Si vous y réfléchissez un peu, quand nous disons «nous ne sommes que des humains», ce que nous disons, c'est que nous sommes clairement limités à ce qui nous arrive à la suite de nos activités physiques. être un humain. Il y a beaucoup de physique et de chimie impliquées dans tous ces maux, complications, exigences et lacunes. Ce qui nous arrive, et ce que nous en pensons, est simplement une fonction de ce que cette forme nous permet.

Toutes nos réactions et réponses typiques (et nos regrets) - les choix que nous avons (ou que nous n'avons parfois pas) sont exactement ce que nous obtenons avec la chair et le sang et la puissance cérébrale. Hurting fait mal. Se sentir bien se sent bien. Tout va arriver, que ça plaise ou non.

Le plaisir et la douleur fluctuent à et Fro

Le plaisir et la douleur vont et viennent toujours, fluctuant d'avant en arrière, parfois à seulement cinq minutes d'intervalle, faisant «leur truc» à ce véhicule de chair et d'os, inspirant toutes sortes de pensées folles dans notre organe de pensée -le cerveau.

Dans un sens spirituel, nous pouvons vivre dans un monde très différent de celui-là, mais lorsque nous attachons notre sentiment général de bien-être à toutes les choses matérielles liées à la forme qui changent constamment dans notre monde terrestre, cela nous rend fous. Parce que sur le long terme, tous les éléments matériels liés à la forme s'usent toujours ou se dirigent d'une manière ou d'une autre vers le coucher du soleil au moment où nous pensions que nous en avions le plus besoin.

Si je sais que je suis un être spirituel ayant une expérience physique, et qu'il y a ces aspects solides, éternels et immuables de la vie juste sous la surface - valeurs, éthique et comportements, je peux choisir moi-même qui favorisent l'amour, le bonheur et le succès - alors pourquoi diable ne les choisis-je pas? Je ne peux pas toujours choisir exactement ce que la vie va me donner, mais je peux avoir mon mot à dire sur la façon dont je vais le gérer.

Alors, que diriez-vous si je fais simplement mon intention de bien gérer les expériences difficiles, en utilisant des outils spirituels solides et fiables. De cette façon, la vie ne vous arrive jamais; ça arrive toujours pour toi, parce que vous pouvez toujours y faire face et en tirer des leçons.

La douleur physique est difficile à ignorer

C'est un ordre beaucoup plus grand quand il s'agit de douleur physique. Ces autres types de douleur viennent de se concentrer sur ce que nous ne voulez pas avoir. C'est difficile à faire avec la douleur physique, quand nous avons indéniablement do l'avoir.

Beaucoup d'entre nous n'ont pas aussi peur de la mort elle-même que nous le sommes naturellement de la douleur physique qui peut souvent l'accompagner. Nous savons intuitivement que la mort sera un soulagement de cette douleur; mais en attendant, qui veut le traverser? C'est très désagréable. Je frémis à chaque fois que je pense à des os cassés, à une opération ou à des crocodiles.

Aller dans la douleur et à travers elle?

J'ai entendu des gens, généralement des athlètes d'un genre ou d'un autre, dire que "vous devez partir dans la douleur travailler à travers." Je pense que cela semble un peu fou. Personnellement, je veux rarement faire l'un ou l'autre. Mais je suppose que je peux voir de quoi ils parlent lorsque la douleur est constante et semble sans fin. J'ai suffisamment vécu ce genre de douleur pour savoir. Je pense que la plupart d'entre nous l'ont fait.

Parfois, nous n'avons pas d'autre choix que de le reconnaître comme une partie particulièrement moche de la vie. Nous y sommes que cela nous plaise ou non, et nous savons que nous devons l'accepter, sinon cela fait d'autant plus mal de dépenser de l'énergie pour le combattre. Si mourir est de l'autre côté de cela, alors naturellement, nous devons passer par là pour obtenir un soulagement.

C'est le même problème que j'ai avec tout ce que je n'aime pas ...acceptation m'aide à le souffrir un peu plus légèrement. Alors pourquoi ai-je naturellement tant de mal avec une simple acceptation? J'aurais dû m'en douter. Je dois me battre, je suppose.

Est-il possible de penser à la douleur?

Ce n'est pas possible de juste penser douleur loin - ou est-ce? Il y a eu des moments où mon esprit s'est égaré quelque part et j'ai oublié que j'avais mal. Il semble que, si je peux me désengager de mon moi physique matériel, Je n'ai pas besoin de posséder tous mes malaises physiques avec la même sévérité. La douleur s'arrête quand nous dormons, donc ce doit être la quantité et la qualité de la conscience qui lui donne la place pour grandir. Le tour devient alors capable de changer notre conscience, de changer nos attitudes.

Cela fonctionne toujours pour penser aux autres (d'une manière aimante), ou pour penser à l'Amour (prière, d'une sorte), ou pour avoir un animal de compagnie vous montrer comment fonctionne l'Amour. En fait, un chat sur tes genoux est très gentil quand tu souffres. Nous pouvons laisser cette sensation de réconfort facile et de pensées d'amour paisibles à propos de nos êtres chers, ou de pensées sur la vie drôle et magique, à ces moments où nous sommes appelés à endurer un malaise dans l'ennui. À ce moment-là, évitez absolument de penser à la politique, à l'emballage plastique, aux avocats ou, dans mon cas, aux crocodiles.

L'effet placebo: un peu de magie

Si la magie de la vie semble moins que crédible quand vous êtes là dans la douleur, pensez à ce fait fou: Quand les gens croient qu'ils obtiennent quelque chose qui les fera se sentir mieux, ils sont obtenir quelque chose qui les fera se sentir mieux. À maintes reprises, il a été prouvé que les placebos fonctionnent vraiment. Quand nous croyons que nous obtenons un remède, la guérison peut réellement se produire.

Dans les tests pharmaceutiques, les pilules de sucre fonctionnent souvent 60% du temps, alors que le médicament réellement testé ne fonctionne que 40% du temps. L'un ou l'autre serait mieux que rien, mais un vraiment is rien.

Et c'est drôle: trois pilules sucrées fonctionnent mieux qu'une; et les injections salines - qui, elles aussi, ne «font rien» - fonctionnent mieux que les pilules de sucre, parce qu'elles semblent plus «sérieuses» (et mon garçon, sont-elles jamais)?

Donc, je ne sais pas. Est-ce que cela veut dire que vous devriez demander à vos soignants de vous en faire sortir rapidement? Voici le vrai point: Qu'est-ce que tout cela pourrait signifier, si ce n'est que notre état d'esprit projets elle-même sur notre bien-être et ajoute, ou enlève de, notre potentiel de guérison? Il est clair que notre état d'esprit détermine vraiment ce que nous ressentons - tout le temps, toute notre vie, tout.

S'ouvrir à l'humilité et à la compassion

Il est plus qu'un peu difficile de trouver un état d'esprit positif quand il s'agit de supporter une douleur physique, comme si c'était quelque chose que vous êtes responsable de vous-même, quelque chose que vous méritez - quand, bien sûr, vraiment n'est pas. C'est simplement quelque chose qui arrive à tout le monde, et nous devons passer d'un côté à l'autre, quel que soit le nombre de biens immobiliers inconnus que nous devons couvrir.

Pendant que nous le traversons, nos attitudes ne sont tout simplement pas à nous complètement; ils sont naturellement prédéterminés par des sensations physiques. Il faut donc faire des efforts pour rester au top. Sinon, nous serions tous charmants et ensoleillés tout le temps.

Cependant, il y a une qualité qui nous est donnée à ces moments-là - un attribut très précieux qui ne vient pas si facilement à beaucoup d’entre nous, à savoir humilité. L'humilité qui vient d'être vraiment blessé est une chose de grande puissance et d'humanité spécifique. La réalité parfois très douloureuse de nos contraintes physiques n'est plus une chose théorique.

Les limites de ce véhicule de chair et d'os, et la profondeur d'acceptation que nous devons trouver de l'intérieur de nous-mêmes, nous confèrent une sorte d'autorité inattaquable qui vient de l'expérience de celui-ci. Nous ne devons jamais l'exploiter pour nourrir notre ego. Aucun «malheur à moi» n'améliorera jamais la situation de quiconque.

Au lieu de cela, nous pouvons essayer d'exposer cette belle nature intérieure de l'être humain aux autres, de transmettre librement une compréhension que nous pouvons payer assez cher pour nous-mêmes. Cette expérience, et l'abandon compatissant auquel elle nous ouvre, est un cadeau qui peut très bien nous servir. Après tout, un jour, nous pouvons nous-mêmes avoir l'occasion de montrer une âme fragile et hésitante - peut-être un ami cher, un parent, un enfant ou un frère ou une sœur - juste how pour aller bien mourir.

La méditation: une avenue remarquablement puissante vers le soulagement

Apprendre à méditer vous donnera un moyen de soulagement remarquablement puissant - un moyen de retirer votre soi des plus grandes souffrances que le monde physique peut produire.

Parfois, lorsque nous souffrons de véritables douleurs physiques inévitables, il peut devenir absolument nécessaire de s'abandonner aux soins d'un médecin qualifié ou d'une infirmière qui peut nous aider simplement à accepter des médicaments humains et administrés de manière experte (avec un «c»). Ce n'est jamais le bon moment pour souffrir d'être trop fier.

Si vous vous trouvez à cet endroit, soyez aussi conscient que possible de la différence entre souffrir inutilement et vous perdre dans la surmédication. Travaillez avec les autres pour trouver un équilibre qui vous permet d'apprécier la vie et ceux qui vous entourent au maximum. La gestion de la douleur est une science finement réglée ces jours-ci. N'hésitez pas à l'utiliser; mais méfiez-vous de tous ceux qui semblent le pousser trop fort, ou de toute tendance que vous pourriez avoir à en abuser.

Et le plus important, si cela est humainement possible, gardez la gentillesse, le pardon et abandonner dans ton coeur. (Reddition radicale sera notre dernière astuce pour le bonheur.) De cette façon, vous pouvez toujours tirer un peu de vrai bonheur d'où que vous soyez, quand vous en avez vraiment besoin. Et voici quelque chose d'autre qui semble médicalement improbable, mais cliniquement vrai: Etre gentil et faire des choses gentilles pour les autres réduira la douleur physique que vous ressentez, même si c'est juste pour le moment de cette gentillesse.

© 2014 par Robert Kopecky. Tous les droits sont réservés.
Reproduit avec la permission de l'éditeur, Conari presse,
une empreinte de roue rouge / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Source de l'article

Comment survivre la vie (et la mort): un guide pour le bonheur dans ce monde et au-delà
par Robert Kopecky.

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À propos de l’auteur

Robert Kopecky est un directeur artistique nommé aux Emmy. Il a conçu les crédits pour Showtime Weeds, et il art dirige le spectacle des enfants PBS Mot monde. Il contribue à Evolver.net, NewBuddhist.com, TheMindfulWord, et ailleurs. Il vit à Brooklyn avec sa femme, Sue Pike, l'Animal Talker (SuePikeEnergy.com). Visitez-le à www.robertkopecky.blogspot.com/.

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