L'exercice libère cette hormone brûlante de graisse

L'exercice libère cette hormone brûlante de graisse

L'exercice libère de l'irisine, une hormone qui aide le corps à perdre du poids et à empêcher sa formation, selon de nouvelles recherches.

Les chercheurs en ont appris davantage sur la façon dont l'hormone irisine aide à convertir les cellules graisseuses blanches qui stockent des calories en cellules graisseuses brunes qui brûlent de l'énergie. L'irisine, qui se déclenche lorsque le coeur et d'autres muscles sont exercés, inhibe également la formation de tissu adipeux.

Les résultats, publiés dans American Journal of Physiology-Endocrinologie et métabolismeSelon Li-Jun Yang, professeur d'hématopathologie au Département de pathologie, d'immunologie et de médecine de laboratoire de l'Université de Floride, l'irisine pourrait être une cible intéressante pour lutter contre l'obésité et le diabète. L'étude est considérée comme la première en son genre à examiner les mécanismes de l'effet de l'irisine sur les tissus adipeux humains et les cellules adipeuses.

L'irisine semble agir en stimulant l'activité des gènes et d'une protéine qui sont cruciales pour transformer les cellules grasses blanches en cellules brunes. Il augmente également considérablement la quantité d'énergie utilisée par ces cellules, indiquant qu'il a un rôle dans la combustion des graisses.

Exercice, pas de régime, changé les microbes intestinaux chez les souris

Les chercheurs ont recueilli des cellules graisseuses données par des patients 28 qui ont subi une chirurgie de réduction mammaire. Après avoir exposé les échantillons à l'irisine, ils ont trouvé une augmentation de près de cinq fois dans les cellules qui contiennent une protéine connue sous le nom d'UCP1 qui est cruciale pour la «combustion» des graisses.

«Nous avons utilisé des cultures de tissus adipeux humains pour prouver que l'irisine a un effet positif en transformant la graisse blanche en graisse brune et qu'elle augmente la capacité de combustion des graisses du corps», explique Yang.

De même, l'irisine supprime la formation de cellules graisseuses. Parmi les échantillons de tissu adipeux testés, l'irisine a réduit le nombre de cellules graisseuses matures de 20 à 60% par rapport à ceux d'un groupe témoin. Cela suggère que l'irisine réduit le stockage des graisses dans le corps en entravant le processus qui transforme les cellules souches indifférenciées en cellules graisseuses tout en favorisant la différenciation des cellules souches en cellules formant des os.

Sachant que le corps produit de petites quantités d'irisine combattant la graisse souligne l'importance de l'exercice régulier, dit Yang. Plus de deux tiers des adultes américains sont en surpoids ou obèses, selon les National Institutes of Health. Bien qu'il soit possible que les effets bénéfiques de l'irisine puissent être transformés en un médicament d'ordonnance, c'est incertain et il reste longtemps.

"Au lieu d'attendre un médicament miracle, vous pouvez vous aider en changeant votre style de vie. L'exercice produit plus d'irisine, ce qui a de nombreux effets bénéfiques, y compris la réduction de la graisse, des os plus solides et une meilleure santé cardiovasculaire », explique Yang.

La nouvelle étude s'appuie sur d'autres résultats sur les effets bénéfiques de l'irisine. Dans 2015, le groupe de Yang a découvert que l'hormone aide à améliorer la fonction cardiaque de plusieurs façons, y compris en augmentant les niveaux de calcium qui sont critiques pour les contractions cardiaques.


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En juin, Yang et un groupe de scientifiques chinois ont montré que l'irisine réduit l'accumulation de plaque artérielle dans les modèles murins en empêchant l'accumulation de cellules inflammatoires, ce qui réduit la réduction de l'athérosclérose. Ces résultats ont été publiés dans la revue PLoS ONE.

Les découvertes sur le rôle de l'irisine dans la régulation des cellules graisseuses donnent plus de lumière sur la façon dont le travail aide les gens à rester minces, dit Yang.

"Irisin peut faire beaucoup de choses. Ceci est un autre élément de preuve sur les mécanismes qui empêchent l'accumulation de graisse et favorisent le développement d'os solides lorsque vous faites de l'exercice. "

La source: Université de la Floride

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