Nous l'avons tous dit à un moment ou un autre. "Un jour, je vais ... retourner à l'école, demander une augmentation, améliorer mes compétences pour que je puisse être promu, trouver un nouvel emploi, commencer à épargner pour notre avenir."

Quelle est votre version de "Someday I'll ...?"

Eh bien, mon ami, permettez-moi d'être le premier à vous informer que c'est un jour que vous attendiez.

Il n'ya pas de meilleur moment que maintenant

Une citation qui était populaire dans le 196os nous a rappelé que "aujourd'hui est le premier jour du reste de votre vie." Cette citation pourrait être vue sur des T-shirts, des affiches, et des signes partout. (Je ne sais pas vraiment qui l'a dit, mais il a été attribué à Bob Dylan.)

Il n'y aura jamais de meilleur moment pour commencer le projet que vous vouliez entreprendre. La raison est simple. Maintenant, c'est la seule fois où il y a et la seule fois où il y aura jamais. Comme le titre de l'un de mes autres livres nous le rappelle, Qu'est-ce que tu attends? C'est ta vie.

"Un jour, je ..." est la procrastination en action

Nous avons tous tendance à utiliser l'excuse «Un jour, je vais ...» pour nous faire croire que nous allons, un jour bientôt, étudier pour le test de promotion ou retourner à l'école, alors qu'en fait, nous Ce que nous faisons est tergiverser - probablement par peur de ne pas réussir.

Nous faisons les choses essentiellement pour l'une des deux raisons: soit nous voulons gagner du plaisir ou éviter la douleur. C'est tout, les amis. Tout ce que nous faisons se décompose en un ou, plus probablement, une combinaison de ces deux états émotionnels.

Alors, comment changez-vous cette dynamique? La meilleure façon de vous motiver est assez simple. Prenez le contrôle de ce que l'on appelle parfois la «carotte et le bâton» - la douleur et le plaisir perçus liés à votre action.

Disons, par exemple, que vous souhaitez terminer vos études. Qu'est-ce que cela signifiera pour votre carrière et votre bonheur général si vous le faites? Imaginez à quel point il se sentira bien. Qu'allez-vous gagner en termes de capacité de gain et de perspectives de travail futures? Comment vous sentirez-vous? C'est la «carotte», le facteur de plaisir. De l'autre côté de l'équation, parce que je pense qu'ils sont tous les deux utiles à des moments différents, il y a le «bâton», ou motivateur de la douleur. Imaginez ce que vous manqueriez si vous n'aviez pas terminé vos études.

Regard vers l'avenir à vingt ans dans votre avenir

Lorsque j'ai fait cette évaluation de ma santé et de ma forme physique, il était facile d'obtenir un effet de levier. Un matin, je me suis assis tranquillement, les yeux fermés, et j'ai projeté vingt ans. J'ai alors imaginé ce que serait ma vie si je continuais à manger des aliments malsains et à ignorer l'exercice physique.

Croyez-moi quand je vous dis que ce que j'ai vu m'a fait peur. J'ai réalisé que si je ne changeais pas mes habitudes, je regardais un avenir déprimant. J'ai alors imaginé comment je me sentirais non seulement dans vingt ans, mais aussi dans le futur immédiat ... si j'agissais immédiatement.

Je me souviens de ce jour comme si c'était hier, même si c'était il y a plus de vingt ans. Après avoir pris quelques minutes pour écrire dans mon journal le résultat de mon exercice de carotte et de bâton afin que je puisse me référer et rester motivé, je me suis levé, j'ai enfilé une paire de baskets et j'ai commencé un programme d'exercices que j'ai à peu près resté avec depuis.

Bien sûr, je peux relâcher puisque je suis seulement humain, mais je suis toujours conscient de mes choix de régime et d'exercice et suis resté commis à ma santé depuis ce jour.

Quoi que ce soit que vous voulez faire "un jour", commencez-le aujourd'hui.

Étapes de l'activité: Agir

Prenez quelques minutes et écrivez votre désir (s). Asseyez-vous tranquillement et imaginez que vous avez agi et que vous avez dix ou vingt ans dans le futur. Ensuite, répondez aux questions suivantes dans votre journal.

• Quels sont tous les avantages que vous avez appréciés parce que vous avez agi aujourd'hui?

• Qu'avez-vous pu faire à cause de cette action?

• Qu'est-ce que cela a signifié pour votre famille et votre communauté?

Ensuite, faites l'inverse.

• Qu'est-ce que le fait de ne pas avoir pris en compte vous a coûté?

• Qu'est-ce que cela vous coûte déjà maintenant? Il y a de fortes chances que le fait de ne pas faire quelque chose ait également des conséquences désagréables dans le présent.

Je pense que vous pouvez deviner la prochaine étape.

Commencer!

Commencer! Car, comme l'a dit Goethe, «tout ce que vous pouvez faire ou rêver, vous pouvez le commencer: l'audace a du génie, du pouvoir et de la magie».

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À propos de l’auteur

Jim Donovan parle régulièrement aux employés et aux cadres des petites entreprises et des grandes sociétés. Il est fréquemment invité par les médias et est une source experte sur le développement personnel, le succès des affaires et les lois spirituelles qui les développent tous les deux. Ses livres précédents comprennent Manuel pour une vie plus heureuse et Qu'est-ce que tu attends? C'est ta vie. Visitez son site Web à http://www.jimdonovan.com

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