Les adolescents sont plus susceptibles de signaler des symptômes psychosomatiques, une combinaison de plaintes physiques et psychologiques, s'ils dépassent deux heures de temps d'écran et ces effets étaient similaires quel que soit le niveau d'activité physique.
Qu'il s'agisse de regarder la télévision ou de jouer à des jeux, les adolescents subissent de graves conséquences sur leur santé physique et mentale après seulement deux heures passées devant un écran, selon une nouvelle étude.
Qu'il s'agisse de regarder la télévision ou de jouer à des jeux, les adolescents subissent de graves conséquences sur leur santé physique et mentale après seulement deux heures passées devant un écran, selon une nouvelle étude.
L'étude mondiale portant sur plus de 400,000 XNUMX adolescents est la première à fournir des preuves que le temps d'écran passif et mentalement actif affecte négativement le bien-être mental des adolescents, déclare Asad Khan, professeur agrégé de recherche à l'École des sciences de la santé et de la réadaptation de l'Université du Queensland.
"Les ados ont besoin d'être limité à moins de deux heures par jour, qu'il s'agisse de temps d'écran passif qui comprend regarder une série télévisée et de défiler sur les réseaux sociaux ou de temps d'écran mentalement actif, comme jouer à des jeux informatiques ou utiliser un ordinateur à des fins de divertissement », explique Khan.
«Nous avons constaté que les adolescents sont plus susceptibles de signaler des symptômes psychosomatiques, une combinaison de plaintes physiques et psychologiques, s'ils dépassent deux heures de temps d'écran et ces effets étaient similaires quel que soit le niveau d'activité physique.
"Psyché signifie esprit et soma signifie corps, et il n'est plus possible de séparer l'esprit et le corps, c'est pourquoi nous avons examiné ensemble les plaintes psychosomatiques", explique Khan.
"Les plaintes psychologiques des adolescents comprenaient une sensation de faiblesse, d'irritabilité, de nervosité et de troubles du sommeil, et les plaintes somatiques comprenaient des maux de tête, des douleurs abdominales, des maux de dos et des étourdissements."
Les principales conclusions montrent que les adolescents qui regardaient plus de quatre heures de télévision par jour, par rapport à ceux qui regardaient moins de deux heures par jour, étaient 67% plus susceptibles de signaler des plaintes psychosomatiques élevées, tandis que les filles présentaient un risque légèrement plus élevé à 71%.
Adolescents ayant dépassé les quatre heures de jeu jeux électroniques avait un risque 78% plus élevé chez les garçons et 88% chez les filles de signaler des plaintes psychosomatiques élevées.
L'utilisation intensive de l'ordinateur à des fins de divertissement a également entraîné des plaintes psychosomatiques élevées, avec un risque 84 % plus élevé chez les garçons et 108 % plus élevé chez les filles.
"Les résultats de cette étude sont préoccupants car l'utilisation des écrans chez les adolescents a considérablement augmenté au cours des dernières décennies, mais nous en savons peu sur les effets des différents types d'utilisation des écrans sur santé mentale et physique», dit Khan.
"Nos résultats soutiennent les recommandations de santé publique existantes visant à limiter l'utilisation des écrans à un maximum de deux heures par jour pour améliorer la santé et le bien-être des adolescents.
"Nous espérons que ce travail contribuera au débat mondial sur" combien c'est trop "d'utilisation des écrans pour les adolescents et renforcera la pression autour de la réduction du temps d'écran discrétionnaire pour optimiser la santé et le bien-être des adolescents."
À propos des auteurs
Asad Khan, professeur agrégé de recherche à l'École des sciences de la santé et de la réadaptation de l'Université du Queensland. D'autres coauteurs viennent de l'Université Queen's et de l'Université d'Ottawa, Canada.
L'étude paraît dans le American Journal of Preventive Medicine.
La source: Université du Queensland
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