silhouette d'arbre sous forme de cerveau
Image GordonJohnson (cerveau/arbre). Bfond de terrain by romanhoffmann

Nous sommes bien plus que ce que nous savons. Nous avons accès à une riche source de vitalité, de créativité, d'épanouissement et de bien-être en nous-mêmes. Mais nous avons aussi un feu d'artifice qui éblouit continuellement notre esprit et qui éloigne notre attention de l'expérience subtile qui change la vie et qui se trouve au-delà de notre attention superficielle.

Le "bruit" continu du feu d'artifice est l'expérience sensorielle captivante de la vue, du son, du goût, de l'odorat et du toucher qui explose dans notre cerveau et les "étoiles" sont des pensées, des souvenirs et des émotions envoûtantes qui explosent dans notre conscience. Contrairement à un vrai feu d'artifice qui a un début et une fin, cependant, notre spectacle sensoriel, de pensée, de mémoire et d'émotion est effectivement sans fin - il continue même dans notre sommeil lorsque nous rêvons.

Nous sommes câblés pour le spectacle

Le spectacle pyrotechnique est le résultat de la réaction en chaîne de tirs de interconnecté circuits neuronaux dans le cerveau. Au moment où nous atteignons l'âge adulte, notre cerveau s'est formé des millions de circuits neuronaux qui soutiennent nos comportements, nos pensées, nos souvenirs et nos émotions personnels habituels - plus qu'assez de circuits pour garantir que le feu d'artifice ne s'arrête jamais.

Imaginez que vous êtes un passionné de café et que vous passez involontairement devant un café. Puisque vous aimez le café et que vous en buvez souvent, votre circuit neuronal de consommation de café s'activera avec une rafale électrique et enverra des signaux dans tout le cerveau qui activeront d'autres zones du cerveau et du système nerveux central qui à leur tour activeront de nombreux processus physiologiques tels que la salivation, augmenter le rythme cardiaque, augmenter le rythme respiratoire, libérer du glucose, augmenter la tension musculaire, contracter et détendre les muscles du visage pour former un sourire.


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Le feu d'artifice de votre circuit de café déclenchera également des explosions envoûtantes de plaisir émotionnel, des trains de pensée et des chaînes de souvenirs associés au café - le goût, la sensation de la tasse dans votre main, les friandises que vous avez mangées en buvant, amicales des conversations enrichies en caféine, la question de savoir comment le café est préparé dans ce café, une longue histoire de la façon dont le café est préparé dans le monde et votre opinion précieuse sur la meilleure façon de préparer le café - et tout cela décrit le spectacle de feux d'artifice par un unique circuit neuronal.

Une fois qu'un circuit neuronal établi se déclenche, ses pensées, ses émotions et ses comportements neuronaux interconnectés sont presque irrésistiblement automatique. A moins que nous soyons attentifs prêt sinon, le chemin de moindre résistance créé par le déclenchement automatique des circuits neuronaux nous entraînera dans les sillons usés du comportement et de la conscience que nos circuits neuronaux prennent automatiquement en charge.

Le cerveau est-il neuronalement aveugle à la conscience subtile ?

Si aucun de nos grooves usés ne supporte une conscience subtile, alors nous sommes effectivement neuralement aveugle à la réalité plus profonde qui sommeille en nous. Nous n'étions pourtant pas neuronalement aveugle à la réalité subtile. En fait, les jeunes enfants sont connus pour vivre beaucoup de choses que leurs parents ne peuvent plus percevoir. Il y a beaucoup d'histoires d'enfants voyant des anges.

Ma plus jeune fille avait l'habitude d'avoir des conversations avec des anges tous les soirs. Un soir, alors qu'elle n'avait que deux ans et demi, elle m'a demandé de leur dire de ne pas en avoir autant dans sa chambre car elle était fatiguée et voulait dormir un peu plus. Je lui ai dit de demander aux anges de ne pas rester cette nuit-là, et nous l'avons fait ensemble. Le lendemain matin quand je lui ai demandé comment elle dormait, elle m'a dit que seul « Michael » était resté au pied de son lit pour l'aider à dormir plus sereinement. J'ai eu des frissons… Je ne lui avais jamais dit de noms d'anges – je l'ai toujours laissée me le dire. — de Wayne Dyer Souvenirs du ciel

Nous naissons psychiques et les enfants sont particulièrement ouverts à voir et à entendre les signaux subtils et les schémas énergétiques qui émanent d'autres dimensions. Malheureusement, nous sommes conditionnés, nous apprenons à ignorer les esprits et les messages psychiques, de sorte que, à mesure que les enfants sont de plus en plus socialisés, ils ferment tranquillement leurs sens psychiques innés. —du site Web, The Psychic Well

Nous sommes également dissuadés de la perception des réalités subtiles par la nécessité de créer des circuits neuronaux qui soutiennent le fonctionnement dans le monde physique. En tant qu'enfants, nous créons des centaines de milliers de circuits neuronaux pour soutenir la marche, la parole, la compréhension de la parole, etc. Maintenant, les adultes, nous avons ajouté des millions de circuits neuronaux supplémentaires qui prennent en charge les comportements, les trains de pensées, les chaînes de souvenirs et les réactions émotionnelles. qui se combinent pour créer le feu d'artifice toujours captivant qui est notre quotidien.

Neuroplasticité et Méditation

La bonne nouvelle pour nous, si nous avons perdu le contact avec la conscience subtile, c'est que le cerveau est perpétuellement plastique. Nous n'avons pas besoin de vivre éternellement le feu d'artifice que nous avons créé sans le savoir. Nous avons câblé notre cerveau comme il l'est maintenant ; nous pouvons le recâbler pour soutenir à nouveau la conscience subtile.

La méditation est la clé. Le cerveau formera des circuits neuronaux pour soutenir tout ce que nous faisons. Méditer régulièrement, calmer systématiquement le "feu d'artifice" qui nous distrait perpétuellement, formera rapidement des circuits neuronaux dans le cerveau pour soutenir non seulement le processus de la méditation mais aussi la expériences intérieures que nous avons pendant la méditation, comme le calme, la tranquillité d'esprit, l'imagination créative, la clarté mentale, des sentiments immersifs d'amour et de joie.

Les expériences de conscience subtile qui changent et améliorent la vie que la méditation engendre peuvent progressivement devenir aussi automatiques que n'importe laquelle de nos autres pensées, souvenirs ou émotions soutenus par des neurones. Le feu d'artifice réactif souvent stressant peut devenir moins convaincant. Les émotions négatives de se sentir en danger, craintif ou irrité peuvent être moins souvent déclenchées. Les émotions positives initialement ressenties uniquement dans la méditation peuvent faire partie de la vie quotidienne.

Faire l'expérience de trésors intérieurs subtils nous change

Prendre conscience à plusieurs reprises de nos trésors intérieurs subtils dans la méditation recâble progressivement et naturellement le cerveau afin que l'atteinte de cette conscience devienne progressivement plus facile. Alors que nous passons du temps pendant la méditation à profiter d'émotions et de pensées positives qui nous détendent et nous comblent, notre cerveau entier est progressivement recâblé pour améliorer et soutenir la santé physique, la concentration mentale, le bien-être émotionnel et une conscience subtile plus claire.

Il a été prouvé que la méditation apporte des changements structurels durables dans le cerveau qui augmentent les ondes thêta pour approfondir notre attention ; permettre l'émotion positive et l'empathie en effectuant des changements dans l'amygdale ; réduire ou inhiber la peur, l'anxiété et d'autres émotions négatives ; améliorer l'apprentissage et la mémoire; aider à surmonter les traumatismes de l'enfance; et modifier positivement le comportement et l'humeur.

Les changements qui se produisent dans votre cerveau pendant que vous méditez s'accumulent au fil du temps pour produire des changements remarquables dans la cognition et la structure cérébrale. Le cerveau méditant est une chose très cool. —Richard Davidson, fondateur de l'Université du Wisconsin—Madison Center for Healthy Minds

En réduisant le stress, la méditation stimule également des processus physiologiques sains tels que la détoxification, l'élimination, la digestion, favorise la guérison, et même active les gènes qui affectent notre santé physique, mentale et émotionnelle. La méditation devient, avec le temps, l'influence positive la plus significative sur notre santé et notre bien-être.

Il est fascinant de voir la plasticité du cerveau et qu'en pratiquant la méditation, nous pouvons jouer un rôle actif dans le changement du cerveau et augmenter notre bien-être et notre qualité de vie. –Dr. Britta Hölzel, première auteure de l'étude révolutionnaire de Harvard sur la méditation et le changement cérébral.

Plus c'est profond, mieux c'est

Plus nous méditons profondément, plus nous avons de chances d'avoir une expérience sacrée ; nous sentir faire partie d'une réalité bien plus grande que nous-mêmes ; sentir la présence indubitable de l'Esprit. Et plus nous avons de telles expériences, plus notre cerveau se recâble rapidement.

Les personnes qui ont vécu des expériences de mort imminente, par exemple, qui ont ressenti de profonds sentiments d'amour et d'unité, partagent souvent, même des années après leur expérience, que leur vie a été instantanément et définitivement changé par leur expérience.

Dans une enquête auprès de milliers de personnes qui ont déclaré avoir vécu des rencontres personnelles avec Dieu, les chercheurs de Johns Hopkins rapportent que… la majorité des répondants ont attribué des changements positifs durables dans leur santé psychologique - par exemple, la satisfaction de la vie, le but et le sens - même des décennies après leur expérience initiale .

Une expérience des Lumières réorganise radicalement de nombreuses connexions neuronales en un temps relativement court. Le résultat est un énorme avantage pour notre cerveau et notre corps alors que nous découvrons de nouvelles façons positives de penser, de ressentir et d'expérimenter le monde qui nous entoure. –Dr. Andrew Newberg auteur de Comment Dieu change votre cerveau

Nous sommes bien plus que ce que nous savons

Quel que soit votre engagement envers la méditation, s'il est régulier, vous commencerez à expérimenter que vous êtes bien plus que ce que vous pensiez - et l'expérience changera positivement votre vie. Que vous y plongez votre orteil pour la première fois ou déjà régulièrement, la méditation recâble votre cerveau pour vous donner un accès de plus en plus grand à la vitalité, à la créativité, à l'épanouissement et au bien-être en vous-même.

Méditez et découvrez par vous-même. C'est l'une des beautés de la méditation. Vous n'avez rien à croire. Essayez-le. Vous pouvez en savoir plus sur la façon de méditer et comment établir une pratique durable sur mon site Web : www.josephselbie.com.

Droit d'auteur 2022. Tous les droits sont réservés.

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À propos de l’auteur

photo de Joseph SelbieJoseph Selbie rend le complexe et l'obscur simple et clair. Un membre fondateur de la communauté basée sur la méditation Ananda et méditant dévoué depuis plus de quarante ans, il a enseigné le yoga et la méditation aux États-Unis et en Europe. Il est l'auteur du populaire La Physique de Dieu et Les Yuga. Il vit avec sa femme à Ananda Village près de Nevada City, en Californie.

Visitez le site de l'auteur à JosephSelbie.com

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