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Joie et résilience : un antidote conscient au stress

un nageur dans une grande étendue d'eau
Image Photos gratuites À partir de Pixabay

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Rapporté par Marie T. Russell. 

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Quelle heure c'est. Comme beaucoup d'entre vous, je suis affecté émotionnellement, physiquement et énergétiquement par tout ce qui se passe dans mon pays et dans notre monde.

Parfois, c'est tout simplement épuisant. Écrasant. Inquiétant. Effrayant. Bouleversant. Irritant. Déchirant.

Nous savons que nous sommes dans une grande période de transition, de naissance d'une nouvelle façon d'être, de vivre et d'aimer dans notre monde qui se fait attendre depuis longtemps. Et, c'est épuisant. Soyons honnêtes à ce sujet.

Perdre mon centre ?

Quand je me sens perdre mon centre, ma « vision d'œil de faucon », mon ancrage et mon ancrage, je sais que je dois passer du temps prolongé à l'extérieur, dans des endroits avec une énergie forte, favorable et nourrissante. L'un de mes endroits préférés est au bord de la rivière Rio Grande, non loin de chez moi, dans un magnifique canyon rempli de sites anciens, de pétroglyphes et de paix. Les vieux peupliers géants, les rochers, les sites antiques, les mesas, la sauge, les animaux et les esprits de la terre m'entourent, m'accueillent, me parlent et me nourrissent.

Un dimanche, alors que j'étais assis perché sur un rocher au-dessus de la rivière, J'ai d'abord observé quelques canards, puis un troupeau d'oies, se nourrir dans un tourbillon, flottant paisiblement en aval, appelant leurs amis. Je pouvais sentir que, bien qu'ils soient conscients du monde humain et affectés par celui-ci à certains égards, il s'agissait d'une si petite partie de leur réalité et de leur conscience. Leur vie quotidienne est paisible, connectée, joyeuse et satisfaisante.

Quel merveilleux enseignement et rappel cela a été pour moi... de rester concentré sur la joie, la connexion, les questions de la vie quotidienne ; permettre aux événements du monde extérieur de prendre la place qui leur revient dans ma conscience - ne pas les ignorer complètement, ou les nier, ou les blanchir avec le "contournement spirituel" du nouvel âge, mais aussi ne pas leur permettre de prendre une plus grande place dans ma vie et ma conscience que est nécessaire ou utile.

Les poulets et le don de la résilience

deux poussins dans la paume des mainsLes poussins qui sont arrivés au début du mois d'août ont obtenu leur diplôme de la couveuse et de l'enclos des bébés dans mon garage pour vivre dans la grande grange ! Ce fut une grande transition pour eux et pour moi.

L'une des choses que j'aime le plus chez les poulets est leur résilience. Avec la plupart des nouvelles choses, et c'était certainement vrai quand ils ont déménagé à l'extérieur, leur première réaction est Chicken Freak-Out. « Oh mon Dieu ! oh mon Dieu ! De nouvelles choses ! Effrayant ! Effrayant ! Que faisons-nous, que faisons-nous ? »

Ils courent un petit moment, piaillent comme des fous, veulent s'échapper, veulent se cacher. Puis, tout à coup, généralement après quelques minutes seulement, quelqu'un dans le troupeau se rend compte que le ciel n'est pas en train de tomber, puis les autres le réalisent, puis ils secouent leur (nouvellement frappé et oh-si-beau) plumes, installez-vous et détendez-vous. "Oh ! C'est bon. Wow, cette belle terre ! Oh ! Les belles odeurs ! Et voici quelques bonnes choses à manger ! Et voici une caisse de lait sur laquelle s'asseoir !" Et la vie de poulet continue.


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Cultiver la joie

J'ai cultivé la joie de toutes les manières possibles dans ma vie, en tant que pratique spirituelle, et aussi en tant qu'antidote conscient aux pertes personnelles et collectives, au chagrin, au stress et aux défis auxquels nous sommes confrontés dans notre monde.

Les poulets me rendent heureux. Il m'est impossible d'être en leur présence sans ressentir joie pure, simple et profonde. Ils sont tellement amusants et ils me ravissent par la perfection de leurs petits corps. Ils sont si merveilleusement adaptés à leur vie, à leur attitude, à la façon dont ils voient chaque petite chose de leur vie avec joie et plaisir.

Je veux ressembler davantage à mes poulets. Je veux être aussi résistant qu'eux, me calmer rapidement après avoir paniqué et être heureux de creuser dans la terre. Je veux répondre avec plaisir et joie à chaque petite belle chose dans mon monde. Je veux aller me coucher et me réveiller avec le soleil. Je veux chanter à haute voix, et souvent, les choses délicieuses de la vie.

Puissions-nous tous trouver de la joie dans notre monde et nous réjouir de la beauté qui nous entoure !

Cet article a été réimprimé avec la permission
des blogs de Nancy. www.nancywindheart.com 

À propos de l’auteure

photo de Nancy WindheartNancy Windheart est un communicateur animal et un enseignant en communication interspécifique reconnu internationalement. Elle enseigne des cours et des programmes de formation en communication interspécifique tant pour les profanes que pour ceux qui souhaitent exercer professionnellement. Nancy propose également des consultations de communication animale, des sessions de guérison intuitive et énergétique et un mentorat professionnel pour des clients du monde entier. Elle est également maître-enseignante de Reiki et professeure de yoga certifiée.

Le travail de Nancy a été présenté à la télévision, à la radio, dans des magazines et dans les médias en ligne, et elle a écrit pour de nombreuses publications numériques et imprimées. Elle contribue au livre, Le karma des chats: la sagesse spirituelle de nos amis félins.

Pour plus d'informations, visitez le site www.nancywindheart.com.

livre connexe:

Le karma des chats: la sagesse spirituelle de nos amis félins
par divers auteurs. (Nancy Windheart est l'un des auteurs contributeurs)

couverture du livre: Le Karma des chats: la sagesse spirituelle de nos amis félins par divers auteurs.À la fois vénérés et redoutés à travers l'histoire, les chats sont uniques dans les vérités mystiques et les leçons pratiques qu'ils partagent avec nous. Dans Le karma des chats, Les enseignants spirituels et les écrivains réfléchissent à la sagesse et aux dons qu'ils ont reçus de leurs amis félins, explorant les thèmes du respect radical, de l'amour inconditionnel, de notre nature spirituelle, et plus encore. Compagnons aimants et esprits sauvages, nos amis félins ont beaucoup à apprendre à tous ceux qui les accueillent chez eux et dans leur cœur.

Avec une introduction de Seane Corn et des contributions d'Alice Walker, Andrew Harvey, Biet Simkin, Brother David Steindl-Rast, Damien Echols, Geneen Roth, Jeffrey Moussaieff Masson, Kelly McGonigal, Nancy Windheart, Rachel Naomi Remen, Sterling «TrapKing» Davis, et beaucoup plus.

Cliquez ici pour plus d'informations et / ou pour commander ce livre de poche. Egalement disponible dans une édition Kindle.
  

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