Image Débi Brady
Comment terminez-vous les choses ?
Il y a du pouvoir dans la réalisation de projets ou de tâches. Il y a cette grande émotion positive que nous ressentons lorsque nous accomplissons une tâche. Nous pouvons en fait avoir une poussée d'endorphine lorsque nous terminons quelque chose. Il y a souvent un énorme sentiment de fierté lorsque nous réalisons quelque chose de difficile.
Nos projets inachevés, en revanche, peuvent pendre au-dessus de nos têtes comme de petites épées. Réaliser un projet nous donne de l'énergie. Les projets incomplets peuvent épuiser notre énergie alors qu'ils nous regardent de l'autre côté de la pièce, nous rappelant qu'ils sont là, attendant que nous fassions quelque chose à leur sujet.
En tant qu'über-Vierge perfectionniste réhabilitée se remettant de la maladie pour plaire, ma tendance à l'organisation et à l'achèvement peut être un peu féroce, tant que c'est pour les autres ou un groupe. Attribuez-moi un projet de groupe avec une date limite, et je suis votre fille.
Quand la dévotion à l'achèvement disparaît
Alors pourquoi cette même dévotion à l'achèvement manque-t-elle dans les projets créatifs que j'aimerais partager avec le monde ?
Prenez par exemple ce livre que vous êtes en train de lire. Depuis une semaine, plus des trois quarts du chemin, je suis sur le point de tout abandonner. Je suis presque à la fin de l'écriture, et mon jus créatif semble s'être tari. Fait. Disparu. Le plus alarmant était que mon plaisir initial et mon enthousiasme pour l'écriture avaient disparu. Fini. Fichu.
Les voix insidieuses dans ma tête ne s'arrêtaient pas. "Personne ne voudra lire ça de toute façon." « De qui pensez-vous que vous vous moquez ? Tu n'as vraiment rien de valable à dire. Et le gros: "Tu ne vas pas finir celui-là non plus."
Ack ! Il est temps d'aller au fond des choses. J'ai eu quelques grandes idées créatives que j'ai commencées avec beaucoup d'encouragement et de commentaires des autres, pour les avoir inachevées sur mon étagère dix ans plus tard. Qu'est-ce qui se passe avec ça?
Heureusement, le légendaire chercheur de honte Brené Brown est venu à la rescousse. Ou peut-être malheureusement. Qui diable veut parler de honte ? Son livre Oser beaucoup est tombé sur mes genoux une semaine auparavant, me rappelant à quel point il faut du courage pour être vulnérable, pour ouvrir son cœur au risque de rejet, d'échec et d'humiliation.
Et pourtant, pour vivre ce que Brené appelle une "vie sans réserve", il faut que nous fassions exactement cela tout en développant une "résilience à la honte". Je laisserai à Brené le soin d'éclairer toutes les façons puissantes dont nous pouvons le faire, comme elle le fait de manière convaincante mais avec humour dans son livre.
Honte à qui ?
Pour info, je ne suis pas quelqu'un qui aime particulièrement parler de honte. Cela semble, eh bien, honteux, digne de grincer des dents. Mais comme le souligne Brené, chaque personne qui n'est pas sociopathe éprouve de la honte. Et la honte prospère dans le silence.
J'ai donc demandé des conseils divins : "Qu'est-ce que la honte a à voir avec le fait que j'ai terminé ce livre ?" Immédiatement, un souvenir de collège a afflué. Je me suis souvenu d'avoir été choisi comme assistant d'enseignement pour une classe très populaire. Je n'avais jamais enseigné auparavant, je n'avais aucune formation et je suivais moi-même le cours.
On m'a dit que j'enseignerais le matériel à un groupe de mes pairs pendant trois semaines sur quatre, après quoi le professeur rock star conférencier motivateur arriverait et hypnotiserait la foule la quatrième semaine. Nous ferions cela tout au long du semestre.
Pour ma première leçon de groupe, j'étais super nerveux, mais je pensais m'être préparé plus qu'adéquatement. . . jusqu'à douze minutes dans le cours d'une heure, quand j'ai manqué de matériel. J'ai tâtonné et essayé de le piloter, ce qui n'a fait qu'empirer les choses. Tout humour et perspective m'ont quitté alors que je paniquais.
Un des gars de ma classe (dont j'ai appris plus tard qu'il avait été refusé pour le poste de TA) a commencé à me chahuter devant tout le monde. « Comment es-tu devenu TA pour cette classe ? » il a ordonné. "Vous n'êtes évidemment pas qualifié à distance pour être là-haut." Vous auriez pu couper la tension avec un couteau pendant que les autres élèves regardaient cette interaction. Digne de la grimace.
C'était pire que le rêve où tu es à l'école et réalise que tu es nu. Au moins tu te réveilles de ça. J'étais à l'école et j'étais nu. Alors qu'il sortait de la pièce en trombe et que certains de ses hommes le suivaient, l'humiliation était plus que douloureuse.
Pour la séance suivante, je me suis préparée comme une folle, mais le ton était donné. Ce type m'a pris, interrogeant chaque mot qui sortait de ma bouche, continuant à demander avec agressivité devant la classe comment j'avais été choisi pour le poste.
J'aurais bien aimé connaître la méditation et le pouvoir intérieur à l'époque ou avoir le courage de demander de l'aide. Mais je ne l'ai pas fait. J'avais honte d'admettre que je bombardais.
Choisir de vivre à fond
Ahh. Alors est-ce la raison pour laquelle je me retire lorsque je suis sur le point d'assumer un rôle d'enseignant puissant ou sur le point de mettre mes dons créatifs au monde, risquant la vulnérabilité, l'exposition et le rejet ? Ce type de trou du cul dirige toujours le spectacle. Jusqu'ici.
Je veux vivre, comme l'appelle Brené Brown, de tout mon cœur. Est-ce que tu? Je veux être courageux pour me mettre et mon art dans le monde, que quelqu'un l'aime ou non ou même s'il est chahuté. Est-ce que tu?
Vous avez des projets incomplets qui demandent insidieusement votre attention ? Peut-être que vous voulez créer quelque chose et continuer à le remettre à plus tard ; peut-être avez-vous un rêve à réaliser mais dites-vous que vous n'êtes pas prêt, ou peut-être voulez-vous simplement nettoyer le sous-sol.
Si vous n'avez pas de projets incomplets, vous êtes béni au-delà des mots, et je suis en admiration devant vous. Et si vous êtes humain, il y a probablement quelque chose qui implore ou chuchote votre attention.
Qu'est-ce qui vous empêche de terminer ? Et si cette semaine vous n'aviez terminé qu'une seule chose qui est incomplète ?
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Soyez la magie : de petites pépites de sagesse pour nourrir votre joie, nourrir votre âme et ouvrir votre cœur
par Diane Pienta
Ce monde nous pousse constamment – nous tire, nous pousse, nous cajole – vers le désir de notre cœur et notre véritable expression de joie. Pourtant, nos mentalités obstinées et conditionnées peuvent résister à ces signaux, rejetant trop souvent la synchronicité et le hasard (le langage même de la magie) comme rien de plus qu'un accident ou un désagrément. Ludique mais puissant, BE THE MAGIC nous donne également un coup de coude, nous montrant comment nous ouvrir à ces conseils toujours présents pour vivre une vie plus paisible, plus passionnée et plus enthousiaste.
Diane Pienta présente des histoires personnelles et des leçons apprises, dans un assortiment de pratiques quotidiennes concrètes conçues pour nous entraîner - notre esprit, notre corps et notre cœur - à nous mettre joyeusement à l'écoute des conseils qui nous sont présentés à chaque instant. Si vous avez du mal à trouver votre but, à apporter plus d'amour, de paix et de jeu dans votre vie, BE THE MAGIC pourrait bien devenir votre compagnon quotidien le plus apprécié. Commencez à lire et mettez un sourire sur votre visage ! Une joie de vivre renouvelée est à nos portes.
À propos de l’auteur
Diane Pienta est un mentor en créativité, un guérisseur, un guide de thérapie forestière et un auteur. Ancienne femme d'affaires, elle a été incitée par un diagnostic de cancer à transformer sa propre vie et à explorer la guérison alternative, l'herboristerie, le yoga et la méditation, ce qui a conduit à une nouvelle carrière dans des moyens non traditionnels de trouver la joie, la paix intérieure et la créativité.
Elle est l'auteur de Soyez la magie : de petites pépites de sagesse pour nourrir votre joie, nourrir votre âme et ouvrir votre cœur.
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