La vie rétrécit ou s'étend selon son courage.
                                                                       - Anaïs Nin

L'espoir est un catalyseur et nous donne le courage de sortir du désespoir et d'affronter l'inconnu. Nous ne pouvons pas attendre que l’espoir arrive - nous devons décider de l’avoir et agir en conséquence. Faire ces premiers pas hors de notre zone de peur vers un avenir dont nous nous disons qu'il sera meilleur que celui où nous en sommes maintenant peut être intimidant, mais oser agir est un choix courageux.

Lorsque nous prenons cette décision pour être optimiste, nous sommes stimulés et pouvons travailler à la réalisation de notre rêve. Nous créons un «circuit de l'espoir» en construisant une attente que nous pouvons créer un avenir meilleur. Nous prenons des décisions et des choix qui nous semblent bons pour nous et pour l'avenir que nous envisageons, et nous commençons à vivre avec la conscience que nous sommes entourés de possibilités.

En abandonnant les modes de pensée qui nous ont bloqués, nous sommes davantage en mesure de rester fermes et nous ne sommes pas rebutés par les doutes des autres ou les critiques sur la façon dont nous voyons les choses. Nous constatons que nous pouvons accepter les changements à venir.

Lorsque nous ne sommes plus fermés, mais ouverts à la vie avec toutes ses opportunités, les miracles commencent à se manifester, et à mesure que nous commençons à nous sentir plus expansifs, nous pouvons très bien vouloir apporter nos compétences et nos talents pour aider les autres, en leur donnant aussi de l'espoir. Comme l’écrivait Zadie Smith, «vous n’êtes jamais plus fort que lorsque vous atterrissez de l’autre côté du désespoir.»

Être prêt à entrer dans l'inconnu

L’espoir réaliste nous permet de croire que nous pouvons faire face à ce qui nous attend et nous donne le courage de faire un pas dans l’inconnu. Sans être prêts à prendre des risques, nous ne faisons pas de nouvelles découvertes sur nous-mêmes ni sur ce que signifie être un être humain, nous ne pouvons pas non plus trouver l'épanouissement et le bonheur auxquels nous aspirons.

La vie de femmes extraordinaires qui ont brisé les conventions des sociétés dans lesquelles elles vivaient est toujours inspirante. Les femmes voyageuses depuis les temps les plus reculés ont relevé le défi d'aller au-delà des limites de l'endurance quotidienne, poussées à explorer le potentiel d'être humain et de s'adapter à des conditions à la fois difficiles et dangereuses.

Marjorie Kempe, née en Angleterre en 1373, partit à l'âge de quarante ans en pèlerinage à Jérusalem. Aphra Behn, née en 1640, a vécu au Surinam dans la vingtaine et est devenue plus tard une espionne à Anvers.

Au dix-huitième siècle, les femmes qui voyageaient et qui étaient devenues veuves, qui avaient accompagné leur mari au Grand Tour, continuaient de voyager et vivaient de manière non conventionnelle, par exemple Hester Stanhope qui l'avait installée à la maison en Syrie.

Le XIXe siècle a produit une récolte extraordinaire de femmes voyageuses, effectuant un travail missionnaire ou humanitaire, comme Mary Kingsley en Afrique et Annie Taylor en Chine et au Tibet. Gertrude Bell s'est immergée dans l'archéologie et a beaucoup voyagé au Moyen-Orient. La colorée Alexandra David-Neel a voyagé au Tibet avec un jeune prêtre sikkimais, et la flamboyante Isabelle Eberhardt chevauchait parmi les tribus en guerre du désert nord-africain.

Beaucoup de ces femmes voyageuses ont dû faire face à la peur, à l'inconfort, à la solitude, aux températures extrêmes, à la faim et à la soif, à l'insomnie et à la maladie._; ils devaient aussi avoir le courage de faire face à la mort. Leur arme la plus puissante pour survivre était leur confiance en eux-mêmes et leur capacité à atteindre leur destination.

Au fond, nous avons tous un désir de bonheur et d'épanouissement, mais beaucoup se contentent de moins et poursuivent plutôt ce que la société leur dit est la norme. Dans notre société, l’accent est généralement mis sur la réussite et l’acquisition des biens matériels que l’industrie de la publicité essaie de nous persuader d’acheter ou de profiter pour maintenir l’économie. Cela peut entraîner un sentiment de vide, une sorte de mal de l'âme qui se manifeste par l'anxiété, la dépression et la dépendance d'une sorte ou d'une autre.

Nous devons écouter ces déclarations qui nous disent qu'il doit y avoir quelque chose de plus dans la vie et être prêts à tenter notre chance, à être courageux et à mettre notre espoir dans la création d'un avenir meilleur et plus brillant.

J'ai choisi d'être courageux.

Je sais que je peux faire face à ce qui nous attend.

J'écoute les inspirations intérieures de mon cœur.

Choisir de vivre plus consciemment

C'est si facile de se perdre et d'être submergé par la pléthore de distractions qui nous entourent. On oublie le pouvoir de l'attention et, sans lui, on ne vit qu'à la surface de l'existence, n'appréciant pas vraiment la richesse du moment. Il n'y a rien de mal à profiter de ce que le monde extérieur a à offrir, mais lorsque nous nous concentrons uniquement sur cela, nous perdons notre centre et nous nous déconnectons du flux de vie qui nous soutient. Nous devons nous rappeler l'impératif d'être conscient.

Lorsque nous vivons avec une conscience consciente, nous sommes éveillés et présents, prêtant pleinement attention à l'essence de qui nous sommes et à ce qu'est notre parcours de vie. Nous sommes alors en mesure de réaliser les objectifs qui comptent pour nous et de ne pas nous retrouver frustrés et épuisés.

Il faut cependant du courage pour développer notre capacité à être conscient et à vouloir grandir spirituellement. Nous avons tendance à être égocentriques, pensant que le monde tourne autour de nous et de nos besoins. Nous avons passé notre vie à essayer de réaliser et d'acquérir ce que nous pensons vouloir, mais même si nous réussissons à atteindre l'objet de nos désirs, le vide et un sentiment de désespoir peuvent encore se faire ressentir de manière aiguë si nous nous adressons uniquement à notre physique, notre mental. et les besoins émotionnels.

D'une manière ou d'une autre, nous devons abandonner l'ego et ses besoins de plus en plus exigeants. Nous devons avoir le courage de reconnaître que nous sommes tous à la fois humains et divins et que nous poursuivons sur le chemin spirituel qui nous aidera à nous rendre complets et complets. Lorsque nous vivons avec la conscience des rythmes changeants de nos pensées, de nos sentiments et de nos désirs, nous choisissons de vivre plus consciemment. Nous nous connaissons mieux.

La religieuse bouddhiste américaine Pema Chodron appelle cela «nous étudier nous-mêmes», ce qui signifie examiner et apprendre de notre propre expérience. La méditation nous aide à découvrir la clarté et l'honnêteté. À mesure que nous comprenons pourquoi nous ressentons ce que nous ressentons, nous commençons à être moins égocentriques et à nous tourner vers les besoins des autres.

La vie est un effort sans fin pour continuer à marcher le long du chemin et ne pas se laisser submerger par les défis de la vie quotidienne. Mary Anne Radmacher, poète, artiste et écrivaine, nous le rappelle: «Le courage ne rugit pas toujours. Parfois, c’est la voix douce qui finit par murmurer. Je vais essayer à nouveau demain. ”Si nous pouvons constamment essayer de vivre plus consciemment, nos vies seront transformées.

Je suis éveillé et présent.

Je continue à marcher sur le chemin de la conscience.

Se libérer et créer une nouvelle histoire

Nous n'avons pas à rester piégés par nos circonstances. Nous pouvons laisser le passé derrière nous et créer une nouvelle et meilleure histoire. Parfois, cela peut sembler impossible, mais beaucoup ont appris que l'espoir d'une vie meilleure et une attitude positive changent tout.

Chelsea Cameron a grandi dans une maison à Dundee, en Écosse. Ses parents étaient dépendants de la drogue et il y avait fréquemment de la violence dans sa maison impliquant des trafiquants de drogue et d'autres toxicomanes. Il n'est pas étonnant que Chelsea soit devenu un élève difficile à Menzieshill High School. Cependant, grâce à l'encouragement de ses professeurs, qui croyaient en elle, Chelsea est devenue directrice, parlant couramment l'allemand, réussissant ses examens, puis a commencé un apprentissage en administration. Elle a décidé de ne pas laisser les circonstances dans lesquelles elle est née dicter sa vie et elle espère inspirer d'autres jeunes à choisir comment ils veulent que leur vie soit.

Eva Peron est un exemple dramatique d'une personne qui a refusé d'être retenue par sa vie natale: celle d'illégitimité et de pauvreté. Elle a créé une nouvelle histoire de méga proportions. La jeune Eva Duarte rêvait de devenir actrice et à quinze ans, elle s'est enfuie à Buenos Aires. En une décennie, elle était devenue une actrice très bien payée et vivait dans un quartier chic de la ville. Cependant, la plus grande étape sur laquelle elle devait agir était la scène politique. En tant qu'épouse du président de l'Argentine, Juan Peron, Eva a acquis une énorme popularité en raison de la manière dont elle a défendu les pauvres et les opprimés. Elle en est venue à symboliser les espoirs de nombreuses personnes d’avoir une vie meilleure et, au moment de sa mort tragique à l’âge de trente-trois ans, elle était devenue une légende.

Je refuse d'être piégé par les circonstances de ma vie.

Je crée une nouvelle et meilleure histoire pour moi-même.

Manifester le changement et les miracles

Pour nous tous, la vie commence à changer à mesure que nous changeons, car nous ne voyons plus notre situation de la même manière que nous le faisions autrefois. L’espoir et la détermination de suivre un chemin qui nous mène dans la direction opposée au désespoir nous permettent de voir et d’apprécier les merveilles de la vie et ses possibilités infinies. Albert Einstein a écrit: «Il y a deux façons de vivre sa vie. On est comme si rien n’est un miracle. L'autre est comme si tout est un miracle."

Helen Keller, qui a inspiré des millions de personnes partout dans le monde, savait ce que c'était que de vivre sans espoir. Enfant, elle était devenue sourde et aveugle à la suite d'une maladie (éventuellement rubéole ou scarlatine). Cependant, elle était célèbre depuis l'âge de huit ans jusqu'à sa mort à l'âge de quatre-vingt-sept ans chez 1968, car elle avait montré au monde que des miracles pouvaient se produire et qu'il n'y avait pas de frontière au courage et à la foi.

Le handicap d'Helen l'a amenée à devenir sauvage et indisciplinée, jusqu'à ce que son professeur, Anne Mansfield Sullivan, entre dans sa vie. Anne a travaillé avec Helen avec beaucoup d'amour et de patience, apprenant à son élève à lire et à écrire et aussi à parler. Helen est devenue la première personne sourde et aveugle à recevoir un diplôme du Radcliffe College et a continué à écrire son autobiographie, L'histoire de ma vie, ainsi que d'autres livres, essais et articles dans des magazines et des journaux. Ayant connu le désespoir, elle a pu écrire:

Une fois, j’ai su qu’il n’y avait plus d’espoir et que les ténèbres étaient à l’horizon. Alors l'amour est venu et a libéré mon âme.

Helen Keller ne s'est toutefois pas arrêtée là. Elle est devenue une avocate du suffrage féminin, une des premières membres de l’Union américaine des libertés civiles, ainsi qu’une pacifiste et une socialiste engagée. Elle a travaillé sans relâche pour la Fondation américaine des aveugles pendant plus de quarante ans et s’intéressait au bien-être des aveugles où qu’ils soient dans le monde, voyageant énormément pour apporter espoir et encouragement à tous.

Helen a bien compris la nécessité d'être courageuse, ce qui signifie prendre des risques et ne pas essayer d'éviter le danger. «La vie est soit une aventure audacieuse, soit rien», a-t-elle écrit.

J'apprécie le miracle de la vie et toutes ses merveilleuses possibilités.

Je suis inspiré de prendre des risques.

© 2018 par Eileen Campbell. Tous les droits sont réservés.
Editeur: Conari Press, une empreinte de Red Wheel / Weiser, LLC.
www.redwheelweiser.com. Extrait avec permission.

Source de l'article

Le livre d'espoir de la femme: méditations pour la passion, le pouvoir et la promesse
par Eileen Campbell

Ceci est un livre de méditations quotidiennes conçu pour aider à restaurer un sentiment d'espoir et de but. C’est un livre pratique, convivial et utile qui plaira à tous ceux qui recherchent un petit relèvement, une petite aide pour passer à travers la semaine. C'est un livre pour les femmes qui se sentent dépassées et sous-estimées. C'est l'antidote idéal contre le désespoir: un livre qui enseigne aux femmes à pratiquer l'espoir - à prendre des mesures concrètes face à la douleur et au désespoir et à rendre leur vie plus heureuse. (Également disponible en édition Kindle.)

À propos de l’auteur

Eileen Campbell est l’auteur de plusieurs livres, dont Le livre de joie de la femme. Elle a été un éditeur alternatif / New Age pendant plus de 30 et a occupé divers postes pour de grands éditeurs, dont Routledge, Random House, Penguin, Rodale, Judy Piatkus Books et Harper Collins. Elle a également été scénariste et présentatrice pour "Something Understood" et "Pause for Thought" dans les 1990. Elle consacre actuellement ses énergies au yoga, à l'écriture et au jardinage. Lui rendre visite à www.eileencampbellbooks.com.

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