Les adolescents sont souvent accusés d'être intoxiqué à leurs appareils mobiles, mais de nouvelles recherches montrent qu'ils ne font souvent que modéliser le comportement de leurs parents.
Bien sûr, nous utilisons tous des appareils numériques pour le travail, pour nous amuser et pour socialiser, mais trop de temps passé devant un écran peut être nocif. Il existe une chose telle que la "dépendance numérique" et elle se caractérise par attachement excessif et obsessionnel à la technologie, associée à un préjudice pour les utilisateurs et les personnes qui les entourent.
Les parents sont souvent considérés comme faisant partie de la solution lorsqu'il s'agit de la dépendance à la technologie de leurs enfants. Cependant, dans l'étude récente de mon équipe, nous avons découvert que les parents pouvaient faire partie du problème. L'étude a impliqué 168 parents d'adolescents vivant au Qatar.
Nous avons cherché à savoir s'il existait un lien entre l'intensité de la dépendance à Internet chez les parents et leurs enfants. Les parents ont répondu à un questionnaire sur eux-mêmes et à un second sur leurs enfants adolescents.
Les résultats ont montré une relation directe : plus les parents étaient dépendants, plus les compulsions de leurs enfants étaient fortes. Donner l'exemple est une forme puissante de parentalité. La façon dont les parents utilisent la technologie ne fait pas exception.
Il existe des moyens de résoudre le problème. Nous analysé la première enquête auprès des parents, et mené des recherches supplémentaires impliquant un questionnaire auprès de plus de 500 adolescents et des entretiens avec 44 parents, 42 adolescents et 13 praticiens de la santé et de l'éducation au Qatar pour mieux comprendre le problème et obtenir des directives sur les meilleures pratiques.
1. Concentrez-vous sur la liaison
Une approche efficace de la dépendance parentale au numérique consiste à renforcer votre lien avec votre enfant. Bien que cela puisse sembler simple, nos résultats ont montré que de faibles niveaux d'engagement émotionnel dans les styles parentaux autoritaires (comme désactiver le wifi) et indulgents aggravaient la dépendance numérique chez leurs enfants.
Presque tous (94 %) les parents de notre étude ont suivi un style parental numérique agressif, assertif ou indulgent. Pourtant, la plupart de leurs adolescents étaient soit à risque, soit déjà accros à la technologie.
La dépendance à Internet a augmenté chez les adolescents qui n'avaient pas une relation chaleureuse avec leurs parents. Au lieu de cela, la cohésion familiale et les faibles niveaux de conflit étaient liés à de faibles scores de dépendance à Internet chez les enfants. Planifier des activités agréables en famille donne aux adolescents quelque chose de gratifiant pour occuper leur temps et augmenter leur sentiment de aide sociale.
2. Parlons-en
Fixer des limites sur le moment où les adolescents peuvent utiliser Internet, des sanctions pour avoir enfreint les règles et des récompenses pour avoir réduit l'utilisation de la technologie n'est pas, en soi, une stratégie qui fonctionne. Ce qui était clair, c'est la valeur d'un dialogue significatif avec votre enfant sur la façon de gérer le temps d'écran et les activités en ligne.
Vous devez comprendre les enjeux sous-jacent à leur dépendance. Tirez parti de ce que vous avez appris en écoutant votre enfant. Une fois que vous vous êtes mis d'accord sur un objectif, soyez cohérent. La fixation d'objectifs et de limites, les programmes d'incitation et l'examen régulier de la technologie ont fonctionné en combinaison avec des conversations constructives.
3. Autodiscipline
Nos résultats suggèrent que quelle que soit la fréquence de la surveillance parentale, il n'y a pas eu de diminution des niveaux de dépendance. Le changement ne peut se produire que si l'enfant le souhaite. De faibles niveaux de maîtrise de soi sont lié à la dépendance à Internet chez les enfants comme chez les adultes.
Un sentiment d'appartenance et d'engagement permettra aux adolescents de se sentir en contrôle et les rendra plus disposés à agir. Permettre aux adolescents de décider des limites de leur utilisation numérique (par exemple, combien de temps ils passent sur un appareil et quelles applications mobiles supprimer).
4. Tourner les tables
Lorsque les enfants enseignent aux autres un problème, ils sont plus susceptibles de changer leur propre comportement. Laissez les adolescents vous guider dans l'élaboration d'un plan pour gérer votre propre utilisation d'Internet. Travaillez avec vos enfants pour créer un climat de confiance et une responsabilité partagée.
Par exemple, si vous décidez de créer un programme hebdomadaire pour enregistrer l'utilisation d'Internet par votre famille, incluez une colonne pour vous-même. Cette approche montre un engagement des deux côtés à résoudre le problème. Être un modèle de rôle est essentiel à la réussite des adolescents.
5. Ne comptez pas uniquement sur les outils de contrôle parental
Les niveaux de dépendance numérique que nous observons chez les adolescents indiquent que les logiciels parentaux contrôlent ne fonctionnent pas. Une étude de 2017 a révélé que 22 % de ses participants adolescents utilisé Internet de manière excessive.
La les outils sont limités dans ce qu'ils peuvent faire. Il leur manque des fonctionnalités importantes, telles que la définition de limites de groupe.
Le mot « contrôle » a des connotations négatives, en particulier dans l'esprit des adolescents : quelque chose avec lequel se déplacer plutôt qu'avec lequel travailler. Les gens pensent que c'est un menace pour leur liberté.
La dépendance numérique est associée à un large éventail de expériences de vie négatives telles que des notes inférieures aux examens et la perte d'emploi. Mais de bons liens familiaux à l'ancienne pourraient être la solution.
A propos de l'auteur
Raïan Ali, professeur invité, Collège des sciences et de l'ingénierie, Université de Bournemouth
Cet article est republié de The Conversation sous une licence Creative Commons. Lis le article original.
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