Tout arrive pour une raison, y compris les défis de santé de l'esprit et du corps. Bien que cela puisse être difficile à accepter, mon point de vue est que nous nous rendons malades et misérables à la recherche de l'amour et de l'attention en dehors de nous-mêmes. Nous apprenons dès notre plus jeune âge à rechercher l'amour conditionnel de maman et papa pour survivre, mais c'est souvent au détriment d'être fidèles à nous-mêmes et de nous causer du tort.
Si nous ne nous réveillons jamais avec cette dynamique interne malsaine, cela conduit finalement à la dépression et à la maladie. La souffrance dans notre corps et notre esprit sont des cris de notre âme, de Dieu et de l'Univers, nous rappelant à la maison, à nous-mêmes et à la source de paix et de force à l'intérieur.
Comment suis-je arrivé ici?
En tant qu'adultes, nous nous sommes habitués à vivre avec la peur de perdre l'amour, l'attention, l'approbation et la sécurité. Nous avons appris à nous sentir coupables tôt dans la vie d'exprimer ce dont nous avons besoin pour être en bonne santé et heureux, parce que c'est en quelque sorte trop égoïste ou critiqué comme étant faux, alors qu'en réalité tout le monde est réellement égoïste, qu'il en soit conscient ou non. Maintenant, après des années passées à plaire aux autres et à ne pas prendre soin de nous-mêmes, nous nous trouvons souvent malheureux, malades et pleins de ressentiment, de colère et de regret.
Confus, nous nous demandons Comment suis-je arrivé ici?
Personne n'est mauvais pour vouloir vivre une vie profondément épanouissante et authentique. Pourtant, nous avons honte d'avoir ce désir. Enfermés dans une toile de notre propre tissage, nous n'avons pas encore réalisé que nous attendons un engagement sans réserve pour notre propre bien-être et que notre souffrance nous demande simplement de parler et d'agir en fonction de ce que nous ressentons vraiment dans chaque situation et relation.
Je ne peux m'empêcher de souligner le fait ici que la médecine moderne n'a pas découvert de remèdes pour des aliments comme le cancer, les maladies auto-immunes et la dépression clinique. Est-ce parce que nous avons vu ces symptômes extrêmes dans une perspective limitée et que nous avons complètement raté le but de ces défis? Je le crois.
La cause et la solution à la souffrance personnelle
Bien que cela puisse être difficile à avaler, j'ai découvert que notre relation mentale et émotionnelle avec nous-mêmes est à la fois la cause et la solution de la plupart des formes de souffrance personnelle. Notre capacité à exprimer efficacement ce que nous ressentons et à agir en harmonie avec cette vérité intérieure détermine directement la qualité de notre bien-être mental et physique.
Dans la plupart des cas, la tristesse profonde et la maladie chronique sont simplement le résultat de la relation autodestructrice, critique, critique et basée sur la peur que beaucoup d'entre nous ont développée dans notre enfance. Parce que nous avons tendance à être tellement perdus dans cette façon de penser et d'agir nuisible, il est très facile d'oublier le simple fait que la transformation de cette maladie mentale et émotionnelle peut apporter le soulagement à long terme et la paix que nous recherchons.
Prendre votre vie et votre santé pour acquis?
Je l'ai entendu dire que la vie va enlever quelque chose ou quelqu'un nous prenons pour acquis. Notre vie elle-même et notre chute de la santé dans cette catégorie également.
Dans mon travail avec des milliers de personnes, j'ai été témoin à maintes reprises de la façon dont les individus ignorent et méprisent leur vie mentale et émotionnelle, parce qu'ils ne savent pas comment s'y retrouver, en parler ou la respecter. La progression naturelle de ce sentiment est un profond sentiment d'inutilité; là où l'on perçoit ses sentiments, ses besoins et ses désirs n'ont pas d'importance. Ils sentent que leur moi intérieur ou leur âme n'a aucune valeur ou n'est pas apprécié par ceux qui les entourent, et le sous-produit est un corps qui n'a pas d'importance ou qui ne se sent pas digne d'attention. En d'autres termes, un cœur qui n'est pas pris en charge ou honoré par nous-mêmes devient un corps qui ne se sent pas bien à habiter.
Quel est le point d'être vivant si notre âme se sent piégée, incomprise et sans valeur? Quel être sensible voudrait jamais continuer à vivre une vie mentalement torturée, émotionnellement anxieuse et extrêmement stressante? Pourtant, en tant qu'êtres humains, nous nous sentons tellement indignes de créer un mode de vie, une carrière et des relations qui nous permettent de nous sentir bien, vivants et bien au quotidien.
Bien qu'objectivement, il semble naturel de désirer une vie saine et heureuse, la culpabilité, la peur et la douleur sous-jacente en nous nous retiennent constamment. Ils nous laissent nous sentir déconnectés et coulent à l'intérieur comme de l'acide nous rongeant lentement vivants de l'intérieur. La toxicomanie et le suicide peuvent être compris sous cet angle.
Transformer notre vie mentale et émotionnelle dysfonctionnelle
Personne ne veut vivre en croyant qu'ils doivent toujours être plus, faire plus, ou avoir plus pour trouver le bonheur, la santé, la paix ou l'amour. Mais c'est un symptôme psychologique de la souffrance intériorisée passée causée par les autres et nous-mêmes, qui, laissée en suspens, nous conduit à vivre dans notre tête pour tenter de protéger notre cœur contre la douleur et nous laisse aussi seuls et insécurisés.
Comme les enfants, nous avons appris à faire nos sentiments, des besoins et des désirs mauvais, et maintenant des années que nous avons enduré une durée de vie limitée des soins auto-pauvres et toxiques auto-parler. Nous avons besoin de balancer le pendule de l'attention vers la transformation de notre vie mentale et émotionnelle dysfonctionnelle si nous voulons que notre corps afin de refléter un environnement intérieur sain aller de l'avant.
La médecine traditionnelle chinoise offre les informations les plus pratiques et les plus logiques sur la manière dont nos pensées et nos émotions peuvent conduire soit à la santé et au bonheur, soit à la dépression et à la maladie. À partir de cette vision du monde, les causes des maladies physiques sont directement corrélées au flux d'énergie et de sang dans le corps. En termes simples, lorsque l'énergie et le sang circulent librement chaque jour, nous faisons l'expérience de la santé et du bonheur. Mais quand ils stagnent, nous finirons par rencontrer de la douleur, de la fatigue, de la dépression et des accumulations toxiques qui causent la maladie.
La croyance est que le sang dans le corps suit le flux d'énergie vitale. Le meilleur exemple de ceci est le battement ou le pouls énergétique du cœur qui fait circuler le sang dans nos veines et transporte nos cellules immunitaires, hormones, vitamines, minéraux et autres nutriments vers tous les coins du corps. Ce qui est souvent négligé en médecine occidentale, c'est le lien entre pensées et émotions intériorisées qui, associées à la peur et à l'inaction qui en résulte, conduisent à une diminution du flux sain d'abord d'énergie puis de sang.
Une personne de 40 ans, éveillée en moyenne 16 heures par jour, a vécu 840,960,000 14,016,000 XNUMX moments ou secondes. Cela représente XNUMX XNUMX XNUMX minutes d'expérience de vie, où cette personne ressent et pense quelque chose directement lié à ses blessures, besoins et désirs les plus profonds. Objectivement, une grande partie de ce processus interne est constituée de douleurs émotionnelles non résolues et de pensées négatives, qui entourent constamment l'esprit et le corps et sont rarement exprimées ou traitées d'une manière avec laquelle nous sommes en paix.
Les pensées et les émotions réprimées peuvent bloquer le flux d'énergie
La pensée et l’émotion sont des formes subtiles d’énergie atomique qui, réprimées de façon constante au fil du temps, provoquent un stress interne, un apport en oxygène limité et des déséquilibres dans les processus moléculaires et cellulaires. Cela provoque également un ralentissement du flux d'énergie de la force de la vie et du blocage du sang.
En raison principalement des diverses manifestations de la peur de la survie, la plupart des gens n'agissent pas sur la base de l'instinct, de l'intuition et de ce que le cœur communique vraiment non plus, ce qui perturbe davantage le flux sain d'énergie et de sang dans les organes et le système circulatoire. Des symptômes tels que l'anxiété, la respiration superficielle, la fatigue chronique, la léthargie, les troubles digestifs, la dépression, le bipolaire et l'insomnie s'installe, et nous, et souvent nos médecins, ne sommes pas sûrs de la cause sous-jacente.
Finalement, au fil des jours, des semaines, des mois et des années de ce processus guidant nos vies et notre comportement, le sang et le liquide de notre corps commencent à se coaguler à un tel degré que des nodules, des masses, des excroissances et des tumeurs commencent à se former. Cela conduit alors à l'accumulation de toxines dans la circulation sanguine et les organes, entraînant des douleurs chroniques et des maladies. En termes simples, notre corps devient en guerre avec lui-même au niveau cellulaire (comme dans des conditions auto-immunes) parce que nous sommes en guerre contre nous-mêmes mentalement et émotionnellement, vivant avec une déchirure constante entre ce que nous ressentons, voulons et avons vraiment besoin, et le des peurs qui nous empêchent de parler et d'agir de manière totalement honnête.
De ce point de vue, il est facile de voir comment vivre une vie stressante aggravée par un travail insatisfaisant, ou rester dans des relations où l'on n'est pas fidèle à leurs émotions, besoins et désirs plus profonds, peut créer une pression intérieure importante sur nos principaux organes et notre système nerveux central. . Si nous nous battons constamment de cette manière, le résultat inévitable est notre autodestruction. Cela ne tient même pas compte de la consommation excessive d'alcool, de nourriture, de drogues récréatives et de médicaments pharmaceutiques, qui ne sont que des habitudes malsaines motivées par un désir inconscient d'engourdir notre douleur mentale et émotionnelle plus profonde dans une quête malavisée d'un soulagement superficiel à court terme qui ne aggrave les problèmes de santé à long terme.
La plupart des gens comprennent que manger des aliments entiers naturels et adopter un mode de vie sain favorisera la santé et préviendra la maladie. Ce que la plupart ne savent pas, c'est que l'honnêteté et la vulnérabilité complètes dans chaque situation sont tout aussi vitales pour notre santé mentale et physique à long terme. Nous sommes tellement habitués à cacher nos vrais sentiments afin de survivre et de maintenir la paix, en nous protégeant du jugement, de la critique, du rejet, de l'abandon et de l'agression, que nous restons inconscients que nous nous rapportons à nous-mêmes d'une manière si néfaste - jusqu'à ce que bien sûr nous sommes obligés de comprendre pourquoi nous sommes devenus si déprimés ou malades.
Le rejet du vrai soi cause la souffrance
Au fond, nous savons tous que nous ne sommes pas nés pour souffrir. Mais personne ne peut nous sauver, nous guérir ou nous libérer en dehors de nous. C'est précisément pourquoi le but des symptômes mentaux, émotionnels et physiques est de nous montrer où et comment nous ne nous soucions pas suffisamment de nous-mêmes pour nous épanouir pleinement avant de mourir.
Quand nous pouvons comprendre la vérité simple mais profonde que toute souffrance est le résultat d'un rejet constant du vrai moi - un soi que nous n'avons jamais appris à aimer, accepter ou apprécier pleinement - nous pouvons commencer à transformer toutes les luttes auxquelles nous sommes confrontés. et trouvez la paix et la santé plus profondes immédiatement.
Il n'y aura jamais de meilleur moment qu'aujourd'hui pour commencer à pratiquer cela. La dépression et la maladie sont la manière pratique et logique de notre corps de nous alerter sur l'importance de la vie ou de la mort de se donner la permission d'être pleinement qui nous sommes maintenant, car c'est le seul chemin vers un bonheur et une vitalité durables.
Notre choix: Se sentir désolé pour soi-même ou se respecter soi-même
J'ai trouvé que nous avons le choix dans la vie entre nous apitoyer sur nous-mêmes et nous respecter, mais nous ne pouvons pas avoir les deux. J'ai vu d'innombrables personnes cesser d'être victimes de leurs pensées craintives et insécurisées et aller au-delà de la souffrance pour profiter de la vie au quotidien. Une fois qu'ils se sont engagés de tout cœur à parler et à agir d'une manière qui valorise leurs pensées et leurs sentiments dans chaque situation comme la priorité, même lorsqu'ils ont peur, ils ont pu guérir et pardonner leur passé, et enfin arrêter de se blesser et de se trahir dans le présent.
La clé pour ensuite abandonner la dépression et la maladie est d'arrêter de fuir et de commencer à respirer la vie et l'oxygène aussi profondément que possible en ce moment. En restant ouvert à chaque instant, vous accueillerez enfin votre vérité intérieure et ressentir profondément encore, même si c'est effrayant ou douloureux au début, ce qui est la seule façon de vraiment guérir. Ensuite, vous saurez ce que vous voulez réellement dans la vie, ce qui vous fait du bien et ce qui vous fait vous sentir bien et en vie.
J'ai trouvé que lorsque nous nous concentrons principalement sur ces choses tous les jours, même lorsque nous les critiquons, tout en parlant et en agissant avec honnêteté et respect, nous soutenons le flux sain d'énergie, de sang et d'émotion dans le corps et nous bougeons naturellement loin de toute personne, situation ou habitude qui n'est plus en bonne santé pour nous. Tout ce dont nous avons besoin pour faire face sera naturellement ressenti et libéré au fur et à mesure que nous avancerons.
Croire en notre capacité intrinsèque de nous guérir
Je suis d'avis que chaque personne ne fait qu'un avec ce que nous appelons Dieu, ou l'intelligence universelle aimante, et jusqu'à ce que nous nous ouvrions à ce pouvoir intérieur, ce qui signifie que jusqu'à ce que nous croyions en notre capacité inhérente à nous guérir et à trouver un bonheur durable, il y aura toujours restent des aspects de notre corps et de notre esprit qui sont fermés et qui ne guérissent donc pas. Peu importe le nombre de médecins que nous consultons ou la qualité d'un praticien. Les murs de l'ego et du petit moi séparé doivent descendre en apportant notre propre attention aimante et notre acceptation à toutes les parties de nous que nous avons rejetées au fil des ans.
J'ai découvert que ce n'est qu'en assumant à 100% la responsabilité de la dépression et de la maladie que nous connaissons actuellement, quelle que soit la dureté de la vie à ce jour, que nous pouvons enfin voir le but de cette souffrance en nous ramenant à les vrais moi et l'océan de force et de paix qui a toujours existé sous nos luttes mentales et émotionnelles.
Blâmer quelqu'un ou quelque chose d'extérieur ne fait que gaspiller le temps et l'énergie dont nous avons besoin pour nous guérir et nous libérer maintenant. Et choisir la fierté plutôt que la vulnérabilité honnête ne fera que nous garder pris au piège.
Sous-titres par InnerSelf
© 2013, 2015. Reproduit avec la permission de l'auteur.
Source de l'article
Vous n'êtes pas né pour souffrir: Aimez-vous à la paix intérieure, la santé, le bonheur et l'accomplissement
par Blake D. Bauer.
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À propos de l’auteur
Blake Bauer est un natif de Chicago dont les expériences de vie fascinantes l'ont amené à prendre le chemin de l'enseignant. Remarquablement jeune mais doué d'une sagesse extraordinaire, il est devenu un auteur, un conseiller et un praticien de médecine alternative reconnu internationalement. Blake a voyagé dans le monde entier avec des enseignants spirituels, des guérisseurs et des maîtres remarquables. Il a suivi une formation en psychologie, médecine chinoise, nutrition, plantes médicinales, hypnose, ainsi que d'autres formes de guérison traditionnelle et de médecine alternative. Visitez son site web à www.unconditional-selflove.com
