Spiritualité et Mindfulness

Comment vivre le renouveau spirituel dans votre vie quotidienne

Comment vivre le renouveau spirituel dans notre vie quotidienne

Mes parents ont exposé mes frères et sœurs et moi à de nombreux chemins religieux grandissant. Ma mère a été élevée presbytérienne, mon père méthodiste. Ils ont toujours été attirés par le mysticisme, et ils se sont convertis au catholicisme après leur deuxième enfant. Dès le début des 1970, les enseignements spirituels orientaux ont commencé à jouer un rôle central dans leur vie, en particulier l'hindouisme et le bouddhisme. J'ai une sœur qui porte le nom de Sainte Thérèse et un frère nommé Shiva (le destructeur et transformateur hindou), et les parrains et sœurs de mes frères et soeurs incluent des religieuses, des prêtres, des swamis et des ministres - dont nous rompons le pain avec de longs repas et des discussions philosophiques souvent tard dans la soirée.

Vrais chercheurs, mes parents se demandaient constamment comment et où ils pouvaient se sentir plus proches de Dieu. Aussi dysfonctionnelles que soit ma famille, mes parents comprenaient que la nourriture spirituelle était aussi essentielle au bien-être et à la santé de leur famille et de leur individu qu'une bonne alimentation et un bon exercice. En fait, parfois leur attention à nourrir nos âmes éclipsait tout le reste.

Prendre soin de soi dans l'arène spirituelle: rechercher un sens et un but

Dernièrement, lorsque je parle de soins personnels à de grands groupes et que j'introduis les quatre domaines du renouveau - physique, mental, émotionnel et spirituel - beaucoup de gens partagent le sentiment que leur plus grand besoin se situe dans l'arène spirituelle. Surpris? En fait, au cours des quinze dernières années, j'ai entendu de nombreux clients exprimer une insatisfaction ou un ennui récurrent dans leur vie. Certains disent que leur vie est, techniquement parlant ou superficiellement, «bien». Ils sont en bonne santé, ont des passe-temps, aiment leur travail et passent du temps avec leur famille, et pourtant ils sentent qu'il manque quelque chose.

Dans d'innombrables conversations, les gens expriment que ce dont ils ont le plus besoin et ce qu'ils veulent, c'est vivre une vie pleine de sens et de profonde connexion à eux-mêmes, aux autres et à Dieu (ou un pouvoir supérieur). Ils veulent sentir que leur vie compte, connaître la communauté sincère et savoir qu'ils «appartiennent». Et ils désirent se délecter du mystère de la vie, savoir que la vie est plus qu'une «chose à gérer».

Le besoin d'une nourriture spirituelle ou d'un renouveau: connexion à l'esprit

En fin de compte, je crois que notre besoin de nourriture spirituelle ou de renouvellement est lié à notre désir de nous sentir connecté à quelque chose de plus grand que nous - nous voulons sentir notre unité avec le Divin ou l'univers. Ce sentiment de malaise ou d'insatisfaction est ce qui nous amène à commencer à explorer la vie à l'envers. Quand il y a des troubles, nous voulons une ancre, tout comme nos enfants veulent leurs couvertures de sécurité.

Le désir d'un port sûr nous pousse à chercher des moyens d'améliorer notre sentiment de paix intérieure et de connexion au Divin. Je crois que c'est notre droit et notre responsabilité de nourrir notre monde intérieur, notre connexion à l'Esprit, et de créer un espace pour le renouveau spirituel à travers les chemins de la réflexion, de la contemplation, du calme, du service aux autres et de la communauté spirituelle.

La spiritualité au quotidien dans les actions de tous les jours

Comment vivre le renouveau spirituel dans notre vie quotidienneIl y a quelques années, j'ai consacré un été à la recherche sur le sujet de la spiritualité quotidienne. J'étais très curieux d'apprendre où et comment les gens trouvent un lien avec le Divin dans leur vie de tous les jours, voire pas du tout. J'ai interviewé un groupe diversifié de soixante hommes et femmes (de vingt-huit à soixante-six ans) et les ai mis au défi d'aller au-delà de leurs croyances ou de leurs suppositions - comme pour expérimenter Dieu, ils doivent rejoindre un monastère zen, s'asseoir sur un banc lors d'une retraite à Bali, ou méditer ou prier pendant trois heures par jour. Je voulais savoir comment et quand les gens se connectent au Divin - pendant qu'ils déchargent le lave-vaisselle, font l'épicerie, disciplinent leur enfant, font du covoiturage, rencontrent leurs collègues ou aident leurs enfants à faire leurs devoirs. 

J'ai été submergé par les réponses enthousiastes et réfléchies des personnes qui ont accepté de participer à mon sondage. Ils ont partagé leurs "portes" pour se connecter à Dieu ou au sacré dans le quotidien. Voici les principaux:

• Passer du temps dans la nature était le numéro un pour la majorité des gens.

• Certaines personnes ont mentionné le mouvement corporel, qu'il s'agisse de danse, de respiration, de qi gong, de yoga ou de jogging.


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• La prière et la méditation comprenaient toute pratique dans laquelle les gens prenaient consciemment du temps pour se connecter au Divin.

• Beaucoup ont mentionné simplement vivre dans le présent en embrassant ce moment et en libérant le passé et le futur.

• Le service à d'autres, ou le fait d'être dans une communauté intentionnelle travaillant avec un groupe vers un objectif plus large, met de nombreuses personnes en contact avec leur interdépendance. Un exemple a été l'assemblage d'un gymnase de la jungle pour leur école.

• Beaucoup ont également mentionné la pratique de simples actes de gratitude: des moments de profonde appréciation, réguliers, parlés ou non.

• Pour certains, l'expression artistique était en tête de liste: chanter, jouer d'un instrument, peindre, écrire et sculpter.

• Jouer avec leurs bébés ou leurs petits enfants a aidé certains à expérimenter la joie pure dans le «maintenant».

Trouver et utiliser vos portails pour le renouveau spirituel

Étonnamment, parmi les répondants qui ont dit que la nature était leur chemin numéro un pour faire l'expérience de Dieu, seulement un petit nombre a dit qu'ils passaient régulièrement du temps dans la nature. La plupart ont reconnu que le fait d'être dans une communauté spirituelle était bénéfique, mais vous n'avez pas besoin d'aller à l'église ou de vous réunir avec d'autres pour ressentir Dieu, bien que personnellement, je trouve cela très agréable d'accueillir notre famille. ses adolescents.

Parfois nous pouvons penser que nous devons créer des «conditions spéciales» ou visiter des lieux sacrés pour nous connecter à notre nature spirituelle, mais Dieu est partout - dans le ruisseau derrière notre maison, dans les yeux de nos familles, dans les étoiles, dans les histoires nous partageons au dîner - attendant juste d'être expérimenté.

Quels sont vos portails pour le renouveau spirituel - ces choses que votre âme a besoin d'être nourrie? Prenez-vous consciemment le temps de nourrir votre esprit à travers ces voies?

* Sous-titres ajoutés par InnerSelf

Reproduit avec la permission de l'éditeur,
New World Library, Novato, CA 94949. www.newworldlibrary.com.
© 2013 par Renée Peterson Trudeau. Tous les droits sont réservés.

Source de l'article

Nourrir l'âme de votre famille: 10 veut se reconnecter et trouver la paix dans la vie quotidienne par Renée Peterson TrudeauNourrir l'âme de votre famille: 10 façons de se reconnecter et de trouver la paix dans la vie quotidienne
par Renée Peterson Trudeau

À propos de l’auteure

Nourrir l'âme de votre famille: 10 veut se reconnecter et trouver la paix dans la vie quotidienne par Renée Peterson Trudeau

Renée Peterson Trudeau est une coach, une conférencière et une auteure de renommée internationale. Son travail a été publié dans le New York Times, Good Housekeeping et de nombreux autres médias. À la faculté du Kripalu Center for Yoga & Wellness, elle dirige des ateliers et des retraites sur l'équilibre de la vie pour des entreprises, des conférences et des organisations Fortune 500 dans le monde entier. Visitez son site Web à http://reneetrudeau.com/

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