Pourquoi devrions-nous étudier rêves? De quoi servent-elles à nous dans nos vies quotidiennes? Can quelque chose qui n'est pas «réel» en fait être d'une aide pour nous comme nous allons sur nos activités quotidiennes, confrontés à des problèmes, portant sur les multiples facettes de nos vies?

La réponse est définitivement oui. Non seulement de nombreuses cultures au fil des siècles croit que les rêves ont une signification, mais maintenant certains scientifiques dans notre propre culture croient que les rêves ne en effet affecter nos vies, et vice versa.

Par exemple, le gestionnaire de psychologue Leonard, dans un article dans la revue Psychothérapie: Theory, Research, and Practice droit L'amélioration des cauchemars chez les enfants, Raconte l'histoire d'un enfant de onze ans garçon nommé Johnny, qui a été torturé par des cauchemars fréquents. Il a fait un cauchemar récurrent dans lequel un monstre terrifiant serait le chasser. Parfois, le monstre capturé Johnny et lui faire du mal. Sur une période de dix-huit mois, deux ou trois fois par semaine, Johnny se réveille en hurlant et de courir vers la chambre de ses parents pour le confort. Il ne pouvait pas s'endormir sans une veilleuse.

Enfin, les parents de Johnny consulté le Dr Handler, qui a assuré Johnny qu'il ne pouvait lui venir en aide, qui, ensemble, ils se débarrasser de l'horrible monstre effrayant. Après quelques séances au cours de laquelle Johnny sont venus à lui faire confiance, le médecin assis Johnny sur ses genoux et lui entouré d'un bras paternel. Il a dit au garçon qu'il serait de le protéger contre le monstre, puis lui a demandé de fermer les yeux et imaginez le monstre il dans la salle avec eux. Bien que il a eu peur, Johnny a accepté de coopérer et, en fermant les yeux serrés, a montré le médecin par un signal convenu que le monstre était là avec eux.

Johnny tenue près, Handler a frappé sa main sur le bureau bruyamment et a crié à plusieurs reprises, "Sortez d'ici, vous monstre moche, quitter mon ami John tout seul!" Comme Johnny frémissait dans les bras du docteur, le gestionnaire a continué à crier et à taper. "Evadez-vous et rester à l'écart! N'avez-vous jamais revenir ou je vais te chercher!"

Prenant votre puissance Retour: Influencer vos rêves

Après pas mal quelques minutes de cette performance, Johnny a rejoint dans l'effort pour se débarrasser du monstre, battant sa propre main petite sur le bureau avec le médecin et en criant au sommet de sa voix, «Va-t'en et laisse-moi tranquille!" Puis le Dr Handler éteint les lumières, et bien que Johnny a été surpris d'être dans l'obscurité, bientôt il fut de nouveau crier au monstre de s'en aller et le laisser seul - ou autre!

Ils ont continué cette procédure pendant toute la session, et quand Johnny a quitté son bureau gestionnaire lui a dit que s'il voyait le monstre qu'il était encore à faire exactement la même chose. Au rendez-vous la semaine prochaine, Handler a demandé si Johnny avait vu le monstre à nouveau. Il avait, mais le garçon avait suivi les instructions et a crié à elle. Elle a disparu.

Encore une fois, Johnny et gestionnaire pratiqué monstre d'effarouchement. Après cela, pendant une période de six mois, Johnny a eu seulement deux cauchemars - ni l'un au sujet du monstre, qui avait quitté pour de bon. Bien que la plupart d'entre nous ne sont pas troublés par ces terribles cauchemars, il s'agit d'un bon exemple de la façon dont la vie éveillée peut influencer les rêves.

Rêves qui influent sur la vie quotidienne

Vos rêves peuvent être affectés par beaucoup de choses: ce que tu as mangé pour souper, ou même le déjeuner ou le petit-déjeuner; ce que les images que vous mettez dans votre esprit - de la télévision ou la vidéo ou une conversation, en particulier les arguments - avant de se coucher; problèmes auxquels vous êtes confrontés; votre relations avec les parents, les autres parents, amis, et les intérêts d'amour, tes espoirs et aspirations; vos croyances de base, les communications pendant la journée ou au passé récent; des événements passés de longues de votre enfance, les plans pour l'avenir, comme s'en aller au collège ou à obtenir un emploi, et une foule d'autres choses. Mais que diriez-vous des rêves qui influent sur la vie éveillée? Comment ne ce processus mystérieux interagir avec ce que nous faisons lorsque nous sommes éveillés?

Bien que personne ne peut dire avec certitude ce que les rêves sont, d'où ils viennent, ou même pourquoi nous les avons, il ne fait aucun doute qu'ils sont importants pour la qualité de nos vies. Même les gens qui prétendent ne pas rêver (ils ne me souviens pas de leurs rêves) sont en quelque manière subtile affectées par leurs rêves, si ce n'est que comme un changement inexplicable dans l'humeur. Quiconque a étudié leurs propres rêves de près ou de rêves a étudié de façon professionnelle, comme je l'ai en tant que psychothérapeute, sait que les rêves et la vie de veille sont intimement liés.

Les rêves sont de plusieurs sortes et sont nombreux en couches. Certains sont simples, avec des messages pour la vie quotidienne qui sont faciles à interpréter si vous essayez. Certains sont complexes et nécessitent plus d'attention. Et, oui, certains défient l'interprétation. Cela ne signifie pas qu'ils sont sans importance ou qu'ils ne nous touchent profondément. Il ya beaucoup de choses en ce monde que les humains ne comprennent pas. Une grande partie sur l'esprit humain, la psyché, la mémoire, et le potentiel demeure un mystère pour nous, malgré nos efforts persévérants pour pénétrer le mystère.

Prêter attention à - et l'interprétation - Your Dreams

Votre mission, si vous décidez de l'accepter, est de faire vos propres recherches de rêve. Nonobstant les laboratoires du sommeil dans les universités et dans d'autres établissements, le meilleur laboratoire du sommeil est votre propre lit ou partout où vous dormez ou si vous dormez.

Vous êtes le meilleur interprète de vos rêves. Vous pouvez obtenir des indices et d'orientation dans les livres de rêve comme celui-ci (si vous ne pouvez jamais faire confiance à ces "cookie cutter" dictionnaires de rêve pour dire ce que signifie rien pour vous), mais de loin le meilleur outil pour comprendre comment vos rêves se connecter avec votre la vie quotidienne est votre propre attention à eux.

Un des aspects les plus intéressants de rêves est leur potentiel d'être mis à profit à des fins spécifiques.

Comment Incuber un rêve spécifique

Avant de demander un rêve spécifique, assurez-vous de détendre votre corps et l'esprit complètement. Vous pouvez utiliser la technique de relaxation séquentielle offert ici ou répéter vos affirmations de relaxation propres.

Étape 1: Décidez à l'avance ce que vous voulez rêver, ce que vous voulez du rêve à la résoudre, ou quelle est la question que vous voulez répondre.

Étape 2: Ecrire votre rêve désiré ou une question sur un morceau de papier. Soyez aussi précis que vous le pouvez, mais ne demandez pas sur des questions idiotes ou trivial, comme ce robe à porter à un parti ou si c'est le cas-et-donc vous aime.

Étape 3: Placez le papier sous votre oreiller ou près de votre lit.

Étape 4: Dites-vous avec conviction que vous aurez le rêve que vous voulez.

Étape 5: Croyez que vous pouvez vous faire confiance à rêver le rêve que vous demandez.

Étape 6: Soyez prêt à écrire le rêve quand vous vous réveillez.

Étape 7: Soyez ouvert à tout ce qui vient à vous dans votre rêve, et de travailler avec elle.

Étape 8: Dites-vous vous rappeler le rêve en détail.

Étape 9: Soyez prêts à expérimenter et d'essayer à nouveau si nécessaire.

Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Bindu Books, une division de Inner Traditions Intl.
© 2003. www.InnerTraditions.com

Source de l'article

Teen Dream Power: Débloquez la signification de vos rêves
par MJ Abadie.

Astrologue et psychothérapeute professionnel spécialisé dans l'interprétation des rêves, MJ Abadie explore la sagesse des rêves des sociétés antérieures et ce que cela signifie pour les adolescents d'aujourd'hui. Elle montre aux adolescents qu'en provoquant des rêves à des fins spéciales et en manœuvrant des images de rêve négatives, ils peuvent résoudre les problèmes quotidiens. Les adolescents apprendront à augmenter le souvenir des rêves, à interpréter les rêves à l'aide de leur propre dictionnaire de symboles de rêve personnel, à gérer les cauchemars et à explorer les fascinants changements intérieurs qui se produisent à ce moment de leur vie. Avec les outils dans Puissance Teen Dream, les adolescents peuvent acquérir une compréhension de soi, améliorer leurs compétences d'apprentissage et accroître leur créativité et leur productivité.

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À propos de l’auteur

MJ Abadie est un astrologue professionnel, tarot lecteur, et psycho-thérapeute avec une spécialité dans l'interprétation des rêves. Elle a fait des recherches mythologiques avec Joseph Campbell et est l'auteur de trois autres livres pour les adolescents, Ados Astrologie, La Déesse dans Every Girlet Tarot pour les ados. Elle a écrit plusieurs livres, y compris Votre potentiel psychique; Réveillez-vous avec votre moi spirituel Et plus récemment Astrologie enfants: Un guide pour Nourrir Cadeaux naturel de votre enfant. (Voir tous les livres par MJ Abadie.)