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Quand je demande à mes étudiants à quoi cela ressemblerait de vivre une vie extraordinaire, ils me répondent : trouver la bonne relation amoureuse, avoir un compte bancaire qui déborde, exercer un métier qui a beaucoup de sens, ou encore le retour d'une excellente santé.

Et quand je creuse plus profondément et leur demande : Pourquoi une vie saine est-elle importante ? Qu’apporterait une nouvelle relation amoureuse ? Comment bénéficieriez-vous d’une carrière significative? La réponse est toujours la même : « Je serais heureux. J'arrêterais de m'inquiéter. Je serais en paix.

Lorsque je vous demande alors, pouvez-vous être heureux et avoir la paix sans que votre situation ne change ? ils me regardent avec une réponse perplexe et se taisent généralement.

Paix à long terme

Lorsque je partage que la paix, le bonheur et l'abondance à long terme ne proviennent pas seulement d'un changement dans leurs circonstances extérieures, mais peuvent en effet être acquis en modifiant la fréquence de leurs réponses dans les petits comme dans les grands moments de leur vie. la vie, la plupart sont incrédules.

J'explique ensuite comment choisir consciemment la gentillesse, la compassion et la grâce comme réponse aux frustrations quotidiennes et aux difficultés de la vie est ce qui vous permet véritablement de faire l'expérience de la paix. Même si la plupart des gens conviennent qu’il est utile de traverser la vie avec une attitude positive, ce qui leur manque, c’est l’importance réelle de leurs réactions instantanées face au chaos.

Pensez aux frustrations apparemment interminables de votre vie. Est-ce le siège de métro dégagé lorsque vous êtes fatigué, ou les embouteillages interminables et les ondes négatives que vous ressentez sur les autoroutes en allant au travail ? Ou peut-être que c'est la personne dans la file d'attente « 8 articles ou moins » à l'épicerie avec le caddie débordant lorsque vous êtes en retard.

Peut-être en avez-vous assez de toujours lutter pour payer vos factures et/ou de rentrer chez vous avec un partenaire qui ne semble plus vous parler. Ensuite, il y a notre monde de politique de division, d’extrême pauvreté, de haine et d’injustice, qui semble infini.

Choisissez n’importe quel morceau de chaos. Peu importe ce que vous choisissez ; aucun d’entre eux ne représente vraiment votre paix à court ou à long terme, car votre paix réside véritablement dans la fréquence de votre réponse à chacune de ces situations difficiles.

Vous ne pouvez pas régler le trafic, votre partenaire, le ramasseur de siège dans le métro ou le majeur rapide dans la voie de gauche. Vous pouvez cependant considérer et utiliser chacune de ces situations comme un outil de transformation à mesure que vous apprenez à choisir une réponse qui vous laisse en paix et n’alimente pas la situation à une fréquence encore plus basse.

J'aimerais maintenant vous montrer avec quelle facilité vous pouvez libérer les vibrations basse fréquence d'une journée ordinaire ou même difficile.

Revue de nuit

Je partage avec vous une pratique à utiliser qui vous aidera à revoir votre journée et vous donnera l'opportunité de prendre l'habitude de neutraliser toute basse fréquence que vous avez créée en raison de vos actions, paroles ou émotions qui ne le sont vraiment pas. Je ne suis pas à votre service ni à celui des autres. C’est extrêmement utile, car il neutralise toute vibration que vous avez créée et que vous auriez pu manquer tout au long de la journée.

ENTRAINE TOI: Scan du soir

Préparez-vous à vous coucher et, pendant que vous vous allongez et vous détendez, commencez à revoir votre journée. Commencez par la matinée et laissez chaque expérience apparaître. Passez la journée en étant sûr que quelle que soit l’expérience qui est censée apparaître, elle le sera.

En observant chaque situation, notez où vous étiez en alignement avec votre fréquence la plus élevée et où vous n'étiez pas. Remarquez simplement, ne vous permettez pas de juger les autres ou vous-même ou d’être chargé énergétiquement de quelque manière que ce soit par ce que vous voyez.

Restez totalement neutre lors de cet examen. Lorsque vous sentez que cette partie de la pratique est terminée, demandez à l'Univers de neutraliser puis de libérer toute basse fréquence que vous avez créée en raison de vos pensées, actions ou paroles qui n'ont pas servi.

Lorsque cette pièce est terminée, commencez à visualiser les moments de votre journée qui vous ont apporté du plaisir.

Était-ce la porte qui vous était réservée ? La conversation avec un voisin préféré ? Ou peut-être est-ce le coucher de soleil dont vous avez été témoin qui vous a coupé le souffle ? Quelles qu’aient été vos petites ou grandes joies, voyez chacune d’elles et ressentez-les à nouveau, complètement.

Alors bénissez-vous et bénissez la journée.

Enfin, devenez présent à votre état.

Vous sentez-vous plus détendu ? Plus à l'aise ? La plupart des gens rapportent que leur anxiété se dissipe et que leur frustration disparaît. Cela se produit lorsque vous avez activement choisi de changer de fréquence et que vous avez introduit l’énergie de la paix.

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Adapté avec l'autorisation de l'éditeur,
Destiny Books, une empreinte de Inner Traditions International.

Source de l'article:

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• Met l'accent sur le travail avec les fréquences énergétiques, plutôt qu'avec les pensées, comme moyen d'atteindre la guérison intérieure, la transformation et l'autonomisation.

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À propos de l’auteur

Selina Maitreya est conférencière, auteure et professeure spirituelle. Créatrice de Clarion Call, une conférence en ligne de professeurs spirituels, elle est membre fondatrice de la Chambre de commerce holistique de Manhattan et ancienne membre du conseil d'administration de la Boston Theosophical Society. 

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