Arrêter l'esprit de singe et trouver le calme et la paix intérieure

un singe semble réfléchir; fond de nuages ​​sombres
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La science occidentale a découvert que lorsque les gens sont de grands penseurs, lorsqu'ils s'inquiètent beaucoup, lorsque leurs pensées reposent sur la colère, la jalousie, la haine ou d'autres émotions négatives, leur activité cérébrale peut consommer 80% de toute l'énergie corporelle totale. Le cerveau est un gros consommateur d'énergie et quand il commence à utiliser son énergie, il ne s'arrête que si on lui dit de le faire.

Le reste du corps ne dispose que de 20% de l'énergie à utiliser pour toutes les autres fonctions complexes nécessaires à l'activité quotidienne. Il n'est pas difficile d'imaginer pourquoi, à la fin de la journée, la plupart des gens rentrent chez eux et «veg out» devant la télévision. Il n'y a pas assez d'énergie dans le corps pour faire quoi que ce soit.

Une des choses que beaucoup de religions ont essayé de faire par la méditation est de savoir comment empêcher les gens de la pensée. Comment pouvez-vous arrêter le mental de singe à partir de ses filage constants? Toute cette activité ne s'arrête même pas à la fin de la journée, mais se poursuit dans la nuit pendant le rêve. Dans ce chapitre, nous allons vous présenter le concept de l'esprit de singe et comment la reconnaître quand elle commence. 

Base de la théorie

Pour commencer, tout le secret de la pratique est simplement ceci: il suffit de sourire, de se détendre et d'imaginer les yeux comme la lumière du soleil sur l'eau; tout à coup, vous commencerez à ressentir quelque chose comme de la vapeur commençant à monter de votre sacrum. Vous sentirez cette énergie monter et commencer à charger le cerveau. Maintenant, si vous développez l'esprit et vous connectez à l'univers, puis ramenez l'énergie et stockez-la dans les organes, lorsque cette énergie est transformée et rechargée vers le cerveau, cela amènera le fonctionnement du cerveau à un nouveau niveau. Cette énergie a été transformée et digérée afin que le cerveau puisse l'utiliser efficacement.


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C'est très différent du stockage de l'énergie universelle dans le cerveau lui-même. L'effort pour stocker l'énergie universelle non digérée dans le cerveau peut en fait produire quelque chose comme une réaction allergique, une sorte «d'indigestion énergétique». Le cerveau peut avoir une très forte réaction à cette énergie non traitée.

Dans les pratiques taoïstes, nous sommes toujours préoccupés par la faible Tan Tien (En bas de la Tan Tien est dans le bas-ventre, au nombril et au-dessous du nombril). L'énergie dans la partie inférieure de la Tan Tien est la base de toutes les pratiques plus élevés. Partout où votre esprit va, le chi va; c'est là que le feu va brûler. Donc, vous devez toujours garder votre esprit sur le bas Tan Tien, ou encore ce feu brûlera. Lorsque le feu brûle, le corps perd une immense quantité de force de vie. Si cela se produit, l'esprit doit alors être tourné en dedans, après quoi il peut s'étendre au-delà.

Introduction à Monkey Mind

Dans l'Ouest, la croyance commune est que le cerveau, les organes vitaux, les organes sexuels, et l'énergie du corps sont tous séparés. S'ajoute à ce croyance erronée, les religions font la fonction sexuelle comme un péché. Mais il devrait être évident qu'il est impossible de supprimer l'instinct naturel d'avoir des rapports sexuels. Le problème est que le sexe est devenu un drain très basique pour tout le monde, parce que nous l'abordons dans le mauvais sens. Alors, comment pouvons-nous gérer cette énergie et de la maintenir?

L'énergie sexuelle et l'énergie cérébrale sont la même énergie, et leur communication l'une avec l'autre est vitale pour un fonctionnement sain. L'obstacle à cette communication provient du fait que notre esprit est modelé pour fonctionner en continu sans recevoir de messages ou d'impulsions du reste du corps. L'esprit tournera, volontairement et involontairement, sans direction, simplement dans le but de se maintenir. Sans structure ni discipline, cet esprit de singe deviendra lâche et effréné.

Le Inner Smile

Le point le plus essentiel est de relier tous les organes et le cerveau. Donc, vous pourriez demander, comment vais-je faire à cet égard? Et je dis, il n'ya rien de plus qu'un sourire. Rien de plus. Il m'a fallu trente ans pour comprendre cela. Même alors, il n'était pas jusqu'à ce que tous les essais ont été fait que tout est devenu clair.

Notre objectif est d'augmenter la capacité du cerveau à retenir l'énergie, car le cerveau n'est vraiment pas très capable de «retenir l'énergie». Le cerveau peut facilement surchauffer, en fait "cuire" le cerveau. Lorsque le cerveau est trop cuit, il peut y avoir des expériences néfastes, telles que des dommages psychologiques.

De nombreuses personnes ont ressenti trop de chaleur dans le cerveau et se sont retrouvées à l'hôpital parce que leurs expériences accrues ont amené trop de nourriture cérébrale non digérée, la transformant en maladie plutôt qu'en nutrition. Sourire dans les organes nous permettra de filtrer l'énergie, en donnant juste assez pour charger le cerveau et revitaliser les organes.

Le second cerveau

En 1996, la division de New York Times a publié l'article, «complexe du cerveau et caché dans l'intestin Donne maux d'estomac et des papillons." L'article entier est consacré à expliquer au public comment "l'intestin a un esprit de sa propre connu sous le nom du système nerveux entérique, situé dans des gaines de tissu tapissant l'œsophage, estomac, intestin grêle et du côlon." En raison de sa pertinence directe pour le matériel que nous présentons dans ce livre, cette section sera de citer largement de l'article.

Les auteurs expliquent que le cerveau intestin est:

"Un réseau de neurones, des neurotransmetteurs et de protéines que les messages zap entre neurones et des cellules de soutien comme ceux qu'on trouve dans le cerveau, et une circuiterie complexe lui permet d'agir indépendamment d'envoyer et de recevoir des impulsions, des expériences de disques, et de répondre aux émotions." Près de chaque substance qui aide à gérer et à contrôler le cerveau a également été trouvé dans l'intestin.

. "Depuis la progéniture besoin de manger et de digérer les aliments à la naissance, la nature semble avoir conservé le système nerveux entérique comme un circuit indépendant que faiblement relié au système nerveux central Une touffe de tissu appelé la crête neurale forme au début de l'embryogenèse; une section tourne dans le système nerveux central, une autre pièce migre à devenir le système nerveux entérique. C'est seulement plus tard sont les deux systèmes nerveux connectés via un câble appelé le nerf vague. "

«L'intestin contient 100 millions de neurones - plus de la moelle épinière n'a pas encore le nerf vague envoie seulement quelques milliers de fibres nerveuses à l'intestin, le cerveau envoie des signaux à l'intestin en parlant à un petit nombre de« neurones de commande,.. », qui à son tour envoyer des signaux à vider les interneurones qui transmettent les messages et le long du tuyau. Les deux types de neurones sont répartis dans deux couches de tissu intestinal appelé le plexus myentérique et le plexus submuscosal."

«Le cerveau de l'intestin et le cerveau de la tête d'agir de la même façon quand ils sont privés de l'entrée du monde extérieur. Pendant le sommeil, le cerveau de la tête produit 90 minute cycles de sommeil à ondes lentes ponctuées par des périodes de rapide-sommeil avec mouvements oculaires, . dans laquelle les rêves se produisent pendant la nuit, quand il n'a pas de nourriture, le cerveau de l'intestin produit 90 minute cycles de contractions musculaires à ondes lentes ponctuées par de courtes rafales de mouvements musculaires rapides diaphonie telle explique également de nombreuses interactions médicamenteuses;. médicaments psychiques qui affecter le cerveau sont très susceptibles d'avoir un effet sur l'intestin ainsi. "

L'intestin peut penser.

Pendant des siècles, les taoïstes ont connu sur ce cerveau complexe et caché dans l'intestin. Ils ont compris et a travaillé avec l'alchimie particulière du corps, et utilisé sa simplicité à des fins de guérison.

Cycles de conversion

Nous pouvons gagner la compréhension de notre vie humaine en réfléchissant sur les cycles naturels que nous voyons autour de nous. Par exemple, si l'on considère l'eau et ses propriétés, nous pouvons trouver un reflet des cycles de la vie humaine. Le corps humain est d'environ pour cent d'eau 90. A partir de son état le plus rigide, la glace, les changements de la glace à l'eau liquide, puis les changements de liquide à la vapeur.

Cette transformation se produit tous les jours quand le soleil brille sur l'eau. Sans le soleil brille sur l'eau, très rapidement tout ce que nous savons de la Terre allait s'évanouir. Sans la vapeur, il n'y aurait pas de pluie. Nous avons eu la même eau va autour de cette manière recyclé pour une centaine de millions d'années. Les anciens taoïstes dit que le secret de l'immortalité est de transformer tous les liquides dans la force de vie.

Reconnexion Mind, Body, Spirit

Taoïsme croit que l'esprit, le corps et l'esprit doivent travailler ensemble dans le processus de génération et de stockage de l'énergie.

1. Les organes sexuels: les taoïstes ont découvert que bien que les organes sexuels soient responsables générateur l'énergie vitale, ils ne peuvent pas stocker l'énergie de manière efficace. Une fois une certaine quantité d'énergie a été généré, un peu d'énergie doit être libéré.

2. Le cerveau: Le cerveau peut accéder aux forces supérieures et les générer, mais encore une fois, il n'est pas facile de stocker cette énergie dans le cerveau. Nous devons entraîner le cerveau à augmenter sa capacité et sa capacité à stocker de l'énergie. L'énergie cérébrale, lorsqu'elle est augmentée à un certain niveau, peut permettre à davantage de synapses de se développer et peut aider à convertir les protéines en matériau que les cellules cérébrales peuvent utiliser. Les taoïstes croient qu'avec la formation et la pratique, nous pouvons apprendre à développer plus de cellules cérébrales et nerveuses, ainsi qu'à augmenter le nombre de synapses ou de connexions entre les cellules nerveuses du système nerveux central.

3. Les autres organes: Les organes du corps peuvent également générer de l'énergie, mais beaucoup moins que les organes sexuels et le cerveau. Ils ont cependant une bien plus grande capacité à stocker et à transformer l'énergie.

4. Les trois tan tiens: Les trois tan tiens peuvent aussi stocker de l'énergie, la transformer et la fournir au cerveau, à la moelle épinière, aux organes sexuels et à d'autres organes.

L'objectif de la formation de base taoïste est d'intégrer le cerveau, les organes sexuels, et les organes internes en un seul système. Si le cerveau génère un excès d'énergie, le corps peut stocker cette énergie dans les organes. Le corps peut aussi stocker l'excédent d'énergie sexuelle dans les organes et les trois Tiens bronzage. Si, dans le cadre de notre pratique, le cerveau génère un excédent de l'énergie plus élevée de la force et nous sommes incapables de stocker cette énergie, nous finissons par avoir à le jeter. C'est un peu comme la préparation de la nourriture pour une centaine de personnes, et en permettant une seule personne à manger. Le reste est gaspillé. De même, lorsque nous produisons trop d'énergie sexuelle et nous n'avons pas la pratique sur la façon de le stocker, l'énergie sera gaspillée.

Maintenant réfléchissez à ceci: même si votre cerveau l'énergie est connecté à votre énergie sexuelle et cette énergie monte dans le cerveau, si vous n'avez pas la connexion établie avec les organes, toute cette énergie n'a pas sa place doit être stocké. S'il n'ya pas de connexion entre le cerveau et les organes, il n'existe aucun moyen de stocker l'énergie, si vous avez beaucoup d'énergie dans le cerveau, le cerveau n'a pas d'autre alternative que de le vider. Une fois que vous avez fait le lien entre les organes et le cerveau, quand il ya excès d'énergie dans le cerveau que vous venez de le jeter vers le bas dans les organes et il y stocker, les organes peuvent stocker et de les transformer. Toute l'énergie qui est en excès, les organes peuvent stocker et transformer de nouveau en énergie utile.

La formule est simple: le même que celui qui a été utilisé dans le Tao depuis cinq mille ans. Videz l'esprit de la Tan Tien et remplir le Tan Tien-chi avec. Lorsque vous vider l'esprit de la Tan Tien, pour cent 80 de l'énergie dans le cerveau est retourné aux organes, et vous avez ce pour cent 80 de l'énergie disponible à utiliser. Les organes va absorber et stocker l'énergie, la transformer, et de le retourner au cerveau sous une forme utile. Quand le cerveau se vide, il est alors prêt à être rempli par l'énergie d'y revenir à partir des organes. Lorsque que l'énergie transformée augmente de sauvegarde et de charges dans le cerveau, la mémoire et le fonctionnement du cerveau est améliorée.

Le plus vous vider le cerveau de la Tan Tien et plus que l'énergie est transformée et débités en retour au cerveau, les moins de problèmes que vous aurez.

Il vous suffit d'apprendre à sourire vers le bas, vous apprendrez à vous détendre, de lâcher prise, de vider l'esprit. C'est comme si vous tirez une fiche, et l'eau coule tout bas, en bas de l'abdomen - et c'est tout: les vides du cerveau.

Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Destiny Books (Traditions intérieures).
© 2008. www.InnerTraditions.com.

Source de l'article

Sagesse Chi Kung: Pratiques pour animer le cerveau avec l'énergie Chi
par Mantak Chia.

couverture du livre: Wisdom Chi Kung: Pratiques pour animer le cerveau avec Chi Energy par Mantak Chia.Pratiques de méditation taoïstes pour augmenter et maintenir la conscience mentale, la mémoire et la clarté: • Détaille les techniques pour augmenter le niveau d'énergie chi dans le cerveau; • Explique comment synchroniser le cerveau gauche et droit en activant les potentiels énergétiques du corps; • Montre qu'en vidant l'esprit, il y a plus d'énergie pour guérir le corps

Wisdom Chi Kung enseigne aux pratiquants comment revitaliser le cerveau: réparer la fonction, augmenter la mémoire et augmenter la capacité. Chaque jour, nous utilisons tellement la capacité de notre cerveau à fonctionner qu'il nous reste très peu à la fin de la journée. En réfléchissant ou en s'inquiétant trop, le cerveau peut utiliser jusqu'à 80% de la réserve d'énergie totale du corps. Apprendre à arrêter le cerveau, à vider l'esprit du bavardage incessant de «l'esprit du singe», puis à le recharger avec l'énergie chi peut augmenter notre capacité mentale, notre concentration et notre clarté.

Info / Commandez ce livre. Également disponible en version Kindle.

À propos de l’auteur

photo de: Mantak Chia, fondateur du Healing Tao System en Amérique du Nord en 1979 et dans le monde sous le nom de European Tao Yoga et Universal Healing Tao.Élève de plusieurs maîtres taoïstes, Mantak Chia a fondé le système Healing Tao en Amérique du Nord en 1979 et l'a développé dans le monde entier en tant que Tao Yoga européen et Tao de guérison universel. Il a enseigné et certifié des dizaines de milliers d'étudiants et d'instructeurs du monde entier et a visité les États-Unis chaque année, donnant des ateliers et des conférences.

Il est le directeur du Tao Garden Health Spa et du centre de formation Universal Healing Tao dans le nord de la Thaïlande et est l'auteur de plus de trente livres. Pour en savoir plus sur cet auteur, visitez le site Web du Universal Healing Tao.

Plus de livres de cet auteur.
  

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