Je fonde tous mes conseils sur la prémisse que chacun de nous a ces deux côtés: le moi essentiel et le moi social. L'auto essentielle contient plusieurs boussoles sophistiquées que continue vers votre point de North Star. Le soi social est l'ensemble des compétences qui fait que vous portez atteinte de cet objectif.

Votre auto essentielle désire passionnément de devenir un médecin; l'auto luttes sociales grâce à la chimie organique et s'applique à l'école de médecine. Votre auto essentielle aspire à la liberté de la nature, votre auto sociale achète de l'équipement adéquat sac à dos. Votre auto essentiel tombe en amour; vos montres auto sociaux pour s'assurer que le sentiment est réciproque avant de vous permettre de se tenir en dessous de votre bien-aimée sérénades chant fenêtre.

Ce système fonctionne magnifiquement pour autant que les mêmes sociaux et essentiels communiquer librement les uns avec les autres et travailler en parfaite synchronie. Cependant, peu de gens sont assez chanceux pour vivre cette harmonie intérieure. Pour des raisons que nous discuterons dans un instant, la grande majorité d'entre nous mettre d'autres personnes en charge de tracer notre route à travers la vie. Nous n'avons jamais même consulter notre propre équipement de navigation, mais plutôt nous orienter nos vies selon les instructions de personnes qui n'ont aucune idée comment trouver nos North Stars. Naturellement, ils finissent par nous envoyer hors cours.

Si vos sentiments au sujet de la vie en général sont plein de mécontentement, de l'anxiété, la frustration, la colère, l'ennui, l'engourdissement, ou le désespoir, vous-mêmes et sociales essentielles ne sont pas synchronisés. La conception de la vie est le processus de les reconnecter. Nous allons commencer ce processus en articulant clairement les différences entre les deux mêmes, et de comprendre comment la communication entre eux est tombé en panne.

Apprendre à connaître vous-mêmes

Votre auto essentielle formé avant votre naissance, et elle le restera jusqu'à ce que vous avez débarrassés de votre corps mortel. C'est la personnalité vous avez reçu de vos gènes: vos désirs caractéristiques, les préférences, les réactions émotionnelles et physiologiques, les réponses involontaires liés entre eux par un sentiment général de l'identité. Il en serait de même si vous aviez été élevé en France, la Chine ou le Brésil, par des mendiants ou des millionnaires. C'est la base que vous, dépouillé d'options et de caractéristiques spéciales. Il est «essentiel» de deux façons: d'abord, il est l'essence de votre personnalité, et la seconde, vous avez absolument besoin de lui pour trouver votre étoile du Nord.

Le moi social, d'autre part, est la partie de vous qui a développé en réponse aux pressions exercées par les gens autour de vous, y compris tous les membres de votre famille à votre premier amour pour le pape. Comme la plupart des mammifères socialement dépendantes, les bébés humains sont nés en sachant que leur survie même dépend de la bonne volonté des grandes personnes qui les entourent. Pour cette raison, nous sommes tous littéralement conçu pour autres s'il vous plaît. Votre auto essentiel était la partie de vous qui s'est brisé ton sourire premier bébé, votre auto sociale remarqué combien Maman aimait ce sourire, et plus tard, il reproduit exactement au bon moment pour la convaincre de vous prêter de l'acompte sur un condo. Vous avez encore deux réponses. Parfois, vous souriez involontairement, à d'amusement ou de bêtise ou de la joie, mais beaucoup de tes sourires sont basées uniquement sur la convention sociale.

Entre la naissance et ce moment, votre auto sociale a pris une grande variété de compétences. Il a appris à parler, lire, robe, danse, entraînement, jongler, fusionner, acquérir, cuisinier, yodel, attendre en ligne, les bananes part, limiter l'envie de mordre - tout ce qui a gagné l'approbation sociale. Contrairement à votre moi essentiel, qui est la même quelle que soit la culture, votre auto sociale a été façonnée par les normes culturelles et les attentes. S'il vous arrive d'être né dans une famille mafieuse, votre auto sociale est probablement prudent, rue intelligente et impitoyable. Si vous avez été élevé par des religieuses dans l'orphelinat local, il peut être sainte et d'abnégation. Quelle que soit vous avez appris à l'être, vous êtes encore à apprendre. Votre auto sociale est difficile au travail, à cette minute, la difficulté à vous assurer que vous êtes honnête et loyal, ou doux et sexy, ou dur et macho, ou toute autre combinaison de choses que vous croyez qui vous rend socialement acceptable.

Le soi social est fondé sur des principes qui, souvent, vont à l'encontre de nos désirs de base. Son travail consiste à savoir quand ces désirs vont bouleverser d'autres personnes, et pour nous aider à remplacer les inclinations naturelles qui ne sont pas socialement acceptable. Voici quelques-unes des caractéristiques contradictoires opérationnelles qui, mélangés ensemble, comprennent l'Vous nous connaissons et aimons.

Vos deux Selves: Base des opérations

Comportements de l'auto social sont:

Prévention basée sur Conforme, imitation, prévisible, prévu, Travailleur

Comportements de l'auto essentielles sont:

Attraction à base unique, inventive, surprenante, spontanée, ludique

Comme vous pouvez le voir, vous êtes certainement un drôle de couple. Seulement chez les personnes très chanceuses ou sage ne les mêmes sociaux et essentiel toujours d'accord qu'ils jouent pour la même équipe. Pour le reste d'entre nous, le conflit interne est un mode de vie. Nos deux mêmes se battre les uns contre les autres, dans de petits moyens et grands, tous les jours.

Faisons quelques détails sur la vie de Melvin le gestionnaire Orient, pour servir un exemple hypothétique. Lorsque ses réveil sonne à six heures, moi essentiel de Melvin lui dit qu'il a besoin d'au moins deux heures de sommeil supplémentaires, il a été faire moins que son corps a besoin chaque nuit pour les dernières années, et il est chroniquement épuisé. Son auto sociale, cependant, lui rappelle qu'il a été en retard au travail trois fois ce mois-ci, et que le patron commence à remarquer. Melvin se lève.

Il prend son petit déjeuner seule. Ce inonde son moi essentiel à la solitude de sa femme, qui ont quitté la semaine dernière. Pour juste une minute, Melvin pense à son appel, mais son moi social nix immédiatement cette idée. Pour une chose, il est six heures et demie du matin. D'autre part, l'épouse de Melvin dort dans l'appartement de son petit ami. Melvin peine remarque même la suggestion de son moi essentiel selon lequel il aller après le petit ami avec une batte de baseball, parce que son moi social sait fausse et vaine qui serait. Au lieu de cela, Melvin se met au travail.

Au bureau, soi social de Melvin est tranquillement assis dans une réunion qui ennuie son auto essentiel tient presque à mort. Le gars à côté de lui est un smarmy de vingt-huit ans titulaire d'un MBA du MIT qui a récemment été promu à droite après Melvin. Il suffit de regarder ce gars-là rend les dents Melvin serrer. Son auto essentielle veut jette de l'encre de son stylo sur la chemise du petit crétin d'Oxford, mais ses barres auto sociaux de la façon dont encore une fois. Au lieu de cela, moi essentiel de Melvin écrit un limerick méchant sur le MBA du MIT dans la marge de son cahier. Alors son moi social, il griffonne sur, pour ne pas tomber dans les mains de l'ennemi.

Et ainsi de suite heure après heure, jour après jour, semaine après semaine. Après avoir assuré la médiation de cette lutte constante pendant des décennies, la vie intérieure de Melvin est creuse et engourdie. Si vous lui demandez ce qu'il ressent, il n'aura pas de réponse. son moi social ne sait pas, et c'est la seule partie de Melvin qui est autorisée à parler aux autres.

Le moi social de Melvin l'a maintenu dans son travail, son mariage et sa vie - mais seulement en le renvoyant de son véritable chemin. Maintenant tout s'effondre. Ses sacrifices semblent n'avoir servi à rien. Le problème, ce n'est pas que le moi social de Melvin soit une mauvaise personne - en fait, c'est une très bonne personne. Il a la puissance nécessaire pour amener Melvin à son étoile du Nord. Mais seul son être essentiel peut lui dire où cela se trouve.

Le Soi Déconnecté

La plupart de mes clients sont comme Melvin: des citoyens responsables qui ont muselé leurs mêmes essentiels pour faire ce qu'ils croient être la «bonne chose». Il ya, bien sûr, les gens qui ne - ou refuser - de développer un soi social. Ils vivent complètement dans essentielle-auto monde, jamais recevoir de la société d'une manière qui va à l'encontre de leurs désirs. Mais je suis très rarement vu quelqu'un comme ça dans ma pratique. Vous, par exemple, ne sont pas l'un d'eux.

Comment puis-je savoir? Parce que si vous avez été totalement dominé par votre moi essentiel, vous ne seriez pas la lecture de ce. Vous seriez éviter de prendre des conseils de tout livre, même si elle s'est avérée être la seule chose disponible dans le bibliothèque de la prison. C'est là que vous auriez probablement à le lire, parce que les gens sans moi sociaux finissent généralement dans des cages. Si nous avons tous ignoré de nous-mêmes sociaux, tous les cou des bois de l'homme serait une autre variation sur Lord of the Flies, les gens seraient poignarder les uns des autres avec des fourches, des pillages des maisons de repos, et Dieu sait quoi d'autre.

Donc je les cotes lourds que vous, personnellement, sont fortement identifiés avec votre auto sociale. Vous avez lu ce parce que vous êtes le genre de personne qui sollicite l'opinion d'autres personnes, des gens comme la vie de conception de conseillers et auteurs de livres. Vous essayez de vous faire une meilleure personne, et vous êtes sacrément bon dans ce domaine. Félicitations. Avoir une auto sociale forte est un atout formidable. Il est permis d'entretenir des relations que vous, terminent leurs études, maintenez la touche emplois, et de rencontrer beaucoup d'autres objectifs. Mais si, en dépit de toutes ces réalisations, vous vous sentez comme Melvin - mécontents et insatisfaits - Je peux vous dire avec un degré raisonnable de certitude que votre câblage interne est débranché. Vous devez rétablir le contact avec votre moi essentiel.

Paradoxalement, si vous voulez faire un travail vraiment bon à ceci, vous allez devoir arrêter de penser à faire un très bon travail. Pour trouver votre étoile du Nord, vous devez apprendre à votre auto pour se relaxer et faire marche arrière.

Extrait avec la permission de l'éditeur, Crown,
une division de Random House, Inc.
© 2001, 2008. Tous droits réservés.

Source de l'article

Trouver votre propre étoile du Nord: a coûté la vie You Were Meant To Live
par Martha Beck, Ph.D.

Martha Beck, auteure à succès du New York Times et créatrice de Life Designs, Inc., présente son programme détaillé qui vous guidera pour réaliser votre potentiel et créer une vie joyeuse. Dans ce livre, vous allez commencer par apprendre à lire les compas internes déjà intégrés dans votre cerveau et votre corps - et à comprendre pourquoi vous avez peut-être passé votre vie à ignorer leurs signaux. En retrouvant vos propres désirs les plus profonds, vous identifierez et réparerez toutes les croyances inconscientes ou les blessures émotionnelles non cicatrisées qui pourraient bloquer votre progression.

Info / Commander ce livre de poche (facultatif) téléchargez l'édition Kindle.

A propos de l'auteur

Martha Beck, Ph.D. est un auteur, «coach de vie" et sociologue. Son best-seller mémoire S'attendant à Adam: A True Story de naissance, la renaissance, et de la magie au quotidien , raconte son expérience porter et d'élever un fils qui a été un diagnostic prénatal du syndrome de Down. Dr Beck détient trois diplômes de l'Université de Harvard, et a enseigné une variété de sujets à Harvard et l'École supérieure américaine de la gestion internationale. Elle parle souvent à propos des problèmes psychologiques et sociaux relatifs aux enfants handicapés. Ses articles sur ces sujets ont fait leur apparition dans de nombreuses publications, à partir de Parenting Magazine Reader 's Digest.

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