Comment vous invoquez peut prédire votre futur problème de santé

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«Les conflits surviennent dans tous les mariages, mais les gens y font face de différentes manières: certains d'entre nous explosent de colère, d'autres sont fermés», explique Claudia Haase. "Notre étude montre que ces différents comportements émotionnels peuvent prédire le développement de différents problèmes de santé à long terme." (Crédit: /Rob./Flickr)

Si vous laissez tout sortir ou l'embouteiller, les arguments entre les conjoints s'alignent sur des problèmes de santé spécifiques, rapportent les chercheurs.

L'étude, basée sur le comportement des couples pendant les conflits, suggère que les accès de colère prédisent les problèmes cardiovasculaires plus tard dans la vie.

D'un autre côté, l'arrêt émotionnel ou le «mur de pierre» pendant un conflit augmente le risque de troubles musculo-squelettiques tels qu'un mal de dos ou des muscles raides.

«Nos résultats révèlent un nouveau niveau de précision dans la manière dont les émotions sont liées à la santé, et comment nos comportements au fil du temps peuvent prédire le développement de résultats négatifs pour la santé», explique l'auteur principal Robert Levenson, psychologue à l'Université de Californie à Berkeley.

Juste minutes de conversation 15

L'étude, publiée dans la revue Émotion, est basé sur des années de données 20. Il contrôle pour des facteurs tels que l'âge, l'éducation, l'exercice, le tabagisme, la consommation d'alcool et la consommation de caféine.

Dans l'ensemble, le lien entre les émotions et les résultats en matière de santé était le plus prononcé pour les maris, mais certaines des corrélations clés ont également été trouvées chez les épouses. Il n'a pas fallu longtemps aux chercheurs pour deviner quels conjoints développeraient des maux sur la route en fonction de la façon dont ils ont réagi aux désaccords.

"Nous avons examiné des conversations de conflit marital qui ont duré juste quelques minutes 15 et pouvaient prédire le développement de problèmes de santé sur les années 20 pour les maris basés sur les comportements émotionnels qu'ils ont montrés pendant ces minutes 15", explique Claudia Haase, auteure principale de l'étude. du développement humain et de la politique sociale à l'Université Northwestern.

Les résultats pourraient inciter les gens passionnés à envisager de telles interventions comme la gestion de la colère, tandis que les personnes qui se retirent pendant le conflit pourraient bénéficier de résister à l'impulsion de mettre en bouteille leurs émotions, disent les chercheurs.

"Le conflit se produit dans tous les mariages, mais les gens y font face de différentes manières. Certains d'entre nous explosent de colère; certains d'entre nous ont fermé leurs portes », dit Haase. "Notre étude montre que ces différents comportements émotionnels peuvent prédire le développement de différents problèmes de santé à long terme."


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Colère et obstruction

L'étude est l'une des nombreuses menées par Levenson, qui se penche sur le fonctionnement interne des mariages à long terme. Les participants font partie d'une cohorte de couples hétérosexuels d'âge moyen et plus âgés 156 dans la région de la baie de San Francisco dont Levenson et ses collègues chercheurs ont suivi les relations depuis 1989.

Les conjoints survivants qui ont participé à l'étude sont maintenant dans leurs 60, 70, 80 et même 90.

Tous les cinq ans, les couples ont été filmés dans un laboratoire en discutant des événements dans leur vie et des zones de désaccord et de plaisir. Les codeurs comportementaux experts ont évalué leurs interactions pour un large éventail d'émotions et de comportements en fonction des expressions faciales, du langage corporel et du ton de la voix. En outre, les conjoints ont rempli une série de questionnaires comprenant une évaluation détaillée de problèmes de santé spécifiques.

Dans cette dernière étude, les chercheurs se sont concentrés sur les conséquences de la colère sur la santé et sur un comportement répressif qu'ils qualifient de «stonewalling». L'étude a également considéré la tristesse et la peur comme des prédicteurs de ces effets sur la santé. .

"Nos résultats suggèrent des émotions particulières exprimées dans une relation prédisent la vulnérabilité à des problèmes de santé particuliers, et ces émotions sont la colère et l'obstruction", dit Levenson.

Lèvres, sourcils, yeux

Pour suivre les affichages de la colère, les chercheurs ont surveillé les conversations enregistrées sur bande vidéo pour des comportements tels que les lèvres pressées ensemble, les sourcils tricotés, les voix élevées ou abaissées au-delà de leur tonalité normale, et les mâchoires serrées.

Pour identifier le comportement de stonewalling, ils ont cherché ce que les chercheurs appellent le comportement «absent», qui inclut la rigidité du visage, les muscles rigides du cou, et peu ou pas de contact visuel. Ces données ont ensuite été liées à des symptômes de santé, mesurés tous les cinq ans sur une période 20-année.

Les conjoints qui ont été observés au cours de leurs conversations pour quitter le guidon plus facilement couraient plus de risques de développer des douleurs thoraciques, une pression artérielle élevée et d'autres problèmes cardiovasculaires au fil du temps.

Alternativement, ceux qui se sont évanouis en parlant à peine et en évitant le contact visuel étaient plus susceptibles de développer des maux de dos, une raideur du cou ou des articulations et une tension musculaire générale.

«Pendant des années, nous avons su que les émotions négatives sont associées à des résultats de santé négatifs, mais cette étude a approfondi pour découvrir que les émotions spécifiques sont liées à des problèmes de santé spécifiques», explique Levenson. "C'est l'une des nombreuses façons dont nos émotions fournissent une fenêtre pour entrevoir des qualités importantes de nos vies futures."

Les coauteurs supplémentaires et les chercheurs de l'étude viennent de l'Université d'État de San Francisco, de l'Université de Stanford et de l'UC Berkeley. L'Institut national sur le vieillissement et la Fondation allemande pour la recherche ont financé le travail.

La source: UC Berkeley

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