Le sommeil est un processus complexe et essentiel que notre corps subit pour restaurer, rajeunir et maintenir une santé optimale.
Vous êtes-vous déjà demandé si votre alimentation pouvait être la clé pour vivre plus longtemps ? C'est une croyance commune que ce que nous mangeons joue un rôle important dans la détermination de notre durée de vie. Mais que se passe-t-il si ce n'est pas vrai ?
Yoga chaud également connu sous le nom de yoga Bikram (plus sur cela plus tard) a gagné en popularité ces dernières années en tant que forme d'exercice assez féroce. Il combine des postures de yoga et des exercices de respiration et se pratique dans un studio chauffé - avec des températures ambiantes proches de 40°C.
- By Monica Dus
Notre capacité à sentir la douceur, ainsi que d'autres goûts, implique une danse délicate entre notre constitution génétique et les aliments que nous rencontrons de l'utérus à la table du dîner.
La plupart des gens savent que les facteurs de risque de maladie cardiaque sont l'hypertension artérielle, le tabagisme, l'hypercholestérolémie et le surpoids. Cependant, de nombreuses personnes victimes d'une crise cardiaque ne présentent aucun de ces facteurs de risque traditionnels.
J'aime les aliments salés et épicés. Lasagnes garnies de basilic et d'origan. Des currys magnifiquement dorés infusés au curcuma ou du riz parfumé au safran.
Garder votre environnement aussi sain que possible aidera non seulement à soutenir la Terre, mais aussi à maintenir la santé de tous les êtres vivants qui dépendent des avantages pour la santé que la Terre fournit.
Le Dr Robert Lustig est un endocrinologue pédiatrique et un véritable visionnaire dans le domaine de la santé métabolique. En ce qui concerne le cholestérol, beaucoup d'entre nous ont été obsédés par le nombre total de cholestérol, croyant qu'il détenait la clé de notre santé.
- By Amanda Avery
Les célébrités ont popularisé toutes sortes de tendances alimentaires farfelues au fil des ans. L'une des dernières tendances chez les célébrités est le régime "un repas par jour" (ou "Omad").
Les réseaux sociaux regorgent de tendances fitness. Alors que certains d'entre eux sont bizarres ou presque dangereux, d'autres sont en fait utiles.
La consommation excessive d'alcool a longtemps été associée à divers problèmes de santé, notamment la cirrhose du foie, le cancer et les maladies cardiaques.
Non seulement les fruits et les légumes contiennent de nombreuses vitamines et minéraux importants dont notre corps a besoin pour fonctionner au mieux, mais ils maintiennent également notre intestin en bonne santé et peuvent même aider à maintenir un poids santé.
Le riz est un aliment de base pour des milliards de personnes en Asie et en Afrique. C'est aussi un ingrédient polyvalent pour de nombreux plats emblématiques du monde entier, notamment les dolmades de Grèce, les risottos d'Italie, la paella d'Espagne et les riz au lait du Royaume-Uni.
- By Mike Armure
Si vous avez été sur les réseaux sociaux récemment, vous avez peut-être remarqué des publications et des publicités sponsorisées pour une variété de petits appareils électriques portables. Ceux-ci prétendent gérer la douleur menstruelle ou l'endométriose en toute sécurité et sans médicaments.
Au fil des ans, j'ai exploré le mystique principalement pour moi-même et non lié à mon rôle de médecin guérisseur.
L'exposition aux PM2.5 provenant de la fumée ou d'autres polluants atmosphériques, tels que les émissions des véhicules, peut aggraver des problèmes de santé tels que l'asthme et réduire la fonction pulmonaire de manière à aggraver les problèmes respiratoires existants et même les maladies cardiaques.
Les gilets lestés pèsent généralement entre 5 et 20 kg. Ils sont généralement portés pour augmenter l'intensité de l'exercice. Certains gilets ont un poids fixe et d'autres contiennent des poches où différentes plaques de poids peuvent être ajoutées avant de les mettre.
Liées au climat les catastrophes laissent derrière elles des traumatismes et une détérioration de la santé mentale. L'incertitude liée au logement est l'une des principales raisons pour lesquelles
- By Nick Fuller
Si vous avez déjà essayé de perdre du poids, il y a de fortes chances qu'on vous ait dit que tout se résumait à une simple formule « calories entrantes, calories dépensées » : brûlez plus de calories que vous n'en consommez, et les kilos disparaîtront.
La soupe a une histoire longue et fascinante, de ses origines à l'âge de pierre à ses variations modernes. Explorez l'évolution de la soupe, d'un simple bouillon d'os à des concoctions crémeuses et l'invention de la soupe en conserve. Découvrez la signification culturelle et l'attrait universel de ce plat réconfortant.