Crédit photo: Gerhard Lipold
Le rituel est nécessaire pour que nous sachions quoi que ce soit.
-- Ken Kesey
Imaginez-vous vous réveiller chaque matin, motivé et impatient de commencer votre journée. Vous êtes rempli d'énergie et de détermination. Vous savez ce que vous voulez réaliser et vous n'êtes pas limité par les voix de la peur et du doute. Vous passez votre journée à interagir avec des personnes qui vous inspirent ou vous soutiennent. Vous prenez des décisions fructueuses en fonction de ce qui vous convient et il n'y a jamais de doute ou de doute de soi. Vous avez beaucoup de temps car vous savez gérer votre temps. À la fin de chaque journée, vous prenez votre retraite avec satisfaction parce que vous savez que vous avez vécu votre journée avec détermination.
Cela semble trop beau pour être vrai, mais ce n'est pas un rêve impossible. C'est un rêve très possible une fois que vous apprendrez à écouter, à faire confiance et à suivre votre intuition. Et le moyen le plus simple et le plus efficace de découvrir, de faire confiance et d'exploiter votre intuition consiste à utiliser le pouvoir rituel prouvé scientifiquement et qui change la vie.
Qu'est-ce qu'un rituel?
Les rituels sont importants.
-- John Lennon
La manière la plus claire de comprendre ce qu’est un rituel est de le faire maintenant. Saisissez votre smartphone et allumez la fonction appareil photo, mais ne filmez pas. Si vous n'avez pas de téléphone à portée de main, trouvez un petit miroir. Maintenant, regardez dans la caméra ou le miroir et souriez largement à vous-même. Lorsque vous souriez, pensez à quelque chose qui vous rend heureux et continuez à imaginer ce que cela procure, ou imaginez que vous avez reçu un beau bouquet de fleurs, une magnifique boîte de chocolats ou un cadeau qui compte beaucoup pour vous.
Remarquez comment une action aussi simple que sourire peut être stimulante. Remarquez comment cela illumine votre visage.
C'est vraiment ce qu'est un rituel dans sa forme la plus simple. C'est une action réalisée avec intention et sentiment qui renforce votre motivation, votre compréhension et votre bien-être.
Nos actions quotidiennes façonnent nos vies. Répétez une action assez longtemps et cela devient une habitude, mais les habitudes manquent de sens. Pour assurer un changement significatif, nos actions doivent avoir une signification et un sentiment personnels. Ils doivent être ritualisés.
Lorsque je vous ai demandé de penser à quelque chose de personnel dans l'exercice ci-dessus, vous ne le saviez pas à l'époque, mais vous avez transformé l'action quotidienne de sourire pour la caméra en un rituel. La création de rituels personnels de cette manière amène la présence du sacré dans votre vie quotidienne et un rituel personnel qui a une signification pour vous est un outil puissant pour la croissance spirituelle et personnelle.
Pourquoi les rituels ont du pouvoir
Vous êtes ce que vous faites à plusieurs reprises.
-- Aristote
Avant de vous présenter la science du rituel, je voudrais d'abord expliquer le pouvoir du rituel d'un point de vue spirituel ou quantique. Je vais le faire en vous posant quelques questions:
* Avez-vous déjà rencontré quelqu'un qui parle sans rien faire?
* Est-ce que cela vous a rendu fou quand quelqu'un a dit qu'il appellerait, enverrait un SMS ou un courriel ou achèverait un projet ou une tâche avant une certaine date et que ce n'est pas le cas?
* Est-ce que cela vous trouble quand quelqu'un vous fait des promesses fidèlement mais ne tient pas?
Si ces scénarios décevants continuent de vous arriver, alors tôt ou tard vous devez apprendre la profonde sagesse de ce bidouillage de vie: faites confiance aux actions d'une personne et non à ses paroles. Ou pour le dire autrement, juger une personne par ce qu'elle do et pas ce qu'ils disent.
Qu'est-ce que tout cela a à voir avec des rituels que vous pouvez vous demander?
Tout.
Si vous êtes un étudiant en transformation personnelle (et je suppose que vous l’êtes, parce que vous lisez ceci), vous serez très familier avec le mouvement de la pensée positive. Vous avez probablement lu la Bible aux millions de ventes et à la pensée positive: Le Secret. Ce livre révélateur a inspiré des millions de personnes à visualiser leurs rêves et à se montrer positives tout le temps. Il a expliqué que les pensées sont de l'énergie.
Nous devons faire très attention aux pensées ou à l'énergie que nous envoyons à l'univers car les pensées négatives créent des blocages dans le champ d'énergie quantique au potentiel infini qui interconnecte tous les êtres vivants. La pensée positive, en revanche, attire des choses positives et des personnes dans votre vie.
Bien que la pensée positive soit attrayante - il y a des cas où l'énergie positive de la volonté peut déplacer des montagnes - combien de fois avez-vous essayé la pensée positive et cela n'a tout simplement pas fonctionné? Combien de fois avez-vous fait vos affirmations et visualisé le succès et cela n'a tout simplement pas eu lieu?
J'imagine intuitivement que la pensée positive n'a pas été le Saint Graal de la transformation personnelle que vous espériez. Je suppose aussi que vous vous êtes reproché de croire que vous ne pensiez pas assez positivement, que vous ne méditiez pas, ne visualisez pas ou ne répétez pas vos affirmations correctement. Vous pensez que vous faites quelque chose de mal!
Il n'y avait rien de mal à penser et tu ne faisais rien de mal. Il est impossible d'être toujours positif. Les pensées négatives et les confusions vont inévitablement s'infiltrer, car les pensées négatives sont tout à fait normales et, dans certains cas, constituent une vérification utile de la réalité. Je vais aussi dire quelque chose qui pourrait vous choquer car il est devenu tellement enraciné dans le mouvement New Age, à savoir: la pensée positive ne fonctionne pas!
L'histoire sans fin
Les rituels sont les formules par lesquelles l'harmonie est restaurée.
-- Terry Tempest Williams
La raison pour laquelle la pensée positive ne fonctionne pas, c'est que la pensée positive n'est que la moitié de l'histoire. L'autre moitié de l'histoire est faire positif et c’est là que les rituels jouent leur rôle dans le drame de nos vies.
Nous sommes tous tellement intoxiqués par le mantra de la création de pensées que nous avons créés, nous avons oublié quelque chose de très évident: pensées, mots, méditations, affirmations, visualisations, prières et rêves ne veulent absolument rien dire si vous n'agissez pas. Vos actions quotidiennes doivent être aussi vitales que vos pensées.
Vos actions doivent attirer ce que vous voulez dans votre vie de la même manière que vous espérez que la pensée positive l’aura. Pour donner un exemple, si vous voulez perdre du poids, inutile de visualiser votre perte de poids. Pour perdre du poids, vous devez aller au-delà du stade de la pensée et agir en faisant des choix alimentaires sains et en faisant plus d'exercice.
Avec les rituels quotidiens, vous combinez le pouvoir potentiel de la pensée positive avec le pouvoir réel de l'action positive. Vous devenez quelqu'un qui fait ce qu'ils disent ou vit ce qu'ils croient ou rêvent.
Des pensées à l'action
L’univers attend que vous passiez du domaine des pensées, des intentions, de l’imagination, des espoirs, des prières, des rêves, des affirmations, des mantras et des paroles au monde de l’action. L'univers t'attendait do même si ce que vous faites est une très petite action. C'est ce que vous faites qui compte. L'univers répond à votre actes.
Les rituels sont des actions positives que vous accomplissez et, en ce qui concerne l'univers, lorsque vous combinez le pouvoir de la pensée positive avec le pouvoir de l'action positive que vous êtes. viable, quelqu'un qui vaut vraiment la peine d'être remarqué et d'y investir.
Intégrer les rituels dans votre vie indique à l’univers que vous êtes sérieux. Vous êtes maintenant une femme ou un homme qui tient parole et fait ce qu'ils pensent, ressentent ou disent. Vous êtes une personne dans laquelle l’univers est enfin capable de croire, de faire confiance et de travailler avec.
En bref, d'un point de vue spirituel, le rituel est le pouvoir d'affirmation de la vie de «je fais» plutôt que l'illusion de «je pense». Contrairement à ce que vous avez pu être amené à croire et à risquer de me répéter, vous êtes ce que vous êtes. do, pas ce que vous pensez. L'univers n'est intéressé qu'à soutenir des personnes dont les actions correspondent à leurs intentions.
La science du rituel
Les anthropologues nous diront que les rituels concernent la transformation.
-- Abraham Verghese
En plus de la perspective spirituelle, il y a toute une panoplie de sciences radicales pour appuyer le pouvoir du rituel qui change la vie. Pour commencer, des scientifiques de l'Université de Californie ont montré que votre cerveau est davantage guidé par vos actions que par vos pensées. Cela suggère que vos routines quotidiennes devraient être le lieu de départ plutôt que vos pensées, car si vos actions quotidiennes sont positives, vos pensées suivront.
Le changement, selon la science, commence par ce que vous faites, les actions que vous prenez, plutôt que par ce que vous pensez! Ceci est démontré par la lueur que beaucoup d'entre nous ressentons après une séance d'exercice. Vous faites de la marche rapide, du jogging ou du sport, et l'activité physique, peu importe à quoi vous pensez lorsque vous faites de l'exercice, vous permettra de vous sentir mieux physiquement et émotionnellement. Vos actions - faire de l'exercice - booster votre humeur.
Effectuer des rituels avec intention
La réalisation de rituels dans l’intention de produire le résultat souhaité a également fait l’objet de nombreuses recherches. Les conclusions tirées suggèrent que, dans des limites raisonnables (toucher du bois ne l’empêchera pas de pleuvoir), les rituels fonctionnent réellement. Ils peuvent calmer le cerveau et améliorer les performances. Par exemple, une étude a montré que les rituels personnels avant la représentation réduisaient l'anxiété. D'autres études montrent que les rituels personnels en période de chagrin et de perte peuvent vous aider à vous sentir mieux.
En outre, les recherches indiquent clairement que ce n’est pas tant le rituel que vous effectuez qui compte. Le simple fait d’avoir des rituels dans votre vie est essentiel, c’est aussi que ces rituels vous sont personnels d’une manière ou d’une autre.
Une des raisons pour lesquelles les rituels personnels sont si bénéfiques est qu’il s’agit d’actions qui focalisent votre intention sur le moment présent et vous incitent donc à valoriser le moment ou à vivre davantage. Ceci est lié aux avantages du mouvement de pleine conscience dont vous avez peut-être beaucoup entendu parler.
Le plus intéressant de tous, cependant - comme il est souligné une fois de plus le pouvoir d’action sur le pouvoir de la pensée - est que les recherches ont également montré qu’une ferme conviction dans le pouvoir du rituel que vous effectuez est utile mais pas même nécessaire. Donc, si vous n'êtes pas convaincu que les rituels changent votre vie pour le mieux, peu importe, ils peuvent toujours fonctionner.
Ce qui compte, c’est que vous compreniez leur signification et, surtout, que vous les exécutiez réellement. Si ce livre vous enseigne quelque chose, ce sera que vous êtes ce que vous faites et non ce que vous pensez.
© 2019 par Theresa Cheung. Tous les droits sont réservés.
Extrait avec permission. Éditeur: Watkins,
une empreinte de Watkins Media Limited.
www.watkinspublishing.com.
Source de l'article
Rituels 21 pour enflammer votre intuition
par Theresa Cheung
Comme l'optimisme, l'intuition peut être cultivée. Des recherches ont montré que contrairement à l’opinion populaire, l’intuition n’est pas née et ne vient pas naturellement à tout le monde. L'intuition est une compétence que nous pouvons apprendre et nous pouvons nous améliorer à mesure que nous pratiquons. S'appuyant sur la science, la psychologie et les techniques de Theresa, ce livre propose des rituels quotidiens simples et éprouvés de 21 pour vous aider à vous connecter à votre sagesse intérieure et à prendre de meilleures décisions dans votre vie aujourd'hui. (Aussi disponible en livre audio et en format Kindle)
À propos de l’auteur
Theresa Cheung est titulaire d'un master du King's College de Cambridge et écrit depuis vingt ans des best-sellers et des encyclopédies sur le monde psychique. Deux de ses titres paranormaux ont atteint le top 10 du Sunday Times et son best-seller international, The Dream Dictionary, affiche régulièrement le numéro 1 dans le classement des meilleures ventes Amazon. Visitez son site Web à www.theresacheung.com
Vidéo connexe:
Rituels 21 pour changer de vie (livre publié dans 2017):
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