Quand j'avais cinq ans, ma mère et mon père m'ont emmené à cheval. Le cheval était grand et elle venait d'accoucher. Mes parents m'ont à peine mis en selle quand soudainement la jument a décollé. Elle a couru aussi vite que possible sur un chemin de terre, laissant mes parents étourdis dans la poussière.

N'ayant jamais monté de cheval auparavant, je n'avais aucune idée de ce qu'il fallait faire. Je me suis accroché à la corne de la selle pour la vie chère. Alors que le cheval galopait fiévreusement sur la route, je pris conscience d'un silence, mais réconfortant, "connaissant" dans ce qui était offert, Penchez-vous et tenez le cou. Sans hésitation j'ai suivi sa direction.

Le cheval a continué à courir sur la route, puis s'est brusquement retourné et s'est dirigé vers un hangar à proximité. Elle se baissa pour éviter le toit en tôle. Parce que je me tenais et que je me penchais à côté de son cou, j'ai évité les blessures - peut-être même la mort.

Écoute de la présence au sein de

Au lycée, je ne faisais pas partie de la foule. Une fois, un jeune homme très populaire m'a demandé de sortir deux fois. Vous vous souvenez peut-être de certains enfants qui ont marché dans les couloirs et qui ont suscité des jalousies au passage. Si vous le faites, vous pourriez apprécier mon excitation adolescente à être inclus dans un monde que je n'ai pas rêvé possible. Pourtant, il existe souvent une énorme disparité entre la manière dont nous imaginons que quelqu'un est et ce qu'il est réellement.

Le jeune homme conduisait comme un maniaque dans toute la ville, parcourant les quartiers à soixante-dix miles à l'heure. Il a mis en danger lui-même et ses passagers alors qu'il se rapprochait de plus en plus de la perte de contrôle. Du début à la fin, j'étais terrifiée.

Même à travers ma peur, j'ai pris conscience d'une présence tranquille mais ferme au sein de ce Rentre à la maison maintenant! Le conseil m'a semblé si apaisant et stimulant que j'ai immédiatement demandé à être ramené à la maison. Sans se soucier de ce que tout le monde pensait, je ne voulais plus sortir avec lui. J'ai commencé à me demander pourquoi il faisait partie de la foule et pourquoi il était considéré comme quelqu'un à admirer et à imiter.

Environ un mois plus tard, sa conduite imprudente a été déterminée pour être la cause d'un grave accident d'automobile. Bien que blessé assez mal, le jeune homme a vécu. Sa soeur n'a pas.

Nous avons tous accès à une orientation intuitive inexplicable

Quand j'étais dans la mi-trentaine, je conduisais à la maison pendant un fort orage. La pluie arrivait à torrents. Le vent soufflait si fort que je ne pouvais pas voir. A l'improviste, j'ai pris conscience d'un message interne énergique qui me pressait, Arrêter maintenant!  J'ai fait. Une fraction de seconde plus tard, un énorme chêne s'est écrasé devant mon camion, atterrissant juste devant mon pare-chocs.

Vous et moi sommes la maison à une orientation intuitive inexplicable. Le conseil que nous recevons de cette présence sage et aimant est souvent de protection, comme les exemples précédents ont démontré.

Parfois, une conscience mystérieuse arrive pour nous aider à éviter de faire quelque chose que nous pensons n'est pas dans notre meilleur intérêt, comme cosigner un prêt pour un parent irresponsable (ou n'importe qui, d'ailleurs). Peut-être que le message est de transmettre une invitation à sortir avec quelqu'un qui est beau et entièrement égocentrique. Peut-être que nous devons refuser une offre d'emploi même si nous avons besoin de travail parce que quelque chose ne va pas dans la situation. C'est peut-être notre intuition qui nous incite à retourner au comptoir de l'épicerie où nous avons laissé par distraction nos clés de voiture.

Chacun de nous a accès à cette direction consciente et vigilante en nous. Pour tirer profit de sa direction, nous apprenons à croire que notre sagesse intuitive intérieure est plus précise que l'information offerte par nos esprits souvent biaisés et égocentriques.

Apprendre à faire confiance Notre orientation par l'expérience

Personne ne m'a jamais conseillé: «Regina, fais confiance à ton instinct.» On ne m'a pas enseigné que ma sagesse intérieure, mon intuition ou ma compréhension étaient plus précises que mon esprit. Mon éducation formelle et religieuse ne s'adressait pas à l'écoute et à l'action de directives perceptives de mon cœur. Notre société actuelle place encore sa plus grande valeur sur les prouesses intellectuelles et la fonction mentale.

Les parents font la queue pour inscrire leurs très jeunes enfants dans des programmes pour les préparer à la maternelle. Nos institutions éducatives nous apprennent à examiner le monde extérieur. Ces programmes ont principalement pour but de nous mettre au défi de juger ce que nous voyons, de penser de façon critique et d'évaluer ce qui se passe en dehors de nous. Pourtant, la direction que vous et moi recevons de la part supérieure et plus sage de notre être est distincte de nos pensées rationnelles et logiques développées dans l'éducation formelle. Une expérience de vie m'a appris la clé pour bénéficier de notre savoir interne est d'apprendre à faire confiance à sa sagesse sur nos pensées.

Quand j'ai été réduit d'un poste de cadre, je n'ai pas apprécié à quel point le marché du travail était serré. Après plusieurs mois de recherches infructueuses dans mon domaine préféré, je me suis ouvert à un plus large éventail de possibilités.

J'ai interviewé un médecin pour un emploi dans une pratique achalandée dans une petite ville du Texas, et ça s'est bien passé. Le médecin était agréable et la position semblait correspondre à ce que je cherchais. Malheureusement, je n'ai pas eu la même expérience lors d'une entrevue de suivi avec le partenaire du médecin, et je travaillerais étroitement avec les deux médecins.

Même si elle était sympathique, j'avais une intuition lancinante que tout n'était pas comme il semblait. Je n'étais pas capable de mettre le doigt exactement sur ce que c'était, je savais juste que quelque chose n'allait pas. Quand on m'a offert le poste, même si j'avais besoin du travail, je l'ai refusé. Quelques semaines plus tard, j'ai appris que les médecins avaient dissous le partenariat, que la pratique avait souffert et que des licenciements massifs avaient eu lieu.

Vous et moi recevons ce genre de message chaque jour, mais souvent nous n'agissons pas sur notre conscience intérieure supérieure. L'une des raisons est que nous avons tendance à nous embarquer dans un voyage fantasmatique de création de ce que nous voulons être vrai, plutôt que d'utiliser notre intuition pour nous aider à déterminer ce qui est vraiment vrai.

Mes pensées ont essayé de me convaincre que je faisais la tension entre les médecins. Mes pensées ont continué à justifier comment, si la tension n'était pas imaginaire, mon acceptation du travail aiderait la situation.

Méfiez-vous des rationalisations et des jugements

Notre esprit rationnel et ses pensées, vont défendre ce qu'il offre comme plus appropriée et intelligente que la sagesse de notre voix intérieure calme. Nous devons nous méfier tout moment nous nous sentons le stress, la peur ou la confusion dans notre intestin, ou lorsque nos pensées créent une rationalisation à propos de quelqu'un ou d'une situation. Ces sentiments sont une indication claire de notre esprit est de juger les gens et les situations en fonction de ce qu'il veut pour être vrai. Lorsque nous prêtons attention à des conseils tels que Ralentissez, or Attendez, où sont mes clés?  or Arrêter maintenant! nous pouvons prendre les mesures recommandées.

Lorsque d'autres personnes sont impliquées, nous prenons le temps de nous poser des questions telles que: «Qu'est-ce qui me fait penser que mon parent irresponsable sera responsable cette fois?» Ou «Qu'est-ce que c'est que ce bel étranger qui se sent? à propos des réponses, nous mettons une grande valeur sur l'apport de notre guidance interne supérieure.

Pour éviter les problèmes et avoir le meilleur, plus sûr, plus la vie sans problème possible, il vaut mieux faire confiance à notre connaissance intérieure. Sans faute, chaque fois que nous agissons avec courage sur sa protection, aimant, et une orientation responsable, la vie est mieux pour elle.

MÉDITATIONS ET EXERCICES

Asseyez-vous dans un endroit calme et écrivez vos réponses à ces questions:

1. Quand avez-vous réduit votre sagesse intérieure, pour apprendre plus tard qu'il était en effet correct? Que pensez-vous serait arrivé si vous aviez suivi votre coeur dans cette situation?

2. Quand avez-vous agi selon vos directives intérieures? Quel a été le résultat?

Voici quelques exercices qui vous aideront à vous connecter à votre savoir intérieur:

1. Trouvez un espace serein, comme sous un arbre. Asseyez-vous et observez le monde qui vous entoure. Garde ton esprit tranquille. Notez les couleurs et les textures des fleurs, des arbres et des nuages. Écoutez le bruit des oiseaux et le bruissement des feuilles dans la brise. Concentrez-vous sur vos sens pour aller au-delà de votre esprit et dans votre moi intérieur.

2. Créez un lieu de respect dans votre maison. Faites-en un espace où vous pourrez allumer une bougie ou de l'encens. Présentez des objets qui vous élèvent - des photos de personnes spéciales qui vous inspirent, des fleurs fraîches ou d'autres trésors et souvenirs. Fermez les yeux et faites attention à votre respiration. Ralentir. Asseyez-vous pendant cinq ou dix minutes et demandez à l'Esprit d'éveiller votre conscience à votre connaissance plus profonde.

3. Lorsque vous mangez, ralentissez pour vraiment goûter et sentir la nourriture. Imaginez-le nourrir votre corps. Lorsque vous prenez une douche, sentez l'eau sur votre corps. Sentir le savon. Restez conscient de ce que vous faites, mais essayez en même temps de vous débarrasser de vos pensées spécifiques. Calme ton esprit et permets-toi d'être pleinement présent à chaque action. Lorsque vous êtes présent avec un esprit calme, vous pouvez entendre votre moi intérieur.

© 2014 par Regina Cates. Tous les droits sont réservés.
Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Hierophant Publishing. www.hierophantpublishing.com

Source de l'article:

Menez avec votre coeur: Créer une vie d'amour, de compassion et de but
par Regina Cates.

Tout au long du livre, Regina raconte ses histoires étonnantes (et souvent déchirantes) de la façon dont elle est passée d’un état d’esprit instable et victimisé à un lieu de prise de décisions et d’actions conscientes dans un État centré sur le cœur. En suivant les récits personnels de Regina et en pratiquant les exercices qu'elle a développés, nous pouvons tous apprendre à choisir des solutions positives et centrées sur le cœur pour résoudre les difficultés de notre vie.

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À propos de l’auteur

Regina Cates est la co-fondatrice de Romancing Your Soul, et sa page Facebook Romancing Your Soul a plus de fans engagés 150,000. Regina organise des ateliers, des téléconférences et des séances individuelles pour aider les gens à découvrir l'amour et le sens de leur vie. Elle vit à Los Angeles, en Californie. Visitez son site Web à: romancingyoursoul.com.

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