Le bien-être est principalement commercialisé auprès des femmes. Nous sommes encouragés à manger sainement, à prendre responsabilité personnelle pour notre bien-être, notre bonheur et notre vie. Ce sont les caractéristiques d'une femme forte et indépendante en 2022.
Mais regardons ça de plus près féministe néolibérale notion de bien-être et de responsabilité personnelle – l'idée que la santé et le bien-être des femmes dépendent de nos choix individuels.
Nous soutenons que le bien-être ne concerne pas le bien-être réel, quel que soit le « gourou » du bien-être et la femme d'affaires Gwyneth Paltrow suggère, ou disent les influenceurs sur Instagram.
Le bien-être est une industrie. C'est aussi une distraction séduisante de ce qui a vraiment un impact sur la vie des femmes. Il passe sous silence les problèmes structurels qui compromettent le bien-être des femmes. Ces problèmes ne peuvent pas être résolus en buvant un latte au curcuma ou #livingyourbestlife.
Qu'est-ce que le bien-être ?
Programmes est un industrie mondiale non réglementée de 4.4 billions de dollars américains qui devrait atteindre près de 7 billions de dollars d'ici 2025. Elle promeut l'auto-assistance, les soins personnels, la forme physique, la nutrition et la pratique spirituelle. Ce encourage bons choix, intentions et actions.
Le bien-être est séduisant parce qu'il donne du pouvoir. Les femmes se retrouvent avec un sentiment de contrôle sur leur vie. Il est particulièrement séduisant en période de grande incertitude et de contrôle personnel limité. Celles-ci peuvent survenir lors d'une rupture de relation, face à l'instabilité financière, à la discrimination au travail ou à une pandémie mondiale.
Mais le bien-être n'est pas tout ce qu'il semble.
Le bien-être blâme les femmes
Le bien-être implique que les femmes sont imparfaites et doivent être réparées. Elle exige que les femmes résolvent leur détresse psychologique, améliorent leur vie et rebondir face à l'adversité, quelle que soit la situation personnelle.
La responsabilité personnelle, l'autonomisation et l'auto-optimisation sous-tendent la façon dont les femmes sont censées penser et se comporter.
Ainsi, le bien-être fréquente les femmes et micro-gère leurs horaires quotidiens avec journalisation, routines de soins de la peau, défis de 30 jours, méditations, bougies allumées, yoga et eau citronnée.
Le bien-être encourage les femmes à améliorer leur apparence par le régime et l'exercice, à gérer leur environnement, performance au travail et leur capacité à jongler avec l'insaisissable équilibre travail-vie personnelle ainsi que leurs réactions émotionnelles à ces pressions. Ils le font avec le soutien de coachs de vie coûteux, de psychothérapeutes et de guides d'entraide.
Le bien-être exige des femmes se concentrer sur son corps, avec son corps une mesure de leur engagement à la tâche de bien-être. Pourtant, cela ne tient pas compte du coût de ces choix et de ces actions.
Lectrice de nouvelles et journaliste Tracey Spicer dit elle a dépensé plus de 100,000 35 dollars australiens au cours des XNUMX dernières années pour que ses cheveux « aient l'air acceptables » au travail.
Le bien-être garde les femmes concentré sur son apparence et les fait dépenser.
Il est également capacitiste, raciste, sexiste, ageiste et classiste. Il vise un idéal de jeunes femmes, minces, blanches, bourgeoises et valides.
Mais nous ne pouvons pas être à la hauteur de ces idéaux
Le bien-être suppose que les femmes ont un accès égal au temps, à l'énergie et à l'argent pour atteindre ces idéaux. Si vous ne le faites pas, "tu ne fais pas assez d'efforts ».
Le bien-être aussi implore les femmes être « adaptable et positif ».
Si les #vibespositives et le bien-être d'un individu sont perçus comme moralement bon, il devient alors moralement nécessaire pour les femmes de s'engager dans des comportements définis comme des « investissements » ou des « soins personnels ».
Pour ceux qui n'arrivent pas à s'optimiser (indice : la plupart d'entre nous), il s'agit d'un échec personnel et honteux.
Le bien-être nous distrait
Lorsque les femmes croient qu'elles sont responsables de leur situation, cela cache des inégalités structurelles et culturelles. Plutôt que de remettre en question la culture qui marginalise les femmes et produit des sentiments de doute et d'inadéquation, le bien-être fournit des solutions sous la forme d'une autonomisation, d'une confiance et d'une résilience superficielles.
Les femmes n'ont pas besoin de bien-être. Ils sont dangereux. Les femmes sont plus susceptibles être assassiné par un partenaire intime actuel ou ancien, avec des rapports sur le pandémie croissante le risque et la gravité de la violence domestique.
Les femmes sont plus susceptibles d'être employées dans des travail précaire et connaissent des difficultés économiques et la pauvreté. Les femmes font aussi les frais des retombées économiques du COVID. Les femmes sont plus susceptibles de jongler avec une carrière devoirs domestiques impayés et plus probablement être sans abri alors qu'ils approchent de l'âge de la retraite.
Dans leur livre Culture de confiance Les universitaires britanniques Shani Orgad et Rosalind Gill affirment que les hashtags tels que #loveyourbody et #believeinyourself impliquent des blocages psychologiques, plutôt que des injustices sociales enracinées, qui retiennent les femmes.
Ce que nous devrions faire à la place
Le bien-être, avec sa rhétorique d'entraide, absout le gouvernement responsabilité de fournir une action transformatrice et efficace qui garantit que les femmes sont en sécurité, que justice est rendue et qu'elles sont traitées avec respect et dignité.
L'iniquité structurelle n'a pas été créée par un individu, et elle ne sera pas résolue par un individu.
Alors, essayez de résister à l'exigence néolibérale d'assumer la responsabilité personnelle de votre bien-être. Faire pression sur les gouvernements pour qu'ils s'attaquent plutôt aux inégalités structurelles.
Suivez votre colère, pas votre bonheur, dénoncez les injustices quand vous le pouvez. Et pour reprendre les mots de la survivante d'agression sexuelle et avocate Grace Tame, "faites du bruit".
À propos de l’auteur
Kate voyants, Doctorant, Université Charles Sturt et Rachel Högg, Maître de conférences en psychologie, Université Charles Sturt
Cet article est republié de The Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.
Livres Améliorer l'attitude et le comportement de la liste des meilleures ventes d'Amazon
« Habitudes atomiques : un moyen simple et éprouvé de créer de bonnes habitudes et d'en éliminer les mauvaises »
par James Clear
Dans ce livre, James Clear présente un guide complet pour développer de bonnes habitudes et briser les mauvaises. Le livre comprend des conseils pratiques et des stratégies pour créer un changement de comportement durable, basé sur les dernières recherches en psychologie et en neurosciences.
Cliquez pour plus d'informations ou pour commander
"Unf*ck Your Brain : Utiliser la science pour surmonter l'anxiété, la dépression, la colère, les paniques et les déclencheurs"
par Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Dans ce livre, le Dr Faith Harper propose un guide pour comprendre et gérer les problèmes émotionnels et comportementaux courants, notamment l'anxiété, la dépression et la colère. Le livre comprend des informations sur la science derrière ces problèmes, ainsi que des conseils pratiques et des exercices pour faire face et guérir.
Cliquez pour plus d'informations ou pour commander
"Le pouvoir de l'habitude : pourquoi nous faisons ce que nous faisons dans la vie et dans les affaires"
par Charles Duhigg
Dans ce livre, Charles Duhigg explore la science de la formation des habitudes et comment les habitudes affectent nos vies, à la fois personnellement et professionnellement. Le livre comprend des histoires d'individus et d'organisations qui ont réussi à changer leurs habitudes, ainsi que des conseils pratiques pour créer un changement de comportement durable.
Cliquez pour plus d'informations ou pour commander
« Petites habitudes : les petits changements qui changent tout »
par BJ Fogg
Dans ce livre, BJ Fogg présente un guide pour créer un changement de comportement durable grâce à de petites habitudes progressives. Le livre comprend des conseils pratiques et des stratégies pour identifier et mettre en œuvre de petites habitudes qui peuvent entraîner de grands changements au fil du temps.
Cliquez pour plus d'informations ou pour commander
"Le 5 AM Club : Possédez votre matinée, élevez votre vie"
par Robin Sharma
Dans ce livre, Robin Sharma présente un guide pour maximiser votre productivité et votre potentiel en commençant votre journée tôt. Le livre comprend des conseils pratiques et des stratégies pour créer une routine matinale qui soutient vos objectifs et vos valeurs, ainsi que des histoires inspirantes d'individus qui ont transformé leur vie en se levant tôt.
