La force de préhension diminue avec de nombreux problèmes de santé. Lars Hallstrom / Shutterstock
La main humaine est remarquable. Non seulement cela nous permet de lancer, d'attraper, de grimper et de ramasser des objets, mais cela peut aussi être une mesure de santé. En utilisant la force de préhension - qui évalue la quantité de force qu'une personne peut générer avec sa prise - les chercheurs peuvent non seulement comprendre un la force de la personne, ils peuvent également connaître le taux de vieillissement d'une personne et même diagnostiquer certains problèmes de santé, comme les maladies cardiaques et le cancer.
La force de préhension est généralement testée à l'aide d'un dynamomètre, qu'une personne saisit de la même manière qu'elle tiendrait un verre, le coude replié sur le côté et positionné à angle droit. L'instrument est ensuite pressé pendant environ cinq secondes. Le test est effectué sur les deux mains, généralement trois pressions sur chaque main, puis la moyenne est prise. Les hommes âgés de 20 à 30 ans ont généralement plus grande force, tandis que les femmes de plus de 75 ans ont le plus bas. Chez les personnes âgées de 20 à 29 ans, force de préhension moyenne est de 46 kg pour les hommes et de 29 kg pour les femmes. Cela diminue à 39 kg et 23.5 kg au moment où une personne atteint 60-69 ans.
La recherche montre qu'une force de préhension inférieure à la moyenne par rapport aux personnes du même sexe et de la même tranche d'âge était associée à risque d'insuffisance cardiaque, où une résistance inférieure est indiquée changements préjudiciables dans la structure et la fonction du cœur. De même, la recherche a montré qu'une force de préhension plus faible est un fort prédicteur of mort cardiaque, décès quelle qu'en soit la cause et hospitalisation pour insuffisance cardiaque.
La force de préhension peut également être utile pour prédire la survie au cancer. Bien que la survie soit basée sur d'autres facteurs, tels que le type de cancer et le moment du diagnostic, une étude a révélé que les patients étaient plus susceptibles de survivre au cancer du poumon non à petites cellules plus leur force de préhension était grande.
Le diagnostic de cancer colorectal, de la prostate ou du poumon chez l'homme et le cancer du sein et du poumon chez la femme sont tous associés à un réduction de cinq kilogrammes de la force de préhension chez les personnes âgées de 60 à 69 ans. Cette diminution de la force de préhension était également associée à une probabilité plus élevée de décès par cancer colorectal chez les hommes et du cancer du sein chez les femmes.
L'obésité est également associée à un adhérence plus faible plus tard dans la vie. La présence de graisse dans et autour du muscle réduit l'efficacité musculaire. Travaux récents portant sur diabète et force de préhension a également montré que les personnes qui développent un diabète de type 2 ont une force de préhension plus faible. Cela est probablement dû à la présence de graisse dans les muscles qui les rend moins efficaces dans l'exercice de leur fonction - augmentant par la suite l'inactivité et aggravant le déclin musculaire.
Le vieillissement réduit également notre force de préhension. Microgen / Shutterstock
La force de préhension diminue avec l'âge. La recherche montre qu'en tant que corps perd de la masse musculaire comme nous vieillissons, la force de préhension diminue. Le vieillissement entraîne une diminution de la masse musculaire (et de la fonction), à un taux de 1% par an à partir de l'âge mûr. Cela peut entraîner une perte allant jusqu'à 50% de la masse musculaire entre 80 et 90 ans.
Mais le vieillissement progresse à des rythmes différents selon les personnes. Cela signifie que la force de préhension pourrait diminuer à cause des changements liés à l'âge dans le système nerveux où les signaux ne sont pas voyager aussi vite, ou de la perte de muscle dans les bras. Une autre étude a montré qu'une force de préhension réduite chez les personnes âgées est associée à fonction cognitive inférieure.
Perte musculaire
La perte de tissu musculaire se produit dans tout le corps lorsque nous développons certaines conditions de santé et lorsque nous vieillissons. Cependant, il peut être difficile de mesurer la force dans de nombreux endroits, c'est pourquoi les mains sont si utiles. Leur capacité à produire à la fois des mouvements fins et de force en fait un bon indicateur de la santé globale.
Avec la maladie (y compris les maladies cardiaques, le diabète et le cancer), la capacité de nos muscles à se contracter pour générer de la force et leur capacité à fonctionner et à bouger sont réduites. Cela résulte d'un ou d'une combinaison de facteurs, tels qu'une fonction réduite du cœur pour permettre un mouvement ou un mouvement prolongé, une moindre efficacité des muscles, de la fatigue ou une fonte musculaire.
Une fonction musculaire inférieure entraîne également une perte de tissu musculaire - et cette perte de tissu entraîne également une diminution de la force musculaire et une incapacité à en faire autant. Certaines conditions de santé peuvent également causer de la fatigue, ce qui nous rend également moins susceptibles de bouger et de faire de l'exercice, entraînant un cycle de perte musculaire supplémentaire et une diminution de la force.
Le cancer, en particulier, peut limiter le fonctionnement de notre système digestif, ce qui rend difficile la consommation de nourriture et réduire l'appétit. Les aliments que nous mangeons - en particulier les protéines - sont particulièrement importants pour maintenir la masse musculaire et la force. Sans nourriture adéquate pour nous alimenter et nous donner de l'énergie, le corps doit puiser dans ses réserves internes pour générer de l'énergie. L'un des principaux moyens d'y parvenir est de brûler les tissus qui ne sont pas utilisés - et le muscle est un carburant préféré dans cette situation. La perte de masse corporelle réduit les réserves naturelles du corps et, potentiellement, sa capacité à soutenir une maladie chronique prolongée.
L'une des principales choses que les gens peuvent faire pour maintenir leur santé et s'améliorer - ou à tout le moins maintenir leur force musculaire - est de faire de l'exercice. Le corps a une approche «utiliser ou perdre» des tissus, les muscles étant décomposés s'ils ne sont pas utilisés. Par exemple, il est bien connu que les patients marche après la chirurgie empêche la perte de muscle et d'os et réduit leur durée du séjour à l'hôpital.
Quoi qu'il en soit, une forte poignée de main peut offrir plus d'informations sur vous que vous ne le pensez.
À propos de l’auteur
Adam Taylor, professeur et directeur du Clinical Anatomy Learning Center, Université de Lancaster
Cet article est republié de The Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.
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