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L'inspiration quotidienne de Marie T.Russell

L'objectif pour aujourd'hui est: Je suis calme, détendu et parfaitement paisible.

La vie peut sembler chaotique avec ses nombreux stress et défis. Cependant, lorsque nous maintenons une perspective pacifique, les choses se déroulent beaucoup plus facilement. Nous avons toujours le choix de réagir par tension, ou par paix. La différence peut être aussi simple que de prendre une profonde inspiration et de rechercher le bien plutôt que le mal.

Chaque pièce de monnaie, et chaque expérience, a deux faces ou deux perspectives. Nous pouvons considérer n'importe quelle expérience du point de vue de « que puis-je en apprendre » plutôt que de la considérer comme une expérience atroce. Chercher à apprendre nous amènera au centre de notre âme paisible, qui génère joie et bien-être. Ressentir de la frustration et de la colère nous éloignera de notre centre intérieur calme.

Une bonne affirmation ou pensée sur laquelle se concentrer est "Je suis calme, détendu et parfaitement paisible." Répétez cette phrase, même lorsque vous ne la ressentez pas... ou surtout lorsque vous ne la ressentez pas. Cela peut ressembler un peu à un cas de "faire semblant jusqu'à ce que vous le fassiez", mais il s'agit en fait de vous concentrer davantage sur le résultat final que vous désirez... le calme intérieur, la relaxation extérieure et un sentiment de paix béate.

Le focus d'aujourd'hui est extrait de l'article d'InnerSelf.com:

Des relations amoureuses et une âme paisible
par Marie T. Russell

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Voici Marie T. Russell, éditrice de InnerSelf, vous souhaitant une journée de calme intérieur et de détente extérieure (aujourd'hui et tous les jours)

Rejoignez-moi à nouveau demain pour l'inspiration quotidienne et le focus de la journée.

Aujourd'hui, nous sommes calme, détendu et parfaitement paisible.

A propos de l'auteur

Marie T. Russell est le fondateur de Magazine InnerSelf (Fondée 1985). Elle a également produit et animé une émission hebdomadaire de radio diffusion sud de la Floride, force intérieure, de 1992-1995 qui a porté sur des thèmes tels que l'estime de soi, croissance personnelle, et bien-être. Ses articles portent sur la transformation et la reconnexion avec notre source intérieure propre de joie et de créativité.

Creative Commons 3.0: Cet article est sous licence Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Attribuer l'auteur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lien vers l'article: Cet article a paru sur InnerSelf.com