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L'inspiration quotidienne de Marie T.Russell
L'objectif pour aujourd'hui est: Je prends le temps chaque jour de calmer mon esprit.
Beaucoup d'entre nous savent que quelques instants de connexion avec nos ressources intérieures peuvent avoir des effets dramatiques et sains pour rétablir un sentiment d'équilibre après une journée mouvementée. Mais qui a le luxe de passer 45 minutes à une heure à se calmer au milieu d'une journée chargée ?
La définition de Webster de la méditation vient du latin "meditare", qui signifie réfléchir, méditer, planifier ou avoir l'intention dans l'esprit, s'engager dans la contemplation.
Si vous avez déjà rêvé ou fait la queue à la caisse de l'épicerie, vous pouvez méditer. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de méditer. La partie la plus difficile de la méditation est de se rappeler de le faire !
Today's Focus a été inspiré par l'article d'InnerSelf.com:
Vous avez une minute? La méditation ... Express Style
Écrit par Nancy L. Butler-Ross et Michael Suib
Voici Marie T. Russell, éditrice d'InnerSelf, vous souhaitant une journée de prendre le temps de vous calmer l'esprit (aujourd'hui et tous les jours)
Rejoignez-moi à nouveau demain pour l'inspiration quotidienne et le focus de la journée.
Aujourd'hui nous prendre le temps de calmer notre esprit.
A propos de l'auteur
Marie T. Russell est le fondateur de Magazine InnerSelf (Fondée 1985). Elle a également produit et animé une émission hebdomadaire de radio diffusion sud de la Floride, force intérieure, de 1992-1995 qui a porté sur des thèmes tels que l'estime de soi, croissance personnelle, et bien-être. Ses articles portent sur la transformation et la reconnexion avec notre source intérieure propre de joie et de créativité.
Creative Commons 3.0: Cet article est sous licence Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Attribuer l'auteur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lien vers l'article: Cet article a paru sur InnerSelf.com
