Pleine conscience

Laisser tomber les étiquettes: arrêter de se déprécier soi-même ou d'autres

Suppression des étiquettes

What a joy When you buy something, take it home and the label Effortlessly peels off leaving not a trace behind Guck or gummy. However, When The opposite happens and it stubbornly adheres to your new item, whether it's a gift for yourself or a goody, it's horrible. Not only is it frustrating to spend time trying to remove it, but what is new begins to look old and overused. The half-peeled paper cheapens the product regard-less of the amount you paid for it. Somehow it Seems devalued.

A en juger et d'étiquetage autres

La même chose arrive quand nous appelons les autres et nous-mêmes. Un autre mot pour lui, c'est le jugement. Et quand on appose le jugement avec super glue - quel gâchis.

Imaginez que vous êtes sur le point de rencontrer Ron Johnson pour la première fois. Un bon ami à vous a fait un commentaire critique à propos de Ron à l'avance. Comment est-ce que vous affecter quand vous le rencontrez? Etes-vous l'esprit ouvert et exempt de jugement ou gardez-vous de lire l'étiquette de votre ami fermement plantés sur la chemise de Ron qui dit: «Ron est terne." Avez-vous prendre le temps de savoir comment vous vous sentez à propos de Ron ou pensez-vous vous excuser brusquement et marche à penser: «Je n'aime pas les gens ternes."

Commentaires Careless et cruels

Le plus gros piège dans le monde de tomber dans, c'est que de faire des commentaires imprudents et cruel sur les autres. Il est difficile de ne pas sauter dedans et attiser le feu avec notre point de vue critique propre sur un autre. Il est tout aussi difficile de rester à l'abri des remarques désobligeantes et des insinuations proférées par d'autres.

Pourquoi est-ce un passe-temps favori? Il comble le vide. Soins pour discuter de ce qu'il la remplit avec? Les déchets toxiques.

Jugement critique se traduit toujours par créer des problèmes de plomberie graves - intérieurement et extérieurement. Et qu'est-ce que vous créez aujourd'hui avec vos pensées et vos paroles?

Lourde jugement essaie souvent de se déguiser dans le masque de l'humour ou, pire, la «J'essaie seulement d'être utile" attitude.

Comment traitez-vous les autres?

Comment nous traitons les autres est tout simplement un reflet de ce que nous ressentons nous-mêmes. Quand nous nous apprécions, nous ne pouvons pas dévaluer l'autre. Sécuriser les personnes ne mettent pas d'autres personnes vers le bas. Ils acceptent les autres comme ils sont et la recherche de leurs qualités positives.

Cela ne signifie pas sourire sur une mauvaise situation ou de tolérer un comportement nuisible dans un autre. Cela signifie intuitivement comprendre les gens et les situations et savoir quand et quand ne pas agir ou de parler. Il ya une grande différence entre le jugement et l'intuition.

La différence entre le jugement et l'intuition

Intuition vous permet de discerner la vérité au sujet d'un individu ou d'une situation. Il travaille pour vous protéger et vous aide à prendre des décisions saines. Jugement, d'autre part, est une évaluation critique provoquée par la peur. Il fait froid, calculé et limitant.


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Intuition vous présente des idées qui mènent à des actions qui sont attentive et aimante, peu importe la difficulté qu'ils semblent être. L'intuition est une réponse, pas une réaction. L'intuition est la guérison, pas nocif. Et il découle de la voix intérieure qui ne peut être entendu quand il n'ya pas de jugement en prenant place.

Vous n'aurez jamais assez d'informations sur les gens pour les juger avec précision - alors pourquoi s'embêter? Le sentier de la justice ne mène nulle part. C'est un piège qui asservit la personne qui fait l'arrêt.

Est-il vrai? Est-il utile? Est-il nécessaire?

La prochaine fois que vous êtes sur le point de jeter un jugement rapide, posez-vous les questions suivantes: Est-il vrai? Est-il utile? Est-il nécessaire?

Puis il ya le monstre hideux de l'auto-jugement que vous dévalorise et ridiculise vos rêves. Chaque fois qu'il dresse sa tête hideuse et vous pose, il diminue votre confiance en soi. Au fil du temps, si elle n'est pas retenue, il se brisera votre esprit.

C'est un défi très difficile et à s'abstenir de faire des jugements instantanés sur les autres, surtout quand tout le monde le fait. Mais vous êtes responsable de votre propre évolution, pas d'autres. Voulez-vous de serpenter sans but avec le troupeau? Ou souhaitez-vous s'élever au-dessus de l'endroit où vous pouvez voir clairement et de tracer votre propre parcours?

Valoriser Yourself

La clé de la suppression des étiquettes est de commencer par vous-même la valorisation. Votre sens de la vraie valeur ne peut pas être compris au niveau de l'intellect. Il doit être reconnu et compris au niveau des sentiments. Il est sincère.

Faites attention. Lorsque vous tombez dans le piège de vous rabaisser, arrêtez, puis vous pardonner. Reconnaître que ce n'est pas la vérité. Oh, vous pensez qu'il est? D'où vient cette croyance? Je vous suggère de réévaluer votre attitude envers vous-même immédiatement.

Avez-vous été soulevé avec la "bonne personne mauvaise personne" théorie? Si c'est le cas, il n'y a pas moyen de sortir de ce piège autre jugement que de jeter toute la théorie par la fenêtre. Nous avons tous les mauvais comportements, que nous pouvons choisir de changer, ou non. Mais pour vous étiqueter comme une mauvaise personne est totalement vouée à l'échec.

Rappeler qui vous êtes

Nous sommes ici simplement pour nous rappeler qui nous sommes. Et il est possible de le faire sans en utilisant des herbes pour augmenter la mémoire, mais si cela aide, les prendre. Faites tout ce travaille pour vous rappeler de votre vérité intérieure. Promenades dans la nature, des films qui s'enflamment votre compassion, ou des livres qui suscitent votre humanité souvent faire des miracles. Soul-chercher des pourparlers avec des amis, moments intimes avec ses amoureux, et le temps précieux passé dans la solitude tous contribuer à raviver la vérité de votre esprit.

Méditez sur les miracles de l'univers; les galaxies glorieux, le soleil, la lune et les étoiles; les motifs exquis, des sons, des couleurs et des parfums de la nature, l'éventail éclectique et créative des animaux; un bébé nouveau-né. Réveillez-vous avec la beauté de la vie. Comment pouvez-vous être moins que miraculeuse?

Que la vérité même, lorsqu'il est profondément ressenti, vous empêcher de dévaluation de la monnaie vous-même ou d'autres. Les gens que vous pourriez avoir quitté dans le passé en raison de jugements hâtifs pourrait même devenir merveilleux de nouveaux amis. Et jamais vous être intimidés ou influencés par les jugements des autres. Qu'est-ce que les gens pensent de vous deviendra pas votre affaire.

Vous serez trop occupés à concevoir la vie que vous voulez vraiment. La puissance de l'amour constructif sera alors à vous de construire avec comme vous le souhaitez.

Reproduit avec la permission de l'éditeur, Productions Wisteria.

Source de l'article

Le pouvoir de l'amour constructif: comment vivre vos rêves
par Susan Ann Darley.

La puissance de l'amour constructif par Susan Ann Darley.Le pouvoir de l'amour constructif vous mettra au défi de briser la séduction de votre passé et de progresser vers vos objectifs personnels et professionnels. Ce livre vous inspirera à trouver le courage de vous exprimer honnêtement, d'honorer vos talents et de les partager avec le monde.

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À propos de l’auteure

Susan Ann DarleySusan Ann Darley est l'auteur de L'art de devenir visible, Qui offre des outils de marketing pratiques pour les artistes et est un résultat direct de l'art de devenir des classes visibles, elle a enseigné pendant cinq ans. Elle est également l'auteur de The Power of Love constructive. Elle se spécialise en aidant les gens à utiliser et à commercialiser leurs talents grâce à la créativité, à l'accompagnement et à l'écriture, et elle accompagne également les entreprises. Elle offre une séance de coaching gratuite par téléphone. Visitez son site web à http://alzati-leadershipcoaching.com/

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