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Le processus complexe de l'audition est lié à la symétrie et à l'équilibre. Considérons 2 cas particuliers de troubles auditifs.
TINNITUS: Ai-je fait quelque chose de mal?
Les acouphènes, la sensation subjective d'un bruit tel qu'une sonnerie aiguë, un bourdonnement, un coup ou un rugissement qui ne peut être entendu que par la personne touchée, est devenu un problème répandu.
Les raisons de l'augmentation de cette condition n'ont pas été clairement établies par la médecine conventionnelle. Il existe bien sûr des causes environnementales et physiologiques telles que le bruit ou l'inflammation de l'oreille. La médecine holistique a découvert qu'un déclencheur d'acouphènes peut également être un événement traumatisant de la vie.
Dernier point mais non le moindre, le stress est considéré comme un facteur important; Cependant, dans notre travail sur l'audition, nous avons constaté que le stress n'est pas exactement un déclencheur, mais plutôt un amplificateur du bruit existant de l'acouphène.
Notre approche pour comprendre les causes des acouphènes suppose qu'il y a un signal acoustique créé par le cerveau en raison d'une expérience traumatique. L'hypothèse selon laquelle les acouphènes se produisent réellement dans le cerveau est étayée par les cas dans lesquels le son perçu dans l'oreille ne pouvait pas être arrêté, même en coupant ou en sectionnant le nerf auditif. Ceci mis à part, il est toujours important de corriger toutes les causes purement physiques telles que la tension, en particulier au niveau du cou et des épaules, si elle s'avère être un facteur dans les acouphènes.
En plus du fardeau énorme du bruit interminable dans l'oreille, ceux qui sont affectés par cette condition ont souvent du mal à s'orienter correctement à leur environnement. Ils ne perçoivent plus avec précision d'où vient un son et comment ils sont eux-mêmes impliqués dans un événement acoustique.
Il en résulte un subtil sentiment d'insécurité et même de menace, ainsi que l'isolement social qui vient de ne pas être impliqué dans le milieu environnant. Même si vous avez appris à vivre avec le bruit, vous craignez souvent que les acouphènes ne s'aggravent, au point de ne plus pouvoir faire face.
Au fond, je considère les acouphènes comme un événement qui représente la manifestation physique d'un conflit mental. Par conséquent, la meilleure approche consiste à résoudre le thème sous-jacent pour établir une nouvelle réglementation et une nouvelle guérison. Cela est vrai dans le cas suivant, dans lequel il existe apparemment une cause organique de l'acouphène.
Eardrum Burst lors d'un concert
Madame.: «Lors d'un concert, mon tympan a éclaté et depuis, j'ai des acouphènes.»
Nous remarquons tous quand quelque chose n'est pas bon pour nous, quand nous dépassons nos limites, que ce soit les limites physiques ou les limites de la pression sociale («Allez, n'agis pas comme ça!»). Tel fut le cas de MS, qui, contre son meilleur jugement, assista à un concert de rock bruyant, sur quoi son tympan éclata. Il n'est pas rare dans une telle situation que l'auto-condamnation se produise: «Si je n'étais pas allé à ce concert, je n'aurais pas subi cette blessure. Ce fut une grosse erreur."
Bien sûr, la médecine conventionnelle a déclaré que le tympan avait éclaté parce qu'il était trop bruyant au concert. Mais pourquoi le tympan n'a-t-il pas guéri? Pourquoi est-il devenu le bruit interminable des acouphènes? Si la cause n'était que mécanique, tout le monde au concert aurait eu la même blessure aux oreilles; cependant, ce n'était clairement pas le cas. Le problème crucial n'était donc pas une surcharge physique due au volume de la musique, mais plutôt l'auto-condamnation et le choc non traité de MS.
Nous faisons tous des erreurs. Cela fait partie de la vie. Il est important que nous n'abandonnions pas ou ne nous résignions pas à être en faute mais que nous commencions à traiter l'erreur. Les acouphènes sont comme une plaie qui ne guérit pas parce que les pensées et les peurs associées à l'événement déclencheur n'ont pas été résolues.
Nous avons constaté que travailler sur la guérison des acouphènes - en particulier lorsque vous souffrez de bruits d'oreille forts depuis longtemps et que vous entendez constamment la sonnerie - demande beaucoup de patience. On parle généralement d'un délai de 1 à 2 ans avant de pouvoir obtenir un soulagement.
La raison en est qu'une condition aussi durable reflète toujours des conflits dans des domaines clés de la vie. La résolution de ces problèmes de la vie prend du temps, des connaissances et une mise en œuvre dans la vie réelle. C'est un travail acharné qui demande beaucoup d'énergie, mais un tel travail thérapeutique offre également des opportunités et une nouvelle vision du sens et des objectifs de sa vie.
Bien sûr, il y a toujours la possibilité que cette condition disparaisse simplement; cependant, il vaut mieux ne pas créer ce genre d'attentes, car l'espoir d'un soulagement instantané génère une pression et contrecarre le processus de guérison.
Fondamentalement, les acouphènes sont le résultat d'un conflit d'estime de soi, de la façon dont vous vous sentez: Ai-je raison? Puis-je le faire? Je ne peux pas résoudre ça!
Une fille refuse de voir sa mère à l'hôpital
Mme G. m'a parlé du début de ses acouphènes: «Il y a quelques années, j'étais à l'hôpital. Depuis, j'ai des acouphènes. Jusqu'à présent, j'ai toujours pensé que la cause était un médicament mal administré. En me demandant si la cause pouvait être psychologique, je me suis immédiatement souvenu de quelque chose. Pendant mon séjour à l'hôpital, j'ai demandé à mon bon ami et voisin d'informer ma fille, avec qui je n'ai eu aucun contact pendant 15 ans. Lorsque mon amie est revenue à l'hôpital pour me voir le lendemain, elle m'a dit que ma fille lui avait demandé: «Est-ce que cela met la vie en danger? Mon amie lui a dit que c'était grave mais pas mortel. Puis ma fille a dit: «Alors je ne viens pas». Cela m'a frappé très fort. Peu de temps après, les acouphènes ont commencé.
Les étapes suivantes pour le soulagement du phénomène des acouphènes peuvent servir de guide pour obtenir un aperçu et une guérison éventuelle:
- Ce que je veux? Quel état je souhaite atteindre? Cela ne signifie pas expliquer ce que vous ne voulez pas, mais plutôt définir où vous voulez aller, ce que vous voulez de la vie en général.
- Inventaire du bruit: Quels sons j'entends exactement (un coup, un sifflement)? De quel côté de ma tête est-ce que je perçois le bruit?
- Histoire et chronologie: Depuis quand ai-je entendu le bruit? Quand le bruit s'est-il produit pour la première fois? Quand le son a-t-il changé? Y a-t-il des situations, des moments de la journée, où le son change? De nouveaux sons sont-ils apparus?
- Heure de création: Quelle était la situation lorsque le bruit s'est produit pour la première fois? Comment ai-je ressenti? Qu'est-il arrivé? L'idée ici est d'explorer l'événement déclencheur de l'acouphène et de découvrir ce qui s'est passé. Quels sentiments et pensées avais-je à l'époque? Il y a souvent des pensées et des sentiments de culpabilité et d'échec.
- Mise en place d'un espace d'écoute: Après avoir suivi les étapes 1 à 4, nous avons maintenant un point de départ.
- Géométrie du corps: Cela implique la résolution de causes physiques telles que la tension. Si, par exemple, certaines positions de la tête intensifient les acouphènes, ces tensions physiques doivent être travaillées. Ce livre comprend divers exercices; De plus, les mains expertes d'un ostéopathe professionnel, d'un chiropraticien ou d'un guérisseur sensible peuvent parfois faire des merveilles.
- Identifier et documenter les changements: Quand les acouphènes sont-ils plus forts? Quand s'affaiblit-il? Il est particulièrement important d'observer les situations et les événements qui me mettent en stress et renforcent ainsi les acouphènes. Pour cela, vous devez tenir un journal avec les heures et les dates exactes, dans lequel tous les changements d'intensité et de nature du son sont enregistrés.
- Identifiez les problèmes de conflit: Découvrez exactement quand l'acouphène a commencé et quel est le problème exact lié au conflit. Les acouphènes sont causés par un traumatisme émotionnel accablant et insoluble pour le moment et depuis lors plus ou moins latent. Le conflit est comme un disque qui a été rayé et qui répète toujours le même thème. Si le conflit n'est pas résolu, la régénération de l'ouïe ne peut avoir lieu que sur le plan physique, comme avec la guérison des cicatrices du tympan, mais les fondements émotionnels resteront; donc sans aborder le conflit intérieur et profond, le bruit restera.
- Résolvez le conflit et donc les acouphènes.
- Nouvelle vie, nouvelles façons: Vous pouvez le faire tout seul. . .
VERTIGO: Cela va me souffler
La source émotionnelle sous-jacente des étourdissements est généralement une situation de vie très stressante et prolongée dont je veux me retirer - en même temps, je pense que je ne pourrais peut-être pas le faire. Je suis dans une sorte de dilemme qui implique un état permanent de tension. Encore une fois, comme toujours, essayez d'exclure les causes purement physiques; par exemple, un déplacement des cristaux dans les canaux semi-circulaires dans ce que l'on appelle le vertige vestibulaire, le soi-disant vertige positionnel.
Les étourdissements sont toujours une perte de contrôle de la motricité fine du système corporel qui régule l'équilibre et le mouvement. En position debout et en marchant, notre corps est dans un processus constant de régulation dynamique; il oscille toujours autour d'un centre et pour maintenir l'équilibre, il ajuste constamment divers mouvements d'équilibrage. Encore une fois, ces régulations musculaires visent à percevoir précisément les mouvements et à bouger avec beaucoup moins d'effort.
L'exercice de respiration suivant n'est lié à aucune technique de respiration particulière. Cela implique de respirer normalement et d'observer comment votre corps agit pendant l'inhalation et l'expiration.
Exercice: respirer consciemment
Suivez simplement votre rythme respiratoire naturel, sans manipuler la respiration.
Des pensées peuvent venir, et si c'est le cas, permettez-leur de passer et de retourner à la tâche d'observer votre respiration. Faites cet exercice avec les yeux ouverts ou fermés, selon votre confort, pendant 3 minutes. Pour garder une trace du temps, essayez d'utiliser un petit sablier, qui n'est pas aussi brusque que la sonnerie d'une minuterie. Observez comment votre corps se sent après l'exercice.
Commentaires et astuces: Consacrez toute votre attention à percevoir et à observer votre respiration et à ne pas être distrait par vos pensées, ce qui est difficile pour la plupart des gens. Ceci est un exercice de méditation de base. Nous vous recommandons de faire cet exercice sur une période de 21 jours ou plus, et d'essayer de le faire une ou deux fois par jour, pour voir comment cela affecte votre vie. Si vous l'aimez, vous trouverez alors votre propre rythme.
La capacité de détecter si une source sonore bouge - par exemple, si le bruit du moteur provient d'une voiture en mouvement ou à l'arrêt, ou si le chanteur que j'écoute bouge ou non dans la pièce - est une partie importante de notre sens de audition. Cette compétence fait partie de notre équipement de survie. Si une source de bruit ne bouge pas mais que je la perçois comme en mouvement, cela peut déclencher ou renforcer mes vertiges. Ramener l'emplacement correct de la source de bruit en ligne avec ce que nous entendons est un aspect important de la régulation du vertige.
En fonction de la force du problème de vertiges, nous devons être très prudents et aller lentement. Tout est question de stabilisation à long terme et non de succès à court terme. Si les exercices et l'entraînement en position debout sont trop difficiles, alors nous commençons assis. Si cela semble encore très dangereux lorsque nous fermons les yeux, nous commençons avec les yeux ouverts. Si la pratique semble trop ardue à faire pendant plusieurs minutes, on commence par un temps plus court. Ce qui est important ici, comme pour tous les autres exercices, c'est que nous créons un sentiment de sécurité afin que nous puissions procéder progressivement en fonction de nos propres besoins.
Copyright 2018 et 2020 (traduction). Tous droits réservés.
Reproduit avec la permission de l'éditeur, Healing Arts Press,
une empreinte de Inner Traditions Inc. www.innertraditions.com.
Source de l'article
Restaurer l'audition naturellement: comment utiliser vos ressources internes pour retrouver une audition complète
par Anton Stucki
En entendant, nous sommes connectés à tout ce qui nous entoure. Pourtant, des millions de personnes, jeunes et moins jeunes, souffrent de perte auditive, ce qui perturbe ce lien spécial non seulement avec notre environnement, mais aussi avec nos amis, nos proches et nos collègues. Comme le révèle Anton Stucki, la perte auditive apparente ainsi que d'autres conditions du conduit auditif, telles que les acouphènes, la perte auditive industrielle et le vertige, ne font pas partie de notre processus normal de vieillissement physiologique. Le cerveau est naturellement capable de compenser la perte auditive, même dans des situations avec un bruit de fond fort, mais avec l'âge, nous perdons souvent cette capacité d'adaptation.
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À propos de l’auteur
Anton Stucki est un expert audio, bien connu en Allemagne pour son système de récupération auditive. Depuis plus de 10 ans, il a aidé des milliers de personnes à restaurer leur audition et a formé des médecins et des thérapeutes à l'utilisation de son système.
