Image Gerd Altmann
Rapporté par Marie T. Russell.
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Je suis tout à fait sûr que vous, ainsi que des millions d'humains sur la planète aujourd'hui, avez le cœur brisé par l'invasion de l'Ukraine. Il est horrifiant de voir des citoyens ukrainiens innocents (dont certains sont des enfants) tués dans ce conflit. Nous souhaitons tous pouvoir faire quelque chose pour aider. Oui, on pourrait envoyer de l'argent et c'est bien, mais tout le monde n'a pas les moyens d'envoyer de l'argent. Mais il existe un moyen puissant par lequel chacun de nous peut aider au quotidien, et nous devons aider.
En 1986, Barry et moi avons assisté à une retraite de dix jours au White Eagle Lodge à l'extérieur de Londres, en Angleterre. Nous étudiions les enseignements de l'Aigle Blanc depuis des années, et c'était un plaisir pour nous d'être réellement au centre et d'étudier avec les deux femmes qui ont aidé à fonder la Loge de l'Aigle Blanc avec leur mère.
Au cours de la semaine, nous avons été présentés à un groupe de membres plus âgés de la loge. Ces aînés avaient survécu à la Seconde Guerre mondiale alors qu'ils vivaient à Londres. A cette époque, le Lodge était situé à Londres. Ils nous ont raconté leurs expériences pendant la guerre.
Envoyer la lumière pour la paix
Londres était en état de crise avec des bombes qui explosaient à toute heure, et tout le monde devait se précipiter vers un abri anti-aérien lorsque la sirène les avertissait. Ces membres ont décidé qu'ils se réuniraient chaque lundi soir et s'assiéraient ensemble en envoyant la lumière pour la paix.
Chaque lundi, ils se réunissaient au prix de grands sacrifices personnels parce que c'était dangereux. Ils l'ont fait car ils savaient que l'envoi de la lumière était puissant et aiderait.
Les anciens ont décrit une soirée au cours de laquelle des bombes ont explosé tout autour d'eux. Ils ont continué à s'asseoir silencieusement dans leur cercle et à se concentrer sur l'envoi de lumière, plutôt que d'évacuer vers l'abri anti-aérien le plus proche. Ils sentaient qu'il n'y avait rien de plus important qu'ils pouvaient faire.
Il y a eu beaucoup de destructions, y compris des bâtiments voisins touchés par des bombes, créant des ondes de choc qui ont secoué leur bâtiment, mais ils étaient tous en sécurité dans le lodge, et le lodge n'a jamais été endommagé pendant toute la guerre.
Chacun de ces chers aînés anglais nous a dit que le travail d'envoi de la lumière est si important et puissant et a un effet très positif. Ils ont continué tous les lundis depuis. Ils repèrent des endroits troublés dans le monde et y dirigent la lumière.
Une pratique très simple
Que signifie envoyer la lumière ? Comment fait-on cela?
Envoyer de la lumière est une pratique très simple et ce n'est en aucun cas religieux. Une personne de n'importe quelle religion, ainsi qu'une personne qui n'a aucune affiliation à une voie spirituelle ou à une religion, se sentirait à l'aise de le faire. Il faut simplement reconnaître que la lumière est une énergie puissante.
Les yeux fermés, imaginez qu'il y a une lumière brillante au-dessus de votre tête et, avec votre respiration, imaginez que vous inhalez cette lumière dans le haut de votre tête et que vous la laissez descendre dans la région de votre cœur. Alors que vous expirez, vous imaginez la lumière qui sort de votre cœur.
Dans le cas actuel des troubles en Ukraine, visualisez le pays et son peuple entourés de la protection de cette lumière. Et puis continuez ainsi aussi longtemps que vous le pouvez. Même quelques minutes de pratique peuvent être si puissantes.
Si vous avez du mal à faire cette visualisation, continuez d'essayer. Rappelez-vous que c'est l'une des choses les plus puissantes que vous puissiez faire pour le peuple ukrainien. Si vous le souhaitez, vous pouvez terminer ce temps d'envoi de la lumière par une prière de protection pour eux.
Faire cette pratique est bien mieux que d'être collé aux nouvelles et de regarder tous les événements de l'invasion. C'est bien mieux que d'aller sur les réseaux sociaux et de lire toutes les histoires de l'Ukraine.
Ensemble, nous pouvons aider
Faire cette pratique est une chose tellement positive à faire. Imaginez si des millions de personnes le faisaient partout dans le monde. Vous pouvez vous asseoir avec vos enfants et leur enseigner cette pratique simple et la partager en famille. Vous pourriez demander de commencer une réunion d'affaires par quelques instants de silence pour l'Ukraine.
N'oubliez pas que tout le monde est préoccupé par cette crise. Tout le monde veut aider d'une manière ou d'une autre. Cette pratique ne prend que quelques minutes. Si vous êtes à la maison en train d'essayer de passer un appel et que vous êtes mis en attente, vous pouvez faire cette pratique pendant que vous êtes assis et que vous attendez. Les opportunités sont nombreuses et le bénéfice est très profond. La lumière est puissante et peut vaincre les ténèbres.
S'il vous plaît, prenez le temps chaque jour d'envoyer la lumière. Ensemble, nous pouvons tous aider ce cher peuple ukrainien.
* Sous-titres par InnerSelf
Copyright 2022. Tous les droits sont réservés.
Livre de cet auteur (s)
Heartfullness: 52 Ways to Open to More Love
par Joyce et Barry Vissell.
La sincérité signifie bien plus que la sentimentalité ou le schmaltz. Le chakra du cœur dans le yoga est le centre spirituel du corps, avec trois chakras au-dessus et trois en dessous. C'est le point d'équilibre entre le bas du corps et le haut du corps, ou entre le corps et l'esprit. Habiter dans votre cœur, c'est donc être en équilibre, intégrer les trois chakras inférieurs aux trois supérieurs.
Notre objectif est de vous conduire dans votre cœur. Notre objectif est de vous faire vivre une expérience du cœur dans ses nombreuses dimensions. Nous pourrions dire que chaque pièce vous fera vous sentir bien. Et cela peut être vrai. Mais chacun vous mettra également au défi de grandir en conscience spirituelle, car il y a souvent un certain risque qui doit être pris avant que le cœur puisse s'ouvrir. Parfois, nous devons sortir de notre zone de confort pour vraiment vivre avec le cœur.
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À propos des auteurs)
Joyce et Barry Vissell, un couple d'infirmières / thérapeutes et de psychiatres depuis 1964, sont des conseillers, près de Santa Cruz CA, passionnés par la relation consciente et la croissance personnelle-spirituelle. Ils sont les auteurs de 9 livres et d'un nouvel album audio gratuit de chants et chants sacrés. Appelez le 831-684-2130 pour de plus amples informations sur les séances de counseling par téléphone, en ligne ou en personne, leurs livres, enregistrements ou leur programme de conférences et d'ateliers.
Visitez leur site Web au SharedHeart.org pour leur mensuel gratuit e-heartletter, leur calendrier de mise à jour, et inspirantes derniers articles sur de nombreux sujets sur les relations et la vie du cœur.
