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S'entendre avec les autres peut être simple ou compliquée, selon la façon dont vous le regardez. Si quelqu'un ennuie ou vous irrite, pour ce qui semble être sans raison apparente, c'est habituellement un signe que vous avez le sentiment ou sentir quelque chose dans cette personne que vous avez également le sens ou sens (sous-consciemment) en vous-même, que vous n'aimez pas. En d'autres termes, la personne ennuyeux et vous irrite n'est que le reflet de vous - un miroir.
Un exemple de ceci serait:
Vous êtes un employé dans un magasin de détail. Quelqu'un arrive pour être attendu. Dès le début de votre rencontre avec cette personne, ils exigent votre attention sans réserve. Ils agissent comme s'ils étaient les seuls dans le magasin. Leur comportement vous "bugs" vraiment, ils sont si exigeants. Vous pouvez difficilement attendre jusqu'à ce qu'ils aient terminé leurs achats afin que vous n'ayez pas à les supporter et leur attitude plus longtemps.
Ce que vous ne réalisent pas est que vous possédez ces qualités mêmes - des qualités de supériorité ou d'être exigeant dans votre attitude, ou vous ne seriez pas en résonance avec eux ... ils ne seraient pas vous écoute. Ici et maintenant, comme vous de compléter votre transaction avec eux, c'est le moment de jeter un oeil à la question que vous pourriez avoir lorsque ces caractéristiques sont concernés. Cette personne n'est en miroir quelque chose qui est en vous.
Une grande opportunité pour la croissance se présente
Cette personne est de vous donner un grand cadeau. Cette personne est là pour vous enseigner. Quand vous avez ce genre d'expérience, une grande opportunité pour la croissance est elle-même présenter, et vous voudrez peut-être de vous dire, "Ah bon, une autre chance de voir une partie de moi que je n'aime pas." Prendre la responsabilité pour la partie désagréable de vous que vous êtes reconnaissant en cette autre personne. Traiter de ces sentiments. Vous serez étonné et surpris par le changement en vous et votre acceptation de l'autre. Tout ce qui est nécessaire pour vous initier ce changement est la suivante:
1. Reconnaissez le fait qu'une personne vous irrite ou vous agace, vous embête, vous met en colère, ou quel que soit le sentiment.
2. Acceptez la possibilité que vous ayez une attitude ou une caractéristique indésirable en commun avec cette personne.
3. Soyez prêt à laisser tout aller bien.
4. Avoir le désir d'accepter la responsabilité d'un trait moins glorieux.
5. Accepter la responsabilité du comportement. Traiter les sentiments indésirables et les remplacer par des sentiments désirables.
Un autre exemple:
Vous êtes à une fête ou à une réunion avec quelqu'un qui aime faire des commentaires qui vous semblent totalement hors de propos. Vous souhaitez qu'ils soient juste tranquilles et que le véritable ordre du jour se déroule sans toute leur contribution. Après un moment, vous pouvez difficilement profiter de tout ce qui se passe parce que cette personne est si distrayant.
Si vous n'avez pas encore réalisé ce qui se passe, peut-être à ce stade, vous allez commencer à voir qu'il ya une partie de inappropriée de cette personne (inappropriée, en fonction de qui?) Le comportement avec lequel vous identifier. Si vous voulez qu'il cesse de vous déranger, juste tranquillement charger ton Esprit pour «s'il vous plaît localiser l'origine des sentiments qui causent Jane de vous déranger, vous irriter», ou ce que vous voulez de l'étiqueter.
Allez jusqu'au bout jusqu'à ce que vous arriviez au présent, "rempli de lumière et de vérité, de paix et d'amour de Dieu, de pardon de moi-même pour une perception erronée, et de pardon de l'autre, peu importe, je ne vois que le meilleur en chacun, j'accepte tout le monde comme ils sont, moi y compris" (ou des mots à cet effet).
Ensuite, faites de votre mieux pour regarder cette personne avec des yeux d'acceptation et d'amour. Non seulement vous vous sentirez mieux envers cette personne, mais vous pardonnerez et accepterez également cet aspect de vous-même.
Quand vous avez un fort désaccord ou un argument avec quelqu'un
Comment cela vous fait-il ressentir quand vous avez un fort désaccord ou une dispute avec quelqu'un? (Cela m'a fait me sentir comme si j'avais toujours senti que j'avais trahi une partie essentielle de moi-même.) Est-ce que ça fait quelque chose de mieux? (Je ne suis jamais sorti d'une dispute en pensant que j'ai gagné quelque chose.) Le problème est-il résolu? Et si oui, dans quel esprit? Est-ce que cela sert un but?
Pouvez-vous imaginer une vie sans arguments ou confrontations désagréables avec les autres? Ce ne serait pas merveilleux?
Avez-vous jamais souhaité que vous pourriez apporter à une situation déplaisante à un arrêt brutal en disant quelque chose d'approprié encore à controverse, et de garder votre sang-froid en même temps?
Il ya une façon que vous pouvez désamorcer une dispute, un désaccord, ou de la confrontation et de rester fidèle à votre Soi Supérieur. Tout d'abord, il est nécessaire d'être prêt à vous permettre d'être mauvais.
Que ce soit correct si la situation n'est pas réglée à ce moment-là; que ce soit correct si personne ne gagne; que ce soit correct si vous ne recevez pas le meilleur de l'autre personne ou faire valoir votre point. Vous êtes seulement au service de votre ego quand vous sentez que vous devez avoir raison et gagner tout le temps.
Quand nous sentons que nous devons avoir raison
J'aime ce que Joan Borysenko dit dans son livre, Mêlez le corps, l'esprit réparateur, Sur l'ego.
"L'ego exprime ses insécurités en jugeant tout, en essayant d'assurer le bonheur en gardant tout contrôlé étroitement, c'est pourquoi j'appelle l'ego le juge, il divise la vie en deux catégories rigides, bonnes et mauvaises. est pris dans l'illusion qu'il doit être bon pour assurer sa propre existence. "
Et c'est ce que nous faisons lorsque nous sentons que nous devons avoir raison. Pour être bonne, nous pensons que nous devons être à droite, assurant ainsi l'existence de notre ego "(EGO a un acronyme merveilleuse: Dieu Bordure Out).. Dans l'analyse finale, il n'a généralement pas d'importance si nous avons raison ou tort, de toute façon ... à moins que notre EGO est plus important que la paix.
Si vous pouvez venir à partir de cette posture - qu'il n'a pas d'importance - gardant son calme, juste dire à l'autre personne quand ils commencent à discuter avec vous, "Que Dieu vous bénisse, Jane ou John (quelle que soit leur nom est) Dieu vous bénisse.. "
La première fois que mon fils de 16 vieux dit à sa sœur 18 ans, elle ne pouvait pas rester dans le mode en faisant valoir, même si elle était sur le point et totalement prêt à aller à elle avec lui. Quand il lui dit: "Que Dieu vous bénisse, Gina, vous bénisse», il l'a désarmée si complètement qu'elle le regardait avec un choc enregistré sur tout le visage, puis elle a juste commencé à rire. Je n'ai jamais vu quelqu'un changer leur cadre de référence si vite!
Bénir les autres plutôt que de les maudire
Dire, "Que Dieu vous bénisse», fonctionne certainement des merveilles quand vous devenez irrité quelqu'un sur la route, dans le supermarché, ou n'importe où ailleurs vous pouvez être. Il suffit de les bénir au lieu de les maudire comme vous allez le long. Les mots que nous prononçons ont de puissantes vibrations, tout comme nos pensées et nos sentiments. Même si la personne que vous avez réalisé vos pensées ou de mots à ne vous entends pas, vous avez créé un champ pensée avec vos pensées. Les vibrations de ces mots sortir de la personne, et que cette personne est affectée par l'énergie positive venant de vous.
Un autre moyen d'arrêter l'effusion de mots désagréables et des sentiments négatifs de quelqu'un que vous êtes avec, est de rester centré, rester calme et recueillie, et juste leur dire, "Merci pour le partage." Puis le laisser tomber. Ne dites pas un mot, ou changer de sujet. Habituellement, une personne ne sait pas quoi dire à cela, et il se termine automatiquement la discussion. Dire "Merci pour le partage" des changements de votre énergie sur la question et vous empêche de faire ou de devenir émotionnellement impliqué réactive.
Qu'en est-il des plaignants?
"Merci pour le partage," est aussi une bonne réponse à quelqu'un qui se plaint sans cesse de tout dans la vie. Ordinairement, ces personnes sont à la recherche de sympathie, quelqu'un d'accord avec eux, ou discussion oiseuse sur la question. Ils ne reçoivent aucune kilométrage de leurs plaintes quand "Merci pour le partage" est votre commentaire. Et quand vous dites, "Je vous remercie pour le partage," c'est beaucoup plus facile pour vous d'éviter de vous impliquer et de prêt désagréablement votre pouvoir à la négativité de la situation.
L'amour et le soin direct à ces fichiers de votre cœur en exprimant dans votre esprit / coeur, "je vous vois AVEC LES YEUX DE L'AMOUR ET LA GLOIRE DANS VOTRE PERFECTION." Il s'agit d'une vibration de guérison très puissant pour les deux parties concernées. Vous pouvez faire la différence.
Source de l'article
Sentiments Buried Alive Never Die
par Karol K. Truman.
Karol Truman fournit une ressource complète et éclairante pour entrer en contact avec des sentiments non résolus qui, explique-t-elle, peuvent fausser non seulement le bonheur mais aussi la santé et le bien-être. Ne laissant aucune émotion sans nom et répertoriant en fait environ 750 étiquettes pour les sentiments, elle aide à identifier les problèmes et propose un "script" pour aider à traiter les sentiments, remplaçant le sentiment négatif par une nouvelle perspective positive. Un chapitre sur les émotions possibles sous la surface dans diverses maladies physiques donne au lecteur de quoi travailler à un niveau de guérison en profondeur. FEELINGS BURIED ALIVE NEVER DIE combine une approche de soutien, de bon sens et axée sur les résultats à un problème qui est répandu et qui peut empêcher les gens de vivre pleinement.
Info / Commander ce livre de poche. Également disponible en édition Kindle, en livre audio et en CD audio.
A propos de l'auteur
KAROL KUHN TRUMAN est l'auteur de trois livres à grand succès. Elle a suivi son best-seller Sentiments Buried Alive Never Die avec Sentiments de guérison ... de votre coeur. Elle est également conseillère en orthopédagogie, thérapeute, coach de vie, et une véritable enseignante qui se consacre à aider les autres à réussir dans leurs projets, ainsi que leur bien-être émotionnel et spirituel. Karol, qui est aussi une pianiste et une instructrice de musique accomplie, explore la santé et la guérison depuis plus de 50, commençant sa recherche dans les domaines de la nutrition, de l'exercice et du contrôle du poids. Son premier livre, Vous cherchez un bon sentiment, a été écrit dans 1984 à la suite de son implication dans le pionnier du premier tour mini-trampoline. Pour plus d'informations sur son travail, visitez son site web http://www.healingfeelings.com.
