Faisons face à des ruptures douloureuses, même quand nous savions que la relation était condamnée en premier lieu et qu'il était temps de déménager il y a un mois. Pourquoi? Eh bien, pour la plupart, c'est douloureux parce que cela représente une perte. Et, je ne parle pas seulement de la perte d'un être cher, mais du rêve que vous pensiez avoir partagé une fois.
Au début, nous ne pouvons pas nous empêcher de planifier l'avenir, un avenir commun, et quand ces promesses d'un avenir brillant et beau sont brisées, nous ne pouvons nous empêcher d'être déçus. Souvent, ce sentiment de déception est suivi par le stress et le chagrin.
Se sentir perdu
Tout à coup, nous sommes jetés dans un territoire inconnu. Notre système de guidage interne est lancé pour une boucle, et nous ne savons pas trop quelle direction suivre. En bref, nous nous sentons perdus.
Non seulement notre sens de la normalité est mis à rude épreuve, notre travail, nos responsabilités, nos relations avec d'autres amis et notre famille, mais notre sentiment d'identité.
Qui sommes-nous si nous ne sommes pas avec cette certaine personne avec qui nous pensions passer le reste de notre vie?
À quoi ressemblera la vie sans eux?
Est-ce que nous rencontrerons quelqu'un d'autre?
Est-ce que c'est?
Même quand nous savions que la relation était finie, nous nous sentions plus en sécurité que de partir et de faire face à ces inconnues. Ce n'est pas facile d'avancer, mais souvenez-vous que vous le ferez.
Conseils utiles pour aller de l'avant
Tout ce qu'il faut, c'est du temps et des conseils utiles pour aller au-delà de l'amour dans lequel vous étiez et à l'amour dans lequel vous serez de nouveau.
- Sentez vos sentiments.
Plutôt que de combattre les émotions contradictoires qui tourbillonnent à l'intérieur de vous, embrassez-les. Permets-toi d'être triste, fâché, effrayé, rancunier, confus, perplexe et craintif.
"Vais-je jamais aimer à nouveau, ou sentir bien quelque chose de nouveau?» Sont les craintes familiers suivantes toute perte. Il est normal de ressentir des engourdissements, ou en état de choc, ou rien du tout. Il est normal de se sentir quoi que ce soit. Tous vos sentiments font partie du processus de guérison.
Laissez-vous sentir. Bien qu'il ne soit pas facile de les parcourir, il est plus difficile de les supprimer. Cela ne fera que compliquer le processus de deuil, pour ne pas dire plus longtemps.
- Demander de l'aide.
Il n'y a rien faible à demander des conseils. En parlant de vos sentiments, soit avec un confident ou un professionnel, vous trouverez que vous allez à travers ce que beaucoup d'autres ont été à travers aussi bien.
En exprimant ce que vous ressentez, vous serez moins susceptible d'analyser la situation et de commencer à jouer le jeu du blâme. La négativité ne fera que vous coincer dans la colère et le ressentiment, au lieu de vous aider à guérir afin que vous puissiez aller de l'avant.
Si vous ne pouvez pas parler à quelqu'un, commencez à tenir un journal et à enregistrer non seulement ce que vous ressentez, mais aussi pourquoi vous ressentez la même chose que vous.
- Restez aussi positif que possible.
Croyez-le ou pas, vous avez encore un avenir. Bon, vous ne pouvez pas avoir l'avenir vous une fois envisagé, mais cela ne signifie pas qu'une meilleure est pas sur le chemin.
Une fois que vous traversez le chagrin initial, la tristesse commence à se dissiper.
Tu vas survivre.
Vous allez continuer.
© 2014 par Servet Hasan. Reproduit avec la permission.
Publié par Llewellyn Worldwide (www.llewellyn.com)
Source de l'article:
La vie en transition: un chemin intuitif vers de nouveaux débuts
par Servet Hasan.
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À propos de l’auteur
Servet Hasan est né dans une famille psychiquement douée au Pakistan. Servet, étudiant des maîtres mystiques de l'Extrême-Orient, aide les autres à atteindre leur plein potentiel à travers ses apparitions à la télévision et à la radio, des séminaires en direct, des ateliers, des articles et des livres. Elle vit en Californie et peut être trouvé à ServetHasan.com
