Le sexe, la plus redoutable et fascinant, le plus monté et la culpabilité extatique des arts, est un sujet que nous ne discutons pas facilement. La plupart d'entre nous ont passé de nombreuses années en évitant conversations à caractère sexuel à cause de notre honte, la culpabilité, la peur et de la programmation. Afin de partager la sexualité sacrée, vous devez avoir le courage de communiquer vos sentiments les plus intimes, laissant savoir à votre partenaire ce que vous aimez et n'aimez pas. Il est également important de réaliser que vous, et personne d'autre, est responsable de votre propre satisfaction sexuelle. Vous devez avoir le courage de demander à votre partenaire ce que vous avez besoin pour vivre l'extase.

Rapport sexuel

Comment pouvons-nous avoir exposé sexuelle saine dans notre relation? Nous devons bâtir la confiance et l'intimité en se mettant en relation. Le rapport est l'aspect non verbal de conversations à caractère sexuel qui crée l'harmonie et la rend confortable pour nous de partager nos sentiments les plus intimes.

Matching respiration de votre partenaire, la posture du corps, les mouvements, le niveau de la voix et l'intensité, et le système de communication primaire - visuel, auditif ou kinesthésique vous aidera à entrer en relation. Ce sont les petites choses qui communiquent notre amour, à partir d'une touche de douceur à un coup d'œil introspectif, un geste attentionné à un câlin chaleureux. Charlie et je tiens à mettre en relation les uns des autres par la tenue alors que nous sommes couchés, de la mode cuillère. Comme nous l'avons allongé tranquillement ensemble, nous synchroniser notre respiration et imaginer que nous sommes se fondre dans l'autre. Cette forme de bâtiment de rapport est un exercice de collage qui approfondit la confiance et l'intimité.

Les quatre mots les plus terrifiants dans un rapport en sommes-nous besoin de parler. Ces mots peuvent causer notre partenaire à l'arrêt ses émotions comme une forme d'auto-protection. Il sera soit aller dans le déni en disant: «Il n'y a rien de mal", ou sur l'offensive, "Vous êtes toujours me casser les pieds au sujet de notre relation", ou il se retirera dans le téléviseur. Ma plus grande difficulté dans notre relation utilisée pour obtenir Charlie être d'exprimer son émotion. Il a été élevé pour être le mâle fort et silencieux et a travaillé pour surmonter ce modèle. J'ai été programmé pour être la femelle, les gens agréables et l'habitude de parler trop, verbaliser auparavant, j'avais cristallisé mes pensées. Lorsque Charlie exprime ses émotions, comme il le fait plus facilement maintenant, ses mots sont des dons de compréhension de notre relation.

Parfois, lorsque nous communiquons quelque chose de douloureux, nous voulons fuir et se cacher de la crudité de nos émotions. Nous pouvons libérer le modèle de réaction de la danse ancienne de suite en restant présent, le traitement par le biais de notre impasse. En résistant à l'envie de courir d'un conflit, demandez-vous, Quel est le cadeau de ce conflit? Comment cette expérience peut-être mon professeur sacré?

Le plus grand défi dans le discours du sexe et dans les relations est de rester hors de la polarité. La polarité est le sentiment de séparation, symbolisée par le conflit entre les sexes. Ce même conflit est un miroir du conflit interne entre nos énergies masculines et féminines. Lorsque nous nous sentons polarisée, nous devenons craintifs et défensive et notre ego prend le contrôle de nos émotions. Nous créons des murs qui nous séparent de celui que nous aimons le plus. De nombreuses relations meurent parce que les partenaires attendent trop longtemps pour communiquer leurs sentiments, en particulier sur leur vie sexuelle. Nous ne pouvons nous permettre d'être vulnérables, en particulier dans notre conversation sexe. Nous libérer de polarité que nous devenons conscients de nos sentiments de séparation et de choisir, au lieu, pour créer la confiance, l'harmonie et l'unité.

Say What You Like

Discussion du sexe implique le partage de vos sentiments les plus intimes, en révélant ce que vous aimez et n'aimez pas votre vie sexuelle. Par exemple, dans mes ateliers, nous font souvent preuve d'un moyen de partager cette information. Un de nos démos ont commencé avec Charlie disant, "je l'aime quand vous lancez le sexe." Puis-je répondre, "je l'aime quand tu m'embrasses passionnément à des moments inattendus, et pas seulement au cours de notre amour."

Le processus se compose d'une tour - un analogue, un dégoût, et puis un comme de chaque partenaire. Quand nous entendons quelque chose qui est douloureux, nous ne répondons pas verbalement. Nous discutons de nos sentiments tout de suite après, mais l'exercice devrait se poursuivre sans distraction pour autant de tours que sont convenus au début.

• «Je n'aime pas ça quand vous n'êtes pas mentalement présente pendant le sexe." -?

• Déclaration de Charlie était vrai, mais pénible à entendre. J'ai pris une profonde respiration et a continué. «Je n'aime pas ça quand vous êtes orientée vers un but."

• «J'aime faire à des moments inattendus amour des lieux».

• C'était mon tour de parler, et je pensais à quel point j'aime le sexe oral. Je sentais que mes mots s'emmêlent dans un traitement de l'hémisphère droit. "J'aime ... j'aime ça ... J'aime votre langue!"

Le groupe et je me suis cassé un rire nerveux. Le modèle de réaction de la honte vieux avait glissé dans mon expression. En raison de cet incident, il est devenu beaucoup plus facile de dire en face d'un groupe, «J'aime quand nous partageons le sexe oral.« C'était une expérience de guérison pour moi à lutter contre la rupture l'ancien modèle de la honte.

Le lendemain, je reçus un billet de l'un des participants à l'atelier. Il dit: «Je vous remercie pour votre cadeau de parler de sexe oral. J'avais toujours senti coupable quand mon mari Rick essayé de me faire faire l 'amour de cette façon. Je pouvais le faire de lui, mais ma programmation religieuse de la honte m'a appris que les filles belles n'ont pas reçu le sexe oral. votre déclaration hier soir, était une guérison pour moi. Il m'a donné la permission de profiter pleinement de ma sexualité et de la langue de Rick! "

Nous devons arrêter le jeu de devinettes sur ce que nous faisons et je n'aime pas dans notre relation sexuelle avec notre partenaire. Une autre méthode de guérison de communiquer nos sentiments est de jouer le jeu I Feel. Tour à tour, les rapports suivants à l'autre: «J'ai peur quand ... Je suis en colère quand ... Si se sentent abandonnés quand ... Je suis triste quand ... Je suis heureux quand ... Je me sens l'extase quand ... " Cet exercice permet aux couples de prendre la responsabilité de leurs émotions. Ne pas accepter une déclaration qui commence, "You make me feel ..." Personne ne peut nous faire sentir toute l'émotion sans notre permission.

A Beginner sexuelle

Sex Talk nécessite un esprit de débutant. L'esprit d'un débutant se concentre sur le présent et voit l'être aimé comme neuve à chaque instant. Nous avons une tendance à relire tous nos drames anciens, traînant notre passé dans le présent. Bien qu'il soit important de guérir et libérer nos blessures, la communication peut facilement aboutir à une impasse quand nous rejouer tous les vieux ressentiments que nous avons ressenti un vers l'autre. Si vous vous sentez coincé dans votre discours du sexe, demandez-vous, "Est-ce la vérité sur mon bien-aimé? Est-ce que je ressens la vérité sur qui nous sommes vraiment?"

Notre conversations à caractère sexuel sera renforcée quand nous nous rendons compte que chaque action est une demande pour l'amour. Peu importe comment blessant le commentaire de votre partenaire fait, il est vraiment demander, ce que tu m'aimes? Si nous abordons chaque communication comme une demande pour l'amour, nous serons en mesure de guérir nos relations.

En voyageant à travers les États-Unis et le monde, je suis constamment rappelé combien de personnes solitaires existent. Dans l'une des églises où j'ai parlé, un garçon de quatre ans et sa mère étaient en visite pour la première fois. Après le service était terminé, le petit garçon regardait les gens embrassés. Il parlait fort, "N'est-ce pas ce qu'il ya quelqu'un ici, je peux aimer?" Un homme, debout à proximité entendu sa question et lui tendit les bras. Le petit garçon courut à lui, ravis d'être montré d'affection. Nous sommes tous comme ce petit garçon, en se demandant comment nous pouvons donner et recevoir l 'amour que nous avons envie.

Discussion du sexe implique confiance et d'intimité; polarité libérer; partager vos sentiments les plus intimes, y compris vos goûts sexuels et déteste et le maintien des l'esprit d'un débutant. Lorsque nous pouvons communiquer à nos besoins avec notre bien-aimé, nous allons partager aimer conscient et l'amélioration de notre expérience de la sexualité sacrée.

Livre recommandée:

L'art de l'extase sexuelle: La voie de la sexualité sacrée pour les amoureux de l'Ouest
par Margo Anand.

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