Dans cet extrait, Ewald Kliegel fournit des techniques de réflexologie pour l'un des maux humains les plus courants: le mal de tête.
La tête est sujette à différents problèmes - des tempes palpitantes avec la sensation d'être pris au piège dans un étau, tandis qu'un marteau-piqueur est occupé au travail à l'arrière-plan, à un cerveau qui a l'impression d'être en coton. Heureusement, cependant, la plupart de ces mauvaises sensations disparaissent d'elles-mêmes.
Les symptômes sont aussi variés que les causes qui peuvent les sous-tendre: raideur de la nuque, problèmes de colonne vertébrale, troubles métaboliques, allergies, médicaments, tension artérielle instable, stress excessif, longues périodes passées assis à l'ordinateur et bien plus encore. Essentiellement, tout organe du corps peut avoir un effet néfaste sur la tête.
La plupart des personnes souffrant de maux de tête pensent simplement à chercher les analgésiques habituels, mais ces médicaments sont souvent également nocifs pour la tête. Tant que la cause n’a pas été identifiée, il est préférable d’utiliser des remèdes qui ne provoquent aucun effet secondaire. Ceux-ci incluent le massage par zone réflexe, qui fonctionne généralement aussi rapidement que les pilules habituelles contre le mal de tête.
1. Zones réflexes du cou
Le cou est un endroit typique pour traiter une céphalée de tension. Cela semble être l’endroit naturel pour réduire la tension musculaire qui la cause, même sans aucune connaissance des zones réflexes. Des centres de contrôle importants pour de nombreuses fonctions de la tête et des organes sensoriels sont également situés ici, juste en dessous du point de rencontre des muscles de la colonne vertébrale et des muscles du cou.
Pour cette technique, prenez l'arrière de votre tête entre vos mains, avec vos doigts sur les côtés et vos pouces au milieu. À partir de cette position, effectuez des mouvements circulaires avec les deux pouces pour masser la zone centrale avec douceur mais de manière approfondie.
Après le déblocage de base des points maximum de relâchement, terminez avec effleurage en partant d’une ligne allant du dos au cou vers les côtés.
2. Zones réflexes des mains
Les maux de tête sont ennuyeux et désagréables - ils peuvent nous empêcher de penser clairement et être impossible à secouer.
Deux zones des zones réflexes de la main peuvent être utiles: les zones du tronc cérébral situées sur l’articulation du pouce vous permettent d’influencer l’alimentation nerveuse de la tête, tandis que les zones réflexes du cerveau se trouvent dans les coussinets des doigts.
Le déblocage de base s'est avéré efficace pour les zones du tronc cérébral et, même utilisé seul, peut souvent rendre une situation plus supportable.
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Frotter doucement les doigts pendant quelques minutes peut souvent produire des résultats, faisant disparaître ou au moins atténuer considérablement la douleur persistante liée au stress.
Techniques complémentaires
Pour les maux de tête récurrents, il convient également de considérer l’impact de effort mental en plus de toute considération médicale. Les expressions «me creuser la cervelle» et la nécessité de «comprendre ma tête» font allusion à ce type de cause sous-jacente et une auto-évaluation honnête peut être nécessaire pour identifier le conflit de ce type qui pourrait s'avérer trop stressant et contraignant.
Les huiles essentielles citron, la cardamome et le gingembre (essayez-les!), qui ont un effet bénéfique sur les maux de tête pierres précieuses l'améthyste, la dumortiérite (la pierre à prendre facile) et le grenat ont également démontré leur efficacité.
La médecine indienne ancienne enseigne l’utilisation de positions méditatives des doigts (connu sous le nom de mudras *) pour de nombreux problèmes. Un tel mudra est également extrêmement efficace contre les maux de tête. En exerçant une légère pression, il suffit de presser les doigts des deux mains ensemble pendant une à trois minutes et d'inspirer profondément par-dessus et par-dessus les doigts joints.
* Note de l'éditeur: pour plus d'informations, lisez un article sur les mudras.
© 2015 par Ewald Kliegel. Tous les droits sont réservés.
Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.
Source de l'article
La réflexologie en toute simplicité: techniques d'auto-assistance pour les maux quotidiens
par Ewald Kliegel.
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À propos de l’auteur
Ewald Kliegel est un guérisseur, enseignant, auteur, masseur et praticien de la médecine alternative. Il donne des séminaires sur les zones réflexes et des cours de traitement aux pierres précieuses pour une utilisation en thérapie et en bien-être professionnel. C'est ce qui le conduit à écrire sur des méthodes d'entraide simples et efficaces pour la vie quotidienne. Visitez son site Web à http://www.reflex-balance.eu/br1-en.html
