Bien que les experts ne sachent pas exactement pourquoi les troubles de l'alimentation se développent, des études montrent que l'insatisfaction corporelle et le désir de perdre du poids sont les principaux contributeurs. Cela peut rendre les conversations sur le poids et les comportements sains particulièrement délicates avec les adolescents et les jeunes adultes.
- By Bryant Lusk
Le thé vert figure régulièrement dans la liste des boissons les plus saines au monde, et pour cause.
Le poulpe est un ingrédient populaire dans de nombreuses cuisines, avec quelque 420,000 XNUMX tonnes métriques de ce mollusque capturées dans le monde chaque année.
Les fruits et les légumes commencent à perdre des nutriments dès qu'ils sont cueillis. Ils peuvent perdre jusqu'à la moitié de certains nutriments en quelques jours après la récolte.
Votre régime alimentaire - les aliments et les boissons que vous mangez, et non les programmes restrictifs à court terme - peut avoir un impact sur votre risque de maladie cardiaque. Des approches alimentaires fondées sur des données probantes sont utilisées par les diététistes et les médecins pour prévenir et traiter les maladies cardiovasculaires (cœur).
Un barrage de messages d'influenceurs des médias sociaux, ainsi que d'autres blogs et articles en ligne, ont affirmé que le saumon d'élevage est mauvais pour vous parce que les poissons sont nourris avec des colorants pour rendre leur chair rouge.
La betterave gagne en popularité en tant qu'améliorateur de performance pour les athlètes et ceux qui souhaitent acquérir un avantage concurrentiel dans la course et le cyclisme.
- By Kent E Vrana
Bien que le chanvre et la marijuana appartiennent à la même espèce de plante, Cannabis sativa, ils ont chacun une chimie unique, avec des caractéristiques et des effets très différents.
Dès la conception, le corps humain construit deux systèmes de traitement des déchets. Le recyclage se produit pour les cellules qui meurent ou les cellules qui contiennent des déchets...
Les scientifiques savent depuis des années que les régimes alimentaires malsains, en particulier ceux qui sont riches en graisses et en sucre, peuvent provoquer des changements préjudiciables au cerveau et entraîner des troubles cognitifs.
Si vous deviez ouvrir votre armoire à pharmacie en ce moment, il y a de fortes chances que vous trouviez au moins une bouteille de vitamines à côté des analgésiques, des pansements et du sirop contre la toux.
Les microbes vivant dans vos aliments peuvent affecter votre risque de cancer. Alors que certains aident votre corps à combattre le cancer, d'autres aident les tumeurs à évoluer et à se développer.
Il faut faire très attention lors de l'utilisation d'huiles essentielles auprès des tout-petits. Ces mêmes directives doivent également être suivies avec les personnes âgées et avec ceux qui sont fragiles ou dont le système immunitaire est gravement compromis.
- By Hazel Flight
Il y a eu beaucoup de discussions sur les réseaux sociaux au cours des derniers mois sur l'importance des suppléments de magnésium.
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles tant de personnes d'âges, de cultures et de races différents mangent de l'argile. Ces mangeurs de terre savent-ils quelque chose que la plupart des gens ignorent ? Oui, ils le font. Maintenant, vous saurez aussi.
En tant que scientifiques de la nutrition qui ont passé toute notre carrière à étudier l'influence de différents aliments sur la santé, notre équipe de l'Université Tufts a créé un nouveau système d'évaluation des aliments.
Le vinaigre de cidre de pomme est devenu un remède maison populaire ces dernières années et est utilisé depuis des siècles en cuisine et en médecine.
- By Hazel Flight
Le végétarisme était pratiqué dès le 5ème siècle avant JC en Inde, et il est fortement lié à un certain nombre de traditions religieuses dans le monde, telles que l'hindouisme, le jaïnisme, le bouddhisme et le sikhisme.
Ces régimes promettent des résultats rapides et peuvent particulièrement attirer les gens autour de la nouvelle année, lorsque l'accent est mis à nouveau sur la santé et les habitudes de vie.
- By Emma Beckett
Une technique de régime populaire consiste à créer une liste noire d'aliments. Il est courant d'arrêter les «glucides» ou les aliments emballés, ce qui peut signifier éviter les aliments de base des supermarchés comme les pâtes.
Ces dernières années, le jeûne intermittent est devenu une habitude populaire - et a été crédité de certains avantages pour la santé, que ce soit pour gérer l'excès de poids, les maladies chroniques ou les niveaux d'énergie en baisse. Mais qu'est-ce que le jeûne intermittent exactement ?
Les Italiens sont notoirement – et c'est compréhensible – protecteurs de leur cuisine, comme en témoignent les disputes régulières sur les garnitures correctes pour la pizza ou les pâtes appropriées à utiliser avec un ragoût bolognais.
Avez-vous entendu le dicton "l'eau c'est la vie?" Eh bien, c'est vrai. L'eau est un nutriment essentiel. Notre corps ne peut pas produire suffisamment d'eau pour vivre, nous devons donc consommer de l'eau par la nourriture et les liquides pour survivre.