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Tout en écoutant la radio aujourd'hui, j'ai entendu quelqu'un suggérer que la meilleure façon de traiter avec le divorce était de ne jamais en avoir un! Je suppose qu'il ya une certaine vérité à ce que, cependant, c'est un peu irréaliste. En Amérique, près de pour cent de tous les 50 mariages se terminent par un divorce, et la plupart des gens ont eu au moins une expérience directe avec elle - les parents qui sont divorcés, des amis ou des membres de la famille ou des collègues.
Quand j'ai intitulé cette stratégie «La danse du divorce», je l'ai fait sans aucune intention de minimiser la gravité de la fin d'un mariage. Je considère le divorce comme l'un des événements les plus difficiles qu'une personne puisse endurer. J'ai connu beaucoup, beaucoup de gens qui ont traversé l'épreuve, et même si certains pensaient que c'était la meilleure, sinon la seule solution possible, aucun d'entre eux n'a pensé que c'était très amusant.
La danse est un processus dynamique et fluide
J'emploie le mot Club parce que faire face au divorce est un processus fluide et vivant. Il s'agit de trouver un équilibre délicat entre des émotions et des intérêts contradictoires. Les personnes qui ont vécu ou vécu un divorce m'ont rapporté des sentiments d'amour, de haine, de jalousie, d'amertume, de désespoir, de peur, de colère et de besoin de vengeance, tout à la fois! Pas étonnant que ce soit une période déroutante.
Dans le même temps, la «danse» implique souvent des enfants. Tant de questions doivent être abordées et traitées. Le plus important: "Qu'est-ce qui est dans le meilleur intérêt des enfants?" Mais il y en a d'autres. Comment partagerons-nous le temps, les responsabilités et les besoins financiers des enfants? Où vivront-ils? Comment gérer les cœurs brisés, les familles reconstituées et élargies et les nouvelles relations? La liste se rallonge de plus en plus.
Ensuite, il y a la question des «choses». Comment diviser l'argent, les actifs et les choses? Qui obtient quoi? Ce n'est pas juste, et ainsi de suite. Vous êtes constamment en mesure de marcher sur la corde raide entre être juste et raisonnable d'une part et veiller à protéger vos intérêts d'autre part. Si tout cela combiné n'est pas considéré comme une forme de «danse», alors je ne suis pas sûr de ce que ce serait!
Gardez votre cœur ouvert
Si jamais il y avait un moment où il est important de garder votre coeur ouvert, c'est pendant et après un divorce. Pourtant, c'est l'un des moments où une personne est le plus tentés de la fermer. L'entêtement naît dans le cœur et l'esprit, et l'on puisse facilement se retire dans la négativité. Comment pouvons-nous empêcher que cela se passe?
J'ai parlé une fois à un groupe principalement composé de personnes divorcées. Beaucoup d'entre eux s'étaient donné beaucoup de mal pour guérir de la douloureuse rupture de leur mariage. Ils avaient lu des livres, vu des conseillers, assisté à des séminaires, à des groupes de soutien, etc.
J'ai posé trois questions au public. Premièrement, "Les processus de guérison dans lesquels vous vous êtes engagés depuis votre divorce vous ont-ils été utiles?" Dans une très grande majorité, le public a déclaré que leurs efforts les avaient effectivement aidés à guérir. Il semble qu'il existe de nombreuses méthodes et sources différentes qui sont généralement et dans certains cas très efficaces.
Les deuxième et troisième questions nécessitaient une réponse légèrement plus réfléchie. J'ai demandé: "Combien d'entre vous croient que lorsque vous êtes à votre meilleur niveau et dans un espace aimant, vous êtes (et avez été) capable de mettre en œuvre efficacement les bons conseils que vous avez reçus, quelle qu'en soit la source?" Une à une, chaque personne présente dans la pièce a levé la main.
Ma dernière question portait sur le revers de la médaille. "Combien d'entre vous sentent que lorsque vous êtes 'dans votre pire état', c'est-à-dire lorsque vous êtes insécure et réactif, que vous êtes ou avez pu suivre un conseil, quel que soit son caractère?" Comme on pouvait s'y attendre, personne n'a levé la main.
L'ingrédient le plus important pour guérir d'un divorce
Ma conclusion, et ce que j'ai partagé avec le groupe, était identique à la conclusion à laquelle je suis arrivé sur de nombreux aspects différents de la vie. C'est que, en fin de compte, l'ingrédient le plus important pour aider une personne à guérir d'un divorce est la capacité de cette personne à développer son sentiment de bien-être.
Vous n'obtiendrez aucun désaccord de ma part sur le fait que d'autres facteurs sont très importants - nos amis, nos systèmes de soutien, nos conseillers juridiques, la coopération de notre ex-conjoint, de bons livres, même un thérapeute, pour n'en nommer que quelques-uns. Mais quand on y pense, rien n'est finalement très utile si quelqu'un n'a pas un état d'esprit sain. Et inversement, quand on en a un, on peut passer à peu près n'importe quoi.
Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Hyperion. © 2002, 2003. www.hyperionbooks.com
Source de l'article
Qu'en est-il le Big Stuff:? Trouver la force et aller de l'avant Lorsque les enjeux sont élevés
par Richard Carlson, Ph.D.
Avec plus de 21 millions d’exemplaires imprimés, le best-seller de Richard Carlson Ne pas transpirer série a montré à d'innombrables familles, amoureux et professionnels comment ne pas transpirer les petites choses. Maintenant, Carlson aborde un sujet sur lequel de nombreuses personnes lui ont posé des questions lors de ses conférences et tournées nationales: "Mais Richard. Que faites-vous des gros trucs?"
Dans ce livre révolutionnaire, Richard aborde les problèmes difficiles - de la maladie, la mort, les blessures et le vieillissement, à l'alcoolisme, au divorce et aux pressions financières - avec sa marque de fabrique et ses conseils éminemment utiles.
Info / Commander ce livre. Également disponible en édition Kindle.
À propos de l’auteur
Richard Carlson, Ph.D. était considéré comme l'un des plus grands experts du bonheur et de la réduction du stress aux États-Unis et dans le monde. En tant qu'auteur de trente livres populaires, dont Ne pas transpirer les petites choses au travail; Ne pas transpirer les petites choses pour les adolescents; et Ne pas transpirer les petites choses pour les hommes, Entre de nombreux autres titres, il a montré à des millions de personnes comment ne pas laisser les petites choses de la vie prendre le dessus. Richard est décédé subitement le 13 décembre 2006.
Pour plus d'informations, visitez le site Web Don't Sweat à www.dontsweat.com.
