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Lorsqu'on nous apprend que nous devrions avoir quelque chose ou réaliser une certaine chose et que nous n'y sommes pas encore, cela engendrera automatiquement de la peur et de l'anxiété en nous jusqu'à ce que nous croyions que nous atteignons ces objectifs.

On nous a dit de lutter pour le rêve américain, assuré que c'est la clé du bonheur. Le rêve américain comprend l'accumulation d'une grande quantité de richesse et de statut, une carrière respectée et des enfants bien éduqués. Beaucoup d'entre nous réalisent le rêve américain mais découvrent ensuite que ce n'est pas suffisant, car "assez" ne peut jamais être défini. Nous nous efforçons donc d'en ajouter plus, d'accumuler plus que ce dont nous pourrions avoir besoin.

Lorsque nous nous efforçons de quelque chose de faux, nous ne pouvons jamais atteindre la destination. Nous vivons notre vie comme « quand ». je serais heureux quand J'ai cette somme d'argent, quand Je suis VP de l'entreprise, quand J'ai mon âme sœur. Le Dalaï Lama a dit : « Quand vous êtes mécontent, vous en voulez toujours plus, plus, plus. Votre désir ne pourra jamais être satisfait. Mais lorsque vous pratiquez le contentement, vous pouvez vous dire : "Oh oui, j'ai déjà tout ce dont j'ai vraiment besoin."

Mythe généralisé de l'accumulation et du bonheur

Il y a un mythe omniprésent du bonheur d'accumulation. Le bonheur ne vient pas de ce que nous possédons, mais de faire quelque chose que nous aimons, d'être au service, d'être connecté à une partie plus profonde et plus élevée de nous-mêmes et d'être connecté aux autres comme dans une communauté qui est liée par quelque chose de commun.

Les taux de suicide, de dépression et de solitude sont nettement plus élevés dans les pays développés que dans les pays en développement. Dans la plupart des pays en développement, les familles élargies ont peu de richesses (leur argent va donc à l'essentiel), mais elles vivent toujours ensemble et il existe des rituels et des cérémonies qui unissent les membres de la communauté au sens large. Par nécessité, ils ont appris à se rendre service et à s'entraider.

Benjamin Franklin nous a dit : « Celui qui est d'avis que l'argent fera tout peut très bien être suspecté de tout faire pour l'argent. Placer l'argent comme notre dieu au-dessus de tout le reste engendre la peur car nous nous sommes éloignés de notre vrai moi. Cela peut également conduire à une baisse de l'intégrité alors que nous envisageons tous les moyens d'atteindre nos objectifs.

Ce mythe de l'accumulation-bonheur, auquel beaucoup d'entre nous tiennent fermement en ce qui concerne l'économie, est alimenté par une fausse croyance selon laquelle tout devrait augmenter sans avoir de périodes de contraction. On nous dit qu'il faut continuellement produire plus pour pouvoir consommer plus, et cela nous rendra heureux. Professionnellement et personnellement, nous pensons que notre liste de choses à faire est interminable et nous n'y parviendrons jamais.

Notre estime de soi est liée à la réalisation constante, ce qui nous maintient dans un état perpétuel d'anxiété et de peur lorsque nous ne pouvons pas tout faire. Nous sommes comme la gerbille sur la roue d'exercice, continuant sans connaître ni atteindre une destination.

Plus grand et meilleur?

Cette croyance collective, en particulier dans la société occidentale, que tout doit continuellement s'agrandir et que nous devons conquérir la nature provient d'un orgueil collectif qui a ses racines dans la théologie et le concept de destin manifeste. Cela vient également d'une peur de ce qui peut arriver lorsque la contraction se produit - la roue ralentit et nous pourrions tomber. Cela se rapporte à notre refus d'être immobile et de regarder à l'intérieur de nous-mêmes. Mais comme en témoigne la nature, la contraction est une partie normale, saine et nécessaire du cycle de la vie.

Et si nous changions notre définition du succès en fonction de notre gentillesse, de la lumière que nous mettons dans le monde, de la santé émotionnelle de nos enfants, de notre niveau général de joie ou de notre satisfaction dans tout ce que nous faisons pour gagner un revenu ? Ce sont des mesures internes du succès qu'un individu peut définir et contrôler pour lui-même dans une large mesure, par opposition aux mesures externes dont on nous dit qu'elles sont si importantes. Nous ne serions pas dans une peur excessive si c'étaient nos mesures de succès.

Mentalité du troupeau

Parce que nous avons été éduqués dans un système scolaire qui nous a inculqué certaines attentes et croyances, la plupart d'entre nous ont adopté les messages de la société sur la réussite. Nous sommes également inondés dès la naissance de marketing qui nous a appris à regarder à l'extérieur de nous-mêmes pour le succès et le bonheur. Puisque tout le monde s'efforce d'y parvenir, il est naturel de crois que cette mentalité de troupeau doit être la bonne voie. La fausse croyance que nous avons est que nous ne sommes pas dignes ou un succès à moins que nous ayons réalisé toutes ces choses, ce qui conduit à la peur.

La mentalité de troupeau a été largement alimentée par la peur utilisée dans la publicité, car celle-ci est devenue le principal outil de commercialisation des produits et services. La peur de prendre du retard est résumée dans le dicton que nous ne suivons pas les Jones. Nous craignons de ne pas être heureux, craignons la mauvaise santé, craignons de ne pas obtenir ce que nous méritons à juste titre. Nous craignons aussi de ne pas appartenir. Ce ne sont là que quelques-unes des tactiques du marketing actuel. Il suffit de regarder des publicités ou de regarder les panneaux d'affichage dans n'importe quelle grande ville pour voir l'état de notre société et comment la peur est utilisée.

Essentiel ou non essentiel ?

Le terme «non essentiel» a été largement utilisé avec la crise des coronavirus. Combien de ces produits et services que nous utilisons en tant que société vous être considéré comme essentiel? Existent-ils uniquement pour faire de l'argent pour l'entreprise qui les propose, ou aident-ils le monde d'une manière ou d'une autre ?

Et si nous prenions toutes ces ressources, compétences et créativité et les appliquions à des produits et services qui profiteraient à tous ? Est-ce que chacun de nous serait beaucoup plus joyeux si nous appliquions nos dons à quelque chose où ils pourraient être utilisés dans un but beaucoup plus élevé ?

PRINCIPAL TAKEAWAY

Les attentes que nous avons placées sur nous-mêmes en vivant en société sont trompeuses et créent beaucoup de peur en nous.

QUESTION

Si vous vous efforcez d'atteindre un certain niveau de richesse ou de succès, quel est ce niveau ? Quand cela devient-il suffisant ?

Droit d'auteur 2020. Tous les droits sont réservés.
Éditeur: One-Hearted Publishing.

Source de l'article:

Un livre sur la peur

Un livre sur la peur: se sentir en sécurité dans un monde difficile
par Lawrence Doochin

Même si tout le monde autour de nous a peur, cela ne doit pas être notre expérience personnelle. Nous sommes censés vivre dans la joie, pas dans la peur. En nous emmenant dans un voyage à la cime des arbres à travers la physique quantique, la psychologie, la philosophie, la spiritualité et plus encore, Un livre sur la peur nous donne des outils et une prise de conscience pour voir d'où vient notre peur. Quand nous verrons comment nos systèmes de croyance ont été créés, comment ils nous limitent et ce à quoi nous nous sommes attachés qui crée de la peur, nous arriverons à nous connaître à un niveau plus profond. Ensuite, nous pouvons faire différents choix pour transformer nos peurs. La fin de chaque chapitre comprend un exercice simple suggéré qui peut être fait rapidement mais qui amènera le lecteur dans un état de conscience immédiatement supérieur au sujet de ce chapitre.

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À propos de l’auteur

Laurent Doochin est un auteur, un entrepreneur, un mari et un père dévoué. Survivant d'abus sexuels déchirants dans son enfance, il a parcouru un long chemin de guérison émotionnelle et spirituelle et a développé une compréhension approfondie de la façon dont nos croyances créent notre réalité. Dans le monde des affaires, il a travaillé ou été associé à des entreprises allant de petites startups à des multinationales. Il est le cofondateur de la thérapie par le son HUSO, qui offre de puissants avantages de guérison aux particuliers et aux professionnels du monde entier. Dans tout ce que fait Lawrence, il s'efforce de servir un bien supérieur.

Il est l'auteur de: Un livre sur la peur: se sentir en sécurité dans un monde difficile. Pour en savoir plus LawrenceDoochin.com.