Comment les probiotiques aident à réguler notre système immunitaire

bienfaits des probiotiques

Bien qu'elles soient délivrées dans l'intestin, les bactéries probiotiques peuvent exercer une influence sur tout le corps. nobeastofierce/Shutterstock

Vous avez probablement entendu parler des probiotiques - le "bonnes bactéries" qui peut profite à notre santé. Nous les consommons de plus en plus de façons, souvent dans des aliments commercialisés comme étant sains. Ces bactéries peuvent être contenues dans des gélules de suppléments, des yaourts, des boissons ou même des snacks.

Ils agissent en aidant à empêcher d'autres bactéries pathogènes de infectant notre intestin. Ils peuvent également interagir avec nos les cellules immunitaires de l'intestin, aidant à réguler l'activité des cellules dans l'environnement intestinal complexe, ce qui est important pour prévenir l'inflammation indésirable qui peut déclencher une maladie inflammatoire de l'intestin. Recherche a également montré que les effets des probiotiques peuvent aller au-delà de l'intestin, régulant également les réponses immunitaires dans les poumons.

À l'heure actuelle, notre système immunitaire est confronté à la menace constante de devoir combattre le coronavirus, qui circule à niveaux record dans le monde entier depuis l'émergence de la variante hautement contagieuse de l'omicron. Il existe des traitements limités disponibles pour les personnes qui tombent gravement malades, et les vaccins actuels ne sont pas très efficaces à prévenir l'infection chez les personnes qui n'ont pas récemment pris de rappel.

Mais si les probiotiques affectent positivement notre système immunitaire et que leurs effets ne se limitent pas à l'intestin, pourraient-ils offrir un moyen bon marché et accessible d'aider notre corps à combattre le COVID ?

Les bactéries conduisent à une récupération plus rapide

Un procès récent menée au Mexique a montré que les personnes atteintes du coronavirus qui ont pris une combinaison spécifique de quatre souches bactériennes probiotiques récupéré plus rapidement par rapport à ceux qui ont pris un placebo. Ceux qui ont reçu des probiotiques ont également eu des réponses anticorps accrues contre le virus qui ont culminé plus tôt que celles du groupe placebo.

Il est important de noter que ceux qui prenaient les probiotiques présentaient moins de symptômes et des quantités inférieures de virus dans leur corps 15 jours après leur infection initiale par rapport aux personnes prenant le placebo.

Ces résultats encourageants sont parmi les premiers à montrer que les probiotiques pourraient aider notre système immunitaire à combattre le COVID. Les auteurs suggèrent que la supplémentation en probiotiques pourrait aider les gens à récupérer plus rapidement. Cela pourrait réduire les périodes d'auto-isolement actuellement imposées aux personnes infectées dans de nombreux pays à travers le monde.

Cela dit, nous devons être prudents dans l'interprétation de ces résultats. En dépit d'être un en double aveugle, essai clinique contrôlé par placebo (généralement considéré comme l'étalon-or pour tester les traitements médicaux), il présentait certaines limites. Il excluait les personnes de plus de 60 ans et ne tenait pas compte du statut vaccinal des participants à l'essai. Cela signifie que nous ne savons pas encore si les probiotiques apportent un quelconque bénéfice à ceux qui sont le plus à risque de développer une COVID sévère.

De plus, la prise de probiotiques peut être inappropriée pour les personnes dont le système immunitaire est affaibli. Cela est dû à un potentiel risque accru d'infection résultant de la consommation de grandes quantités de bactéries vivantes.


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Un axe d'immunité

La recherche a découvert un effet positif potentiel – mais pouvons-nous expliquer pourquoi cela se produit ? Comment se fait-il que les bactéries qui arrivent dans notre intestin finissent par aider la réponse immunitaire contre le COVID dans les poumons ?

Les immunologistes pensent avoir une réponse. Ils ont proposé l'idée d'un axe immunitaire intestin-poumon. La théorie est que les cellules immunitaires exposées aux probiotiques dans l'intestin pourraient être activées par ces bactéries, puis se rendre dans les poumons lors de l'infection. Dans COVID, ce seraient Cellules B – les globules blancs qui produisent des anticorps. Ils pourraient être «amorcés» dans l'intestin pour continuer à produire plus d'anticorps lorsqu'ils rencontrent le virus dans les poumons ou le nez.

Cependant, avant que les probiotiques puissent être correctement envisagés pour le traitement du COVID, d'autres études sont nécessaires pour valider ces résultats. Les essais cliniques utilisant des probiotiques pour traiter la maladie produisent souvent résultats variables, car les effets des bactéries probiotiques sur les cellules immunitaires peuvent être très spécifiques aux bactéries utilisées. Des essais doivent également être effectués dans différents groupes de personnes pour voir quel effet a la bactérie, car nous savons que le COVID est plus grave chez certains que chez d'autres. Origine ethnique a été associée à la mortalité par COVID, par exemple.

Certes, il n'y a actuellement aucune preuve directe que les souches bactériennes probiotiques contenues dans un yogourt probiotique acheté en magasin auraient le même effet que les probiotiques testés dans l'étude mexicaine. Il est également important de se rappeler que toutes les bactéries probiotiques contenues dans les aliments ne sont peut-être pas vivantes au moment de leur consommation, ce qui pourrait affecter leur puissance.

Que manger maintenant

Alors que les preuves sur les probiotiques sont rassemblées, entre-temps, une autre façon de prendre soin de vos bactéries intestinales consiste à adopter une alimentation saine et riche en fibres. Les dernières recherches montrent que ceux qui consomment une alimentation saine riche en fruits et légumes sont moins développer une COVID sévère. Une alimentation riche en fibres qui stimule les bactéries intestinales peut même aider votre système immunitaire à générer une réponse plus forte à la vaccination COVID.

Comme le COVID restera probablement très répandu dans le monde dans un avenir prévisible, les probiotiques ont le potentiel de devenir un outil utile dans notre lutte contre la maladie. Cependant, avant de nous précipiter tous dans notre magasin d'aliments naturels local pour nous approvisionner, nous devons attendre que la recherche confirme quels types de bactéries probiotiques pourraient aider notre système immunitaire et qui bénéficierait le plus de leur consommation.La Conversation

A propos de l'auteur

Paul Gill, Postdoctorant en maladies microbiennes, UCL et de la Andrew Smith, Chaire en sciences de la santé bucco-dentaire, Institut dentaire Eastman, Faculté des sciences médicales, UCL


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Cet article est republié de La Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.

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