couple regardant un champ herbeux nu
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Rapporté par Marie T. Russell

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De nombreuses personnes ont adhéré au mythe largement répandu selon lequel les relations à long terme deviennent finalement plates et ennuyeuses. Cette croyance, si elle n'est pas contestée, peut conduire à une prophétie auto-réalisatrice qui finira par créer la réalité que nous craignons. Possédant l'espoir que l'avenir est sombre, il n'est pas surprenant que de nombreux couples puissent entamer une inexorable trajectoire descendante qui se termine trop souvent par une séparation, un divorce ou une relation plate.

Bien qu'il ne soit pas possible d'éviter que des périodes de doute ne se produisent, il is possible de renforcer une relation d'une manière qui minimise leur impact et diminue la fréquence de ces événements. Pas seulement un peu, mais à un degré très significatif.

Qu'est-ce qui est requis?

L'une des choses nécessaires pour que cela se produise est d'introduire plus de nouveauté dans votre relation. Le cœur du mot «nouveauté» provient du français «novelte» qui signifie «nouveau, frais». Beaucoup associent l'idée de nouveauté à apporter une nouvelle relation fraîche dans votre vie, mais cela devient inévitablement problématique, comme beaucoup l'ont découvert à la dure. Il s'agit au mieux d'une «solution» temporaire et comporte généralement de multiples conséquences négatives (souvent imprévues).

La bonne nouvelle est qu'il est possible d'apporter plus de plaisir, de fraîcheur et de jus, dans votre vie (et votre relation) sans mettre en péril les fondements de votre partenariat. Garder une relation vitale après des années, voire des décennies, nécessite de vivre sa vie à partir d'un engagement à jouer son propre avantage en adoptant une intention de grandir plutôt que de stagner.


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Vous pouvez vous planter sur un chemin d'apprentissage et de défi plutôt que sur un chemin de confort et de complaisance. Cela ne signifie pas que vous poursuivez fébrilement de nouvelles expériences dans une frénésie de zèle, mais simplement que vous devenez plus disposé à apporter plus de risques dans la vie pour sortir de la zone de confort et entrer dans la zone d'aventure.

Prioriser votre temps et votre relation

De peur que vous ne tombiez dans le syndrome du «j'adorerais mais il n'y a pas assez de temps», rappelons que ce n'est jamais une question d'avoir assez temps; c'est toujours une question de savoir comment vous choisissez de prioriser votre temps. Beaucoup accordent à d'autres intérêts une priorité plus élevée que leur relation. Ils pensent qu'ils peuvent se permettre de le mettre sur le régulateur de vitesse. Ils pensent, «Puisque nous sommes engagés, nous n'avons pas besoin de continuer à consacrer du temps, de l'attention et de l'énergie à des choses que nous faisions au début, lorsque notre relation n'était pas aussi sûre. Faux!

C'est une grave erreur de prendre votre partenariat pour acquis et de supposer qu'il ne nécessite pas le même genre de soins et d'attention qu'il y a longtemps. Pire encore, cela peut être une mise en place pour un désastre si cette négligence dure trop longtemps.

Qui est responsable?

Dans la plupart des relations, il y a un partenaire qui a tendance à être plus préoccupé par la qualité de la relation que l'autre. La personne qui défend la vie de la romance est plus susceptible de remarquer qu'elle s'estompe. Cela ne veut pas dire qu'il ou elle a la seule responsabilité de garder les choses sur la bonne voie, mais plutôt, en raison de cette prise de conscience, ils sont plus à l'écoute du besoin de corrections lorsqu'elles sont nécessaires.

Il existe une myriade de façons d'apporter plus de passion dans une relation, dont l'une est la datation. N'arrêtez pas de sortir simplement parce que vous êtes marié. Nous connaissons des couples mariés depuis plus de cinquante ans et qui se fréquentent encore fréquemment.

Certains attribuent même leur bonheur mutuel au fait d'avoir des rendez-vous régulièrement programmés. Ils ont mis au point des façons innovantes de passer leur rendez-vous. Les dates peuvent durer de quelques heures à quelques semaines, selon le temps et les ressources financières dont vous et votre partenaire disposez.

Comment échapper ou éviter le marasme

Voici des suggestions pour vous aider à vous échapper ou à éviter le marasme:

* Prenez des cours ou un cours ensemble pour apprendre quelque chose de nouveau, par exemple, un sport, une langue étrangère ou un instrument de musique.

* Bénévole pour faire du service communautaire. Si vous ne l'avez pas encore découvert, donner aux autres améliore la qualité de votre vie autant que la leur. Cela vous aide également à mettre vos propres problèmes en perspective.

* Échangez des massages périodiquement. Vous n'avez pas besoin d'être un travailleur du corps agréé pour vous apporter du plaisir physique et les commentaires de votre partenaire vous aideront à perfectionner votre course.

* Faites des promenades et des balades à vélo dans des endroits où vous n'avez jamais été. Vous n'aurez probablement pas besoin de voyager très loin pour les trouver.

* Apportez plus de surprise dans votre relation en laissant des cadeaux inattendus, des notes d'amour et en apportant des événements inattendus dans votre vie.

* Lisez des poèmes d'amour les uns aux autres. Si vous préférez l'exotisme, pensez à la poésie de Rumi, Hafiz ou Kabir. Pensez à écrire vous-même de la poésie.

Ceci est juste un kit de démarrage; ne vous y limitez pas. N'hésitez pas à proposer vos propres idées.

Garder l'amour vivant

Prendre le temps de notre vie bien remplie pour garder l'amour en vie maintiendra notre relation prospère au lieu de simplement survivre. Essayer quelque chose de nouveau peut apporter plus de sensations fortes et d'excitation. Alors sortez du tapis roulant en étant simplement des partenaires commerciaux, des colocataires ou des coparents et ajoutez du piquant et du plaisir dans le mélange. Qui sait, cela pourrait même devenir une habitude!

© 2021 par Linda et Charlie Bloom.

Livre par ces auteurs

101 Choses que je souhaite que je savais quand je me suis marié: Leçons simples pour faire l'amour Dernière
par Linda et Charlie Bloom.

101 choses que je souhaite savoir quand je me suis marié: des leçons simples pour faire durer l'amour par Linda et Charlie Bloom.Chaque leçon de ce livre est présentée comme une réflexion simple en une ligne suivie d'une explication utilisant des exemples de la vie réelle, tirés des expériences personnelles de Charlie et Linda et des expériences d'autres couples. Les Blooms démontrent l'universalité des problèmes relationnels et comment chacun peut trouver des moyens de sortir de la douleur qui peut engloutir une relation. En traversant ces épreuves, les couples enrichiront leurs relations. Ce livre montre clairement que, quelle que soit l'expérience passée, n'importe qui peut développer les forces, les compétences et les capacités de base nécessaires à une bonne relation.

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À propos des auteurs

photo de: Linda Bloom, LCSW et Charlie Bloom, MSWLinda Bloom, LCSW et Charlie Bloom, MSW sont mariés depuis 1972. Formés en tant que psychothérapeutes et conseillers en relations, ils travaillent avec des individus, des couples, des groupes et des organisations depuis 1975. Ils ont donné des conférences et enseigné dans des instituts d'apprentissage à travers les États-UnisIls ont offert des séminaires dans le monde entier, notamment en Chine, au Japon, en Indonésie, au Danemark, en Suède, en Inde, au Brésil et dans de nombreux autres pays.

Leur site web est www.bloomwork.com.

Vidéo / Entretien avec Linda Bloom: sur le conflit conscient
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