La meilleure information que j'ai jamais entendue sur le sujet du deuil et ce qui se passe quand nous ne le faisons pas vient d'un policier à la retraite devenu orateur et thérapeute pour des policiers, Bobby Smith, PhD. Bobby en sait peut-être plus sur le chagrin que quiconque, car il l'a appris intimement, bien plus tôt que prévu.

Comme un enfant, Bobby regarda sa mère souffre d'une maladie horrible qui a finalement eu sa vie sur son dixième anniversaire. Comme un State Trooper Louisiane - un travail qu'il adorait pendant onze ans - il a été tiré dans le visage et aveugle des deux yeux par un drogué-out, tueur de flic aspirant à un barrage routier. À l'hôpital, aveuglé pour la vie et submergé par la dépression, il a appris que sa femme avait une liaison et avait pris la plupart de ses biens. Plus tard, alors qu'il vivait seul et forcé à la retraite anticipée (qui, soit dit en passant, ne couvre pas l'ensemble de ses factures, le forçant à se déplacer), Bobby a appris que son seul enfant à la fois, sa belle fille adolescente, avait été tué dans un accident de voiture.

Je pourrais continuer à partir de là, mais ce n'est pas mon intention de vous causer du stress. Il est intéressant de noter, cependant, que aussi facile qu'il est d'entrer dans le mode de la victime et de se sentir désolé pour vous-même, quand vous pensez que vous avez le mauvais, quelqu'un d'autre a toujours pire.

Vous pouvez obtenir plus de perte

Je m'apprête à partager la philosophie de Bobby sur l'obtention de plus de perte avec vous à cause de la façon dont cela fonctionne. La preuve, comme ils disent, est dans le pudding.

Bobby rit plus que quiconque que vous rencontrerez jamais - le genre de rire contagieux qui vient du plus profond de son cœur. Il a rencontré et épousé une belle femme, et ils ont une vie très réussie malgré les difficultés qu'il a endurées.

Comme l'orateur loi d'application le plus populaire dans le monde, ses histoires se déplacent d'innombrables personnes chaque année. Bobby prend une pièce remplie de centaines de grands, les policiers fortes et, en l'espace de 90 minutes, les a brailler comme des bébés et ensuite vider rire, souvent avec des larmes de joie coulaient sur leurs visages. L'expérience est à ne pas manquer.

Avoir un bon cri: Vous ne peut pas guérir ce que vous sentiez

Je ne sais pas où nous sommes hors piste afin que la société quand il s'agit d'exprimer nos émotions. Dans le livre Pleurer: l'histoire naturelle et culturelle des larmes, par Tom Lutz, l'auteur écrit qu'il était courant pour les hommes et les femmes pleurent ouvertement avant la révolution industrielle. (C'est logique, n'est-ce pas -. Que nous avons tous eu à durcir en place pour gérer les heures de travail comme des chiens toute la journée dans des usines, des miles loin de nos familles J'avoue que je ne pleure pas beaucoup au bureau non plus. )

Lutz écrit: "Les épopées héroïques de l'époque grecque au Moyen Âge sont détrempées par des pleurs de toutes sortes." Il dit que lorsque Roland, le guerrier le plus célèbre de la France médiévale est mort, vingt mille chevaliers auraient pleuré si abondamment qu'ils se sont évanouis et sont tombés de leurs chevaux.

Apprendre à pleurer avant de revenir à être heureux

Bobby Smith aime pleurer un bon coup, comme moi, et croit qu'il agit comme un bon remède. Dans son livre best-seller, La volonté de survivre: Un guide mentale et émotionnelle pour les professionnels de l'application des lois et les gens qui les aiment, Il raconte une histoire sur assis dans une chambre d'hôtel préparation pour une période de huit heures trente conférence. Après avoir allumé la télé pour occuper son esprit avant d'aller à parler, il a réalisé qu'il avait fait appel à un spectacle qu'il avait vu de nombreuses fois avant son tir - un spectacle sur la famille, le caractère, l'intégrité et l'importance de la loyauté.

Il était Peu Maison dans la Prairie. Vous vous souvenez peut le personnage de Michael Landon, Charles Ingalls, ou Pa, le mari et père aimable, mais vous ne pouvez pas me souvenir de son acolyte, M. Edwards. M. Edwards était un homme rude de montagne - bruyant, odieux, et le meilleur ami de Charles. Le dialogue entre les deux personnages attiré l'attention de Bobby alors qu'il marchait dans les deux sens de s'habiller, et il s'assit sur le bord du lit. Il écouta attentivement pendant que Laura Ingalls a parlé affectueusement avec M. Edwards pourquoi il venait d'appeler hors de son engagement avec une femme de nombreuses années sa cadette, avec qui il était très amoureux. Leur conversation a quelque chose comme ceci:

"M. Edwards, pourquoi avez-vous appelé votre engagement lorsque vous aime tellement et elle est tellement en amour avec vous?" Laura a demandé.

"Eh bien, je suis juste un vieil homme, et ce n'est pas juste pour elle parce qu'elle est si jeune et belle. Je serai probablement mort avant elle atteint même le premier de sa vie, donc ça ne serait pas juste de lui ».

"M. Edwards, es-tu triste?"

"Oui, je suis très triste", at-il dit.

"Voulez-vous pleurer?" elle demandé.

"Non, je ne veux pas pleurer", dit-il. "J'ai envie de rire. Mais je sais avant que je puisse jamais rire de nouveau, je dois d'abord apprendre à pleurer."

Vous ne peut pas guérir ce que vous sentiez

«Je me suis levé», écrit Bobby, «en montrant la télé de la main droite, sur le point de renverser mon café.« M. Edwards, criai-je, c'est ce que j'essaye de leur dire depuis dix ans ! C'est ce que je suis sur le point de donner une conférence dans une salle remplie de policiers! toujours essayez de dire! "

Quelque part sur certains beaucoup studios il ya des décennies, un écrivain savait la chose parfaite pour M. Edwards de dire Laura, montrant Bobby que l'écrivain compris une chose ou deux au sujet face à la perte.

"Vous ne pouvez pas guérir jusqu'à ce que vous vous sentez», dit Bobby maintenant. "Personne ne peut."

Je n'aurais pas pu mieux dire. Je suggère d'écrire la citation de Bobby sur un post-it et le coller sur votre miroir, de le mettre dans votre portefeuille, ou ce qui en fait la capture d'écran sur votre iPhone. Si vous le placez dans un endroit commode, vous aurez un rappel visuel de la puissance de laisser sortir vos émotions - l'un des ingrédients essentiels à une vie saine.

Cet extrait a été réimprimé avec la permission de
l'éditeur, Hampton Roads Publishing.
© 2012. www.redwheelweiser.com

(Sous-titres en InnerSelf)

Source de l'article

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par Deborah Heneghan.

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À propos de l’auteur

Deborah Heneghan est une mère qui travaille, qui a été en communication avec sa sœur décédée pour au fil des ans 25. Elle est la fondatrice de Closer Than You Think, une ressource nationale pour les communications après la mort, la gestion du deuil et l'apprentissage de la façon de vivre une vie plus épanouie spirituellement. Elle enseigne des téléséminaires, organise des retraites / ateliers, fait des allocutions, a sa propre émission de radio hebdomadaire et est apparue sur Lifetime TV et des programmes sur ABC, CBS, NBC et Fox. Sa passion et sa mission de vie sont d'aider les autres à trouver les bénédictions et les dons de toutes les expériences de la vie. Visitez son site Web à www.closerthanyouthinkthebook.com