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Au milieu des années 1990, Damien Chazelle est accepté comme batteur dans le groupe de jazz très compétitif de son lycée du New Jersey. Son expérience avec son professeur de musique verbalement violent et l'anxiété et la peur qui en ont résulté l'ont poussé à s'éloigner complètement de la musique.
En 2014, le film de Chazelle, Coup de fouet, dépeint la terreur et l'angoisse de sa relation alimentée par la peur avec son professeur de musique. Le film a remporté trois Oscars, dont celui du meilleur scénario adapté pour Chazelle. Mais ce n'est pas l'histoire d'une fin heureuse après avoir subi des brimades et des abus de la part d'un enseignant trop exigeant.
En fait, revivre l'expérience tout en faisant le film a encore une fois effrayé Chazelle, comme le fait souvent un traumatisme. Pourtant, il a été contraint de dénoncer les comportements abusifs que les enseignants, les entraîneurs et les adultes en position de pouvoir infligent trop souvent aux jeunes avec d'énormes préjudices, y compris le suicide.
Une culture imprégnée d'intimidation et d'abus
L'expérience de Chazelle est loin d'être unique. Notre culture est tellement imprégnée d'intimidation et d'abus - des terrains de jeux pour enfants aux échelons supérieurs de la direction - que nous en sommes venus à normaliser le comportement et à ignorer les dégâts. Ce paradigme de l'intimidation fait croire aux parents, aux enseignants et aux entraîneurs qu'ils doivent être durs jusqu'à la violence émotionnelle pour que les enfants acquièrent le courage et la résilience nécessaires pour atteindre l'excellence dans un monde compétitif.
La société accepte la pratique de marcher sur une ligne fine entre être dur et être abusif pour atteindre un résultat final. Mais en réalité, fixer des attentes élevées dans une atmosphère de sécurité, de confiance et d'empathie est à des années-lumière de l'utilisation des menaces, de l'humiliation et de la cruauté si l'objectif est de haute réalisation. Et maintenant, la science peut le prouver.
Des neuroscientifiques ont découvert que le visuel preuves dans les scanners cérébraux des dommages qui surviennent lorsqu'ils sont victimes d'intimidation et d'abus. Il tue les neurones de l'hippocampe, qui joue un rôle majeur dans l'apprentissage et la mémoire. Le cerveau victime d'intimidation est en corrélation avec l'échec de la performance, la toxicomanie, le comportement agressif, les maladies chroniques et la maladie mentale. De plus, ceux qui sont lésés par l'intimidation sont plus susceptibles de devenir eux-mêmes des intimidateurs, perpétuant ainsi la destruction.
En bref, toutes les formes d'intimidation et d'abus nuisent à l'esprit, au cerveau et au corps. Ils n'optimisent pas les performances, ils les sabotent.
Démanteler le paradigme de l'intimidation
Il est temps de démanteler le paradigme de l'intimidation et de remplacer le cadre brisé par un nouveau fondé sur la connaissance de notre cerveau. Ces suggestions peuvent ouvrir la porte à la guérison, à la fois individuellement et en tant que société.
- Reconnaissez le mal que l'intimidation a causé.
Rares sont ceux qui n'ont pas été touchés par l'intimidation et les abus. C'est normal de pleurer, parce que le paradigme de l'intimidation veut que vous rejetiez et niiez votre tristesse. Plus vous prenez conscience des mécanismes de protection qui veulent que vous évitiez de reconnaître l'intimidation, plus vous pouvez exploiter vos sentiments d'empathie et de compassion pour vous-même et pour les autres.
- Découvrez le pouvoir de guérison du cerveau.
Vous avez le pouvoir de mettre fin au cycle des abus. Le pouvoir de transformation est câblé dans votre cerveau. En exploitant la neuroplasticité du cerveau, il est possible de remplacer les réseaux neuronaux destructeurs par des réseaux capables de pensée critique, de confiance et d'empathie. Vous pouvez remplacer vos idées rigides et votre état d'esprit fixe par un état d'esprit de croissance, et vous pouvez changer les vieilles habitudes de vous ridiculiser pour les erreurs en acceptant plutôt les erreurs - parce que c'est ainsi que le cerveau apprend.
- Entrez dans un nouveau paradigme empathique.
Vous ne pouvez pas vous éloigner du cadre de l'intimidation sans réfléchir à votre propre rôle au sein de celui-ci. Sachez que vous pouvez abandonner une histoire qui a été projetée sur vous par d'autres. Vous pouvez désapprendre l'impuissance et apprendre à la place à exploiter votre pouvoir, votre libre arbitre et votre refus catégorique de participer plus longtemps à ce paradigme d'intimidation destructeur et stérile.
Dissipez les nuages de fausses pensées et échangez-les avec clarté. Remplacez l'obéissance à l'autorité par votre empathie naturelle. Rejetez les messages abusifs et répondez au sort des autres avec compassion.
Ce qu'on nous a appris sur l'intimidation et les abus à l'école, sur les terrains de sport, dans les programmes artistiques, dans la gouvernance et la politique, et sur le lieu de travail est au mieux ignorant et au pire carrément nuisible. Il est essentiel de démystifier le mythe généré par le paradigme de l'intimidation selon lequel la dureté ou une conduite non empathique renforce la ténacité, la persévérance et la résilience. La science fournit la preuve que le contraire est vrai.
Droit d'auteur 2022. Tous les droits sont réservés.
Imprimé avec la permission de l'auteur/éditeur.
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À propos de l’auteur
Jennifer Fraser, auteure à succès et éducatrice primée, est titulaire d'un doctorat en littérature comparée. Ses cours et ateliers en ligne fournissent des leçons dynamiques sur l'impact des neurosciences sur le développement personnel et le changement de culture. Son livre précédent, Enseigner aux intimidateurs : tolérance zéro sur le terrain ou en classe (Motion Press, 8 août 2015), explore ce qui se passe lorsque l'intimidateur est un enseignant ou un entraîneur.
Son nouveau livre, c (Prometheus Books, 1er avril 2022), examine comment l'intimidation affecte le cerveau et comment le cerveau peut guérir. En savoir plus sur bulliedbrain.com.
