Parenting

Guérir les expériences négatives par le relâchement de la tension (vidéo)


Écrit et commenté par Carmen Viktoria Gamper.

Note de l'éditeur : bien que cet article soit écrit en pensant aux enfants, ses préceptes peuvent également être appliqués aux « non-enfants » (c'est-à-dire aux adultes) dans les situations « adultes ».

La libération de la tension est une partie importante de l'auto-guérison chez les enfants et les adultes, et elle est inévitable lorsque nous devenons plus présents avec nous-mêmes dans les expériences de flux. Les enfants qui fréquentent une école moins qu'idéale vivent une réalité quotidienne qui ne respecte pas leurs besoins de développement les plus urgents en termes de mouvement, d'exploration, de jeu spontané et de connexion. Bien sûr, cela crée une tension intérieure.

Au cours des nombreuses matinées scolaires où ils sont assis, écoutent et essaient de se concentrer, les enfants perdent de plus en plus le contact avec leurs véritables besoins et curiosité. Leurs parents ou leurs proches aidants sont souvent les seuls vers qui ils peuvent se tourner lorsqu'ils ont besoin de soutien.

Avoir de vrais alliés

Surtout, les enfants ont besoin d'adultes qui soient de véritables alliés, en qui ils peuvent avoir confiance pour les aimer exactement tels qu'ils sont. S'ils ont ce lien profond avec au moins un adulte, un parent, un enseignant, un grand-parent ou un ami important, les enfants développeront un noyau interne solide et les compétences nécessaires pour relever tous les défis.

Les jeunes enfants relâchent naturellement la tension pendant les jeux spontanés, les discours intérieurs et le temps passé dans la nature. Si votre enfant joue et parle encore pendant le jeu, quel que soit son âge, c'est un très bon signe que ses mécanismes de relâchement de tension fonctionnent toujours bien.

Les enfants plus âgés arrêtent souvent de jouer et ont besoin de différentes formes de relâchement des tensions pour exprimer leur frustration. Permettez-leur de se défouler et de se plaindre, pendant que vous écoutez avec patience et compréhension. Les jeux informatiques et autres temps passés devant un écran ne sont pas des formes idéales de relâchement de la tension. En raison du potentiel de dépendance de l'écran et de la passivité du corps pendant le temps passé devant l'écran, cela peut créer plus de tension.

Restez avec un enfant jusqu'à ce qu'il se sente mieux. Vous pouvez proposer des moyens de relâchement de la tension comme décrit ci-dessous.

Neuf façons d'aider votre enfant à relâcher les tensions...


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Musique par Caffeine Creek Band, Pixabay

Droit d'auteur 2020 par Carmen Viktoria Gamper. Tous les droits sont réservés. 
Réimprimé avec autorisation : Nouvelle édition de la culture d'apprentissage 

Source de l'article

Flow To Learn: Guide du parent de 52 semaines pour reconnaître et soutenir l'état de flux de votre enfant - la condition optimale pour l'apprentissage
par Carmen Viktoria Gamper

Flow To Learn: Guide du parent de 52 semaines pour reconnaître et soutenir l'état de flux de votre enfant - la condition optimale pour l'apprentissage par Carmen Viktoria GamperFlux pour apprendre un guide du parent édifiant et illustré offrant 52 semaines remplies de suggestions pratiques et d'idées compatissantes pour aider votre enfant à traverser les hauts et les bas de l'enfance.

À l'aide d'outils pratiques et fondés sur des données probantes dans les domaines du développement de l'enfant, de la psychologie et de l'éducation centrée sur l'enfant, les parents sont guidés étape par étape dans la création de simples stations d'activités pratiques qui stimulent l'amour des enfants pour l'apprentissage.


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À propos de l’auteure

Carmen Victoria GamperCarmen Viktoria Gamper a travaillé à l'international en tant qu'éducatrice, conseillère, coach et conférencière pour l'éducation centrée sur l'enfant. En tant que fondatrice du programme New Learning Culture, elle aide les parents, les familles scolarisées à la maison et les écoles à offrir en toute sécurité des environnements d'apprentissage riches en flux et dirigés par les enfants.

Elle est l'auteur de: Flow to Learn: Un guide du parent de 52 semaines pour reconnaître et soutenir l'état de flux de votre enfant - la condition optimale pour l'apprentissage (New Learning Culture Publishing, 27 mars 2020). En savoir plus sur flowtolearn.com.
  

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