Oeuvre par Babette van den Berg.
Tout le monde a entendu des histoires sur les êtres doués qui possèdent des pouvoirs de guérison. Les gens cherchent de ces guérisseurs doués. Pourtant, même dans le meilleur des cas, combien de temps peut un grand guérisseur passer avec vous? Une heure par jour? Une heure par semaine? Qu'arrive-t-le reste du temps?
Pour une santé optimale, vous devez apprendre à prendre soin de vous, vous devez apprendre à vider votre énergie négative et de le transformer en énergie sain et positif. Vous maintien de cette manière améliorera certainement toute autre thérapie que vous recevez.
La guérison Six Sons pratique est un outil simple mais puissant pour promouvoir l'activité physique, la guérison énergétique et émotionnel et de l'équilibre. Pratique quotidienne et régulière des Six sons de guérison vous aidera à rester en contact avec l'état énergétique et émotionnel de vos organes internes. Pratiquez cet exercice le soir avant d'aller vous coucher. En désactivant les émotions négatives avant de dormir, vous permettre le repos de la nuit pour recharger votre énergie positive. Si vous êtes la guérison d'autres, vous pouvez leur enseigner une ou deux des six sons de guérison de chaque session afin d'améliorer les effets de votre travail thérapeutique.
Les sons sont utilisés pour générer certaines fréquences de guérison spécifique. Chaque son peut produire de l'énergie différente pour la guérison des organes différents. Cultivons la vertu bien des organes est indispensable pour que l'énergie négative ou malades a moins de place pour grandir.
Lors de la pratique des Six sons de guérison, gardez vos yeux ouverts seulement en faisant chaque son. Prenez une respiration profonde et sourire à l'organe entre chaque expiration sonore de guérison.
Pour plus de détails sur cette pratique, voir le livre Moyens taoïstes à transformer le stress en vitalité par Mantak Chia.
Son poumon
- Élément: Métal
- Organe associé: Gros intestin
- Son: sssssss (langue derrière les dents)
- Les émotions négatives: - la douleur, la tristesse, la dépression
Courage, la droiture, de haute estime de soi - Positif - Couleur: Blanc, clair, métallique
- Saison: Automne
- Direction: Ouest
Position: Asseyez-vous dans une chaise avec le dos droit et vos mains posées paumes vers le haut sur vos cuisses. Demandez à vos pieds à plat sur le sol sur la largeur des hanches », en dehors. Souriez vers le bas pour vos poumons et être au courant de toute la tristesse, le chagrin ou l'excès de chaleur dans vos poumons. Inspirez lentement, et levez vos mains vers le haut de votre ligne médiane, avec les doigts pointant vers l'autre. Lorsque vos mains passent au niveau des épaules, se mettent à tourner les paumes des mains comme vous continuez à élever vos mains en face de vous et au-dessus de votre tête, avec les paumes vers le haut. Pointez vos doigts vers les doigts de la main opposée et gardez vos coudes légèrement pliés.
Son: Partie vos lèvres légèrement, la tenue de votre mâchoire doucement fermé. Levez les yeux à travers l'espace entre vos deux mains et poussez vos paumes légèrement vers le haut comme vous expirez lentement et de rendre le son sssssss. Image et sentir toute la chaleur excessive, la tristesse, le chagrin, la dépression, la maladie ou sale blanc expulsé et libéré comme vous expirez lentement et complètement.
Reposant Posture: Lorsque vous avez complètement expiré, tournez les paumes vers le bas pour faire face avec les doigts pointant toujours vers l'autre. Abaissez lentement les paumes et les amener juste en face de la poitrine, sensation aura des poumons.
Fermez les yeux et soyez conscient de vos poumons. Souriez dans vos poumons, et que vous inspirez, imaginez que vous respirez dans une brume blanche et brillante de la lumière. Respirez cette lumière dans vos poumons et sentir son refroidissement, le nettoyage, tonifiant, la guérison, et rafraîchissant vos poumons. Feel it s'écoulant vers le bas vers le gros intestin d'équilibrer l'énergie des poumons yin et le yang du gros intestin, ce qui permet la qualité courage de vos poumons à émerger. Cultiver plus de courage afin que la tristesse et la dépression ont moins de place pour grandir. A chaque inspiration, sentez-vous le dessin dans une nouvelle énergie fraîche. Avec chaque expiration, mentalement le son du poumon et de libérer toute la tristesse ou de l'énergie restante à chaud.
Répétez au moins trois fois. Pour les deux premières répétitions, le son à haute voix. Sur la troisième répétition ou la dernière, le son subvocale (si doucement que vous seul pouvez l'entendre). Pour soulager la tristesse extrême, la dépression, le froid, la grippe, les maux de dents, l'asthme, l'emphysème ou, répétez les six, neuf, douze ou vingt-quatre fois.
Son rein
- Elément: Eau
- Organe associé: la vessie
- Son: Ch00000 (avec vos lèvres en formant un "0« comme si de souffler une bougie)
- Les émotions négatives: - la peur, choc
Positif - la douceur, la sagesse - Couleur: bleu foncé ou noir
- Saison: Direction d'hiver: du Nord
Position: Déplacez vos mains pour couvrir les reins. Souriez à vos reins, et être conscient de tout excès de froid ou de chaleur dans la région des reins. Ensuite, mettre vos jambes en même temps, les chevilles et les genoux touchent. Penchez-vous vers l'avant et serrer les doigts des deux mains autour de vos genoux. Inspirez, et tirez vos bras tendus à partir du bas du dos tout en pliant le torse vers l'avant (ce qui permet le dos à faire saillie dans la région des reins). Penchez la tête vers le haut comme vous le regardez droit devant vous, toujours en tirant sur vos bras du bas du dos. Sentez-vous votre colonne vertébrale en tirant contre vos genoux.
Son: ronde des lèvres légèrement et expirez lentement tout en rendant le ch00000 sonore. Simultanément contractez votre ventre, en le tirant vers dans vos reins. Imaginez toute la peur, la maladie, les déséquilibres et les excès d'énergie thermique à froid ou un excès d'être libéré et évincés de l'aponévrose qui entoure les reins.
Reposant Posture: Après avoir totalement expiré, redressez lentement jusqu'à ce que vous êtes debout et retourner vos mains pour toucher l'aura des reins. Fermez vos yeux et à nouveau être au courant de vos reins. Souriez à vos reins, et sur l'Inspiration, imaginez que vous respirez un brillant brume lumineuse bleu clair en eux. Sentez-vous cette guérison brouillard, l'équilibrage, et rafraîchissant vos reins et la vessie, et l'image les rougeoyant d'une couleur bleu vif. Sur l'expiration, imaginez que vous êtes encore en faisant le son du rein.
Répétez au moins trois fois. Répétez six, neuf, douze ou vingt-quatre fois pour atténuer la peur extrême, la fatigue, à faible pente bourdonnements dans les oreilles, des vertiges, douleurs dos infection, de la vessie ou des voies urinaires, ou des problèmes du système reproducteur.
Son foie
- Element: Bois
- Organe associé: la vésicule biliaire
- Son: Shhhhh
- Les émotions négatives: - la colère, la frustration, le ressentiment
Positif - bonté, la bienveillance, le pardon - Couleur: Vert
- Saison: Printemps
- Direction: Est
Position: Placez vos mains sur le foie. Souriez à votre foie, et d'être conscients de toute la colère, la frustration, le ressentiment ou l'excès de chaleur dans la région du foie. Commencez lentement à inhaler une respiration profonde que vous étendez vos bras vers le haut sur les côtés avec vos paumes vers le haut. Levez vos mains sur votre tête. Les doigts croisés ensemble et tournez vos mains jointes au-dessus pour faire face aux ciel, paumes vers le haut. Poussez à travers les talons de la paume des mains et d'étendre les bras vers le haut, en gardant les épaules détendues. Pliez un peu vers la gauche et étirez votre bras droit légèrement à ouvrir doucement la zone de votre foie.
Son: Ouvrez grand vos yeux (les yeux sont l'ouverture sensorielle du foie). Expirez lentement, rendant le shhhhh son subvocale. Sentez-vous que vous êtes libéré toute la chaleur piégée excès, la colère, la maladie ou la négativité de votre foie et que ceux-ci sont à cheval hors de votre corps sur votre respiration.
Posture de repos: Une fois que vous avez entièrement expiré, fermez vos yeux, vos mains séparer, tournez les paumes vers le bas, et abaissez lentement vos bras sur les côtés, ce qui conduit avec les talons des mains. Souriez, et inspirez un ressort brillante brume verte, illuminant le foie et la vésicule biliaire. Apportez vos mains en arrière pour se reposer sur l'aura du foie. Fermez vos yeux et le sourire dans votre foie. A chaque inspiration, respirer Chi frais dans votre foie et la vésicule biliaire. Avec chaque expiration, mentalement le son foie.
Répétez au moins trois fois. Répétez six, neuf, douze ou vingt-quatre fois pour atténuer la colère extrême, pour soulager les yeux rouges ou larmoyants, pour enlever un goût aigre ou amer dans la bouche, ou pour détoxifier le foie.
Son coeur
- Elément: Feu
- Organe associé: l'intestin grêle
- Son: Haaaaaw
- Les émotions négatives: - Arrogance, la dureté, la cruauté, la haine
Positif - la joie, honneur, respect, amour, bonheur - La couleur rouge
- Saison: Été
- Direction: Sud
Position: Laissez-les reposer les mains sur le cœur. Souriez à votre coeur, et être conscient de toute arrogance, orgueil, la haine, des vertiges, la cruauté, ou précipitation en elle. Commencez lentement à inhaler une respiration profonde que vous étendez vos bras vers le haut sur les côtés avec vos paumes vers le haut, comme vous l'avez fait avec le son foie. Levez vos mains sur votre tête. Les doigts croisés ensemble et transformer vos mains jointes sur pour faire face aux ciel, paumes vers le haut. Poussez à travers les talons de la paume des mains et d'étendre les bras vers le haut, en gardant les épaules détendues. Pliez un peu à droite et étirez votre bras gauche légèrement pour ouvrir la zone de votre cœur.
Son: Garder les yeux doux et détendu, regardez à travers vos mains. Expirez lentement, rendant le haaaaaw son subvocale. Sentez-vous que vous êtes libéré toute la chaleur piégée, des émotions négatives, la maladie, ou un déséquilibre de votre cœur et que ceux-ci sont à cheval sur le corps sur votre respiration.
Posture de repos: Une fois que vous avez entièrement expiré, fermez vos yeux, vos mains séparer, tournez les paumes vers le bas, et abaissez lentement vos bras sur les côtés, ce qui conduit avec les talons des mains. Lorsque vous vous déplacez, inspirez un brouillard rouge vif dans le cœur et l'intestin grêle. Apportez vos mains en arrière pour se reposer sur l'aura de votre coeur. Souriez dans votre cœur. A chaque inspiration, respirer Chi frais dans votre cœur. A chaque expiration, répétez mentalement le son cœur.
Répétez au moins trois fois. Répétez six, neuf, douze ou vingt-quatre fois pour soulager une extrême impatience, la précipitation, l'arrogance, de la nervosité, les sautes d'humeur, la nervosité, l'irritabilité, les ulcères langue, des palpitations, des maux de gorge, les maladies cardiaques, ou de l'insomnie et à détoxifier le coeur.
Son Spleen
- Elément: Terre
- Organe associé: pancréas, l'estomac
- Son: Wh00000 (gutturale de la gorge)
- Emotions: négatif - l'inquiétude, la sympathie excessive, Overthinking
Positif - l'équité, l'équilibre, la sérénité, la justice, l'ouverture - Couleur: Jaune
- Saison: été indien
- Direction: Centre (où vous vous situez, donnant aux Six Directions)
Position: Placez vos mains sur le corps de manière à couvrir la rate, le pancréas, et région de l'estomac. Soyez conscient de votre rate, et sourire sincèrement en elle. Inspirez profondément que vous vous déplacez vos bras vers l'extérieur dans une étreinte, et visent les doigts sous la cage thoracique gauche. Placez les doigts des deux mains juste sous le sternum et la cage thoracique sur le côté gauche.
Son: Attention, maigre dans vos doigts, et poussez doucement vos doigts po Expirez lentement et de rendre le son wh00000 des profondeurs de la gorge. Sentez-vous libérer toute la chaleur piégée, l'inquiétude, fixations mentales, ou de sympathie excessive.
Posture de repos: Une fois que vous avez entièrement expiré, fermez les yeux, relâchez lentement les mains, et d'étendre vos bras, embrassant la terre. Retour de vos mains pour la position de repos on aura la rate de. Souriez à votre rate, le pancréas et l'estomac. A chaque inspiration, inspirez-Chi-frais à votre rate, le pancréas et l'estomac comme une brume brillante guérison jaune lumineux qui nettoie et rafraîchit vos organes. Avec chaque expiration, mentalement le son la rate.
Répétez au moins trois fois. Répétez six, neuf, douze ou vingt-quatre fois pour atténuer l'extrême l'indigestion, la chaleur ou de froid dans l'estomac ou de la rate, l'inquiétude, la nausée, les hémorroïdes, la fatigue, prolapsus d'un organe, ou des selles molles.
Son triple réchauffeur
Le Triple Réchauffeur terme se réfère à la partie supérieure du torse, moyenne et inférieure et aux transformations distinctes métaboliques qui se produisent au sein de chaque région. Le Chauffe-Haut est la zone au-dessus du diaphragme, où le cœur et les poumons sont situés. Cette zone tend à devenir chaud et est responsable de la respiration et la circulation cardio-vasculaire. Le Moyen-Warmer, la zone située entre le diaphragme et le nombril, se réchauffe et c'est là que les organes digestifs sont situés. La Basse-Warmer, la zone en dessous du nombril, est responsable de la reproduction et l'élimination et c'est cool de la température. Le heeeee son équilibre entre les températures des trois niveaux en apportant de l'énergie chaude vers le bas au centre et de l'énergie froide jusqu'à des centres supérieurs.
Position: Allongez-vous sur votre dos avec vos bras reposant à vos côtés, paumes vers le haut. Gardez les yeux fermés. Smile. Avec une seule inhalation, respirer d'abord dans la partie supérieure de vos poumons de se gonfler le plus chaud supérieur, puis dans le milieu des poumons de se gonfler le plus chaud-Orient, et enfin dans les poumons inférieurs à remplir le plus chaud inférieure. Respirer de cette manière crée plus d'espace à l'intérieur du torse pour chaque organe, aidant à libérer et faire circuler toute la chaleur interne ou à froid.
Son: Expirez tout en rendant le heeeee son subvocale, aplatissement d'abord votre poitrine, puis votre plexus solaire, et enfin le bas de votre abdomen. Sentez-vous la couleur sombre et nuageux et la sortie d'énergie froide du bout des doigts.
Reposant Posture: Une fois que vous avez entièrement expiré, ne se concentrent pas sur les émotions ou le processus de purification. Au lieu de cela, il suffit de laisser aller et détendre votre corps et l'esprit complètement.
Répétez au moins trois fois. Répétez six, neuf, douze ou vingt-quatre fois pour soulager l'insomnie et le stress.
Lorsque vous avez terminé les six sons de guérison, juste repos, le sourire, et ne rien faire.
Source de l'article:
Guérison Cosmique Taoïste: Principes de Guérison Couleur Chi Kung pour la Désintoxication et le Rajeunissement
par Mantak Chia.
Reproduit avec la permission de l'éditeur, InnerTraditions International. © 2003. www.InnerTraditions.com
Cliquez ici pour plus d'informations et / ou pour commander ce livre.
À propos de l’auteur
Un élève de maîtres taoïstes plusieurs, Mantak Chia a développé le système Universal Tao dans 1979 et a enseigné à des dizaines de milliers d'étudiants de partout dans le monde. Il parcourt les États-Unis chaque année, à donner des ateliers et des conférences. Il est le directeur du Centre Universal Tao situé à la station de Tao Garden Health Centre de formation et dans le nord de la Thaïlande et est l'auteur de dix-neuf livres, Y compris le best-seller L'homme multi-orgasmique.
