Comportements 20 pour entretenir une relation et 20 pour ruiner un

Découvrez les vingt comportements qui ruinent une relation - ainsi que les vingt comportements qui nourrissent une relation.

Vingt Comportements qui nourrissent les relations

1. Dites à votre partenaire ce que vous voulez.

2. Prendre la responsabilité de répondre à vos besoins propres et les désirs.

3. Permettez à votre partenaire d'être responsable du respect de ses propres besoins et désirs.

4. Attaquer le problème, pas la personne.

5. Prendre la responsabilité pour la fabrication ou négocier des changements nécessaires.


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6. Posez des questions pour être certain que vous avez compris ce que votre partenaire a dit.

7. Restez calme.

8. Exprimer sa colère respectueusement.

9. Éviter les abus; de consulter un conseiller en cas d'abus est omniprésente dans la relation.

10. Respecter l'individualité de votre partenaire.

11. Utilisez l'écoute active.

12. Laissez votre partenaire pour compléter la pensée de son avant de répondre.

13. Choisissez un moment privé à communiquer et à négocier.

14. Montrez votre respect pour vous et votre partenaire en prenant soin de votre hygiène.

15. Affronter et de résoudre vos problèmes à la source.

16. Enseignez à votre partenaire, depuis le début de la relation, au sujet de vos limites et des attentes.

17. Dites à votre partenaire ce que vous voulez, et négocier des solutions.

18. Soyez honnête et tenir vos promesses.

19. Discutez de vos besoins avec votre partenaire.

20. Soutenir et encourager votre partenaire à déclarer et négocier ses propres besoins et désirs.

Comportements 20 pour entretenir une relation et 20 pour ruiner un

Vingt Comportements qui ruinent les relations

1. Dites à votre partenaire ce qu'il faut faire.

2. Agissez comme des enfants de votre partenaire.

3. Loi comme si vous étiez parent de votre partenaire.

4. Attaquer le partenaire plutôt que de la question.

5. Blâmez pas votre partenaire.

6. Répondre avant de comprendre ce qui s'est dit.

7. Soyez hystérique.

8. Soyez hostile.

9. Utilisez des mots humiliants et les comportements abusifs.

10. Offrez à votre partenaire comme une possession.

11. Eviter le contact des yeux pendant que votre partenaire parle.

12. Interrompre fréquemment pendant que votre partenaire parle.

13. Critiquer votre partenaire, surtout en public.

14. Ignorez votre hygiène personnelle.

15. Prenez votre stress sur votre partenaire.

16. Ne dites pas à votre partenaire de vos frontières.

17. Attendez-vous à votre partenaire de lire dans votre esprit.

18. Mentir, tromper, et de briser des promesses à votre partenaire.

19. Vous avez un affaire.

20. Décourager votre partenaire d'avoir des hobbies, des intérêts extérieurs, ou des amis.

Cet article est extrait de:

If This Is Love, Pourquoi suis-je So Lonely?
par Hélène C. Parker avec Doreen Virtue L..

Reproduit avec la permission de l'éditeur, © 1996, Fairview Press. www.FairviewPress.org

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À propos de l’auteur

Hélène C Parker, Ph.D., est un psychothérapeute bien connu qui se spécialise dans la thérapie relationnelle. Elle a traité de nombreux individus et couples en avant le mariage, le divorce, de pré-et post-divorce thérapie. Elle a reçu de nombreuses récompenses pour son travail, y compris un hommage de l'état de Californie pour son travail de conseil avec les femmes détenues qui ont commis des crimes de la passion. Un accueil chaleureux, dynamique, conférencier professionnel, le Dr Parker reçoit souvent des ovations de ses auditoires.


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