Nous transportons tous des charges d'excès de bagages incroyablement lourdes, des choses dont nous n'avons pas besoin, des choses qui nous alourdissent et empêchent notre Bon de se manifester.

Une des meilleures façons de se sentir mieux est de libérer. Lorsque vous relâchez, vous devenez plus léger. Le relâchement est un bon moyen d'augmenter votre énergie.

Il y a différentes manières de libérer:

Libération mentale / émotionnelle
Libération physique

Libération mentale / émotionnelle

Lorsque nous entretenons des émotions négatives envers des personnes, des lieux, des choses, des situations ou des événements, nous nous lions à eux avec un lien presque indestructible. Vous pouvez être de l'autre côté du monde, mais si vous détestez quelqu'un, vous êtes lié à cette personne comme si vous étiez assis dans la même pièce, en train de vous battre.

À qui ces émotions négatives font-elles mal?

Toi!

Vous êtes la personne qui souffre parce que vous êtes le porteur des émotions négatives. Vous êtes celui qui est mangé à l'intérieur. Non seulement les émotions négatives vous font vous sentir mal, mais elles peuvent également vous rendre physiquement malade et se manifester à la fin sous forme d'ulcères, de maladies cardiaques, d'hypertension artérielle et de cancer, pour ne citer que quelques-unes des plus évidentes.

graphique d'abonnement intérieur

Ainsi, non seulement le fait de publier est un excellent moyen de vous sentir mieux, vous pouvez même vous soigner d'une maladie grave en libérant les émotions négatives que vous ressentez envers les personnes, les lieux, les choses, les situations, les événements, etc.

Qu'est-ce que la libération?

La libération n'est pas une question de pardon, bien que pardonner soit probablement encore mieux que de libérer, bien que plus difficile à faire. En libérant, je veux juste dire que: Vous laissez aller. La libération n'est pas un exercice intellectuel. Vous n'avez pas à pardonner à la personne ou à l'événement ni à vous expliquer pourquoi, comment ou si l'acte de libération est justifié. Tu le fais juste.

En libérant ou en lâchant prise, vous évitez de vous disputer avec vous-même. C'est donc un excellent moyen de vous libérer de ceux que vous avez du mal à pardonner.

En d'autres termes, la libération est une chose que vous faites pour votre bien, pour votre santé et votre bien-être, mais pour personne d'autre. Vous ne pratiquez pas la libération parce que vous essayez d'être noble. Lorsque vous libérez, vous le faites simplement parce que vous savez que si vous pouvez laisser aller les choses, si vous pouvez libérer des émotions négatives, vous vous sentirez beaucoup mieux. Il suffit donc de prendre la décision de publication et de le faire régulièrement.

N'oubliez pas de libérer d'abord

Il est intéressant de noter que souvent, les personnes qui travaillent avec des affirmations positives n'obtiennent pas les résultats escomptés avant de commencer à les publier. En effet, lorsque nous conservons des émotions négatives, elles font plus que nous abattre, nous rendre malades et encombrer nos esprits; les émotions négatives occupent tellement d'espace dans nos vies qu'elles peuvent empêcher notre Bien de venir à nous. Et lorsque nous travaillons avec des affirmations positives, nous nous efforçons de manifester un nouveau Bien dans nos vies.

Vous pouvez pratiquer la libération en proclamant à voix haute ou en écrivant l'une des affirmations de libération énumérées ci-dessous.

Bonnes déclarations de libération

Voici quelques-unes de mes déclarations préférées pour avoir libéré des personnes troublantes de votre vie:

Je vous libère complètement _______.

Je vous libère et vous laisse aller à votre plus grand bien.

Je vous libère complètement et absolument _______.

Je vous bénis avec amour et vous libère.

Je vous libère complètement et sans réserve _______, pour votre plus grand bien.

Parfois, nous pensons intuitivement que des personnes problématiques se tiennent à nous, alors nous pouvons aussi affirmer pour elles:

________, tu me libères complètement et absolument. Détends-toi et laisse-moi partir.

________, tu me laisses complètement et sans réserve. Toutes choses sont en harmonie entre nous, maintenant et pour toujours.

Si une situation ou un événement vous dérange, vous pouvez dire:

Je libère complètement et sans réserve le _______ (situation, condition, relation, expérience ou événement). Je le relâche et le relâche.

Je laisse maintenant de côté toutes les conditions ou relations de ma vie qui ne sont plus pour mon Bien suprême. Je les laisse maintenant complètement partir et ils me laissent maintenant aller complètement - pour le plus grand bien de tous.

Libérer les personnes que vous aimez

La libération des personnes que nous aimons est souvent le type de libération le plus important que nous puissions faire. L'amour des enfants ou celui d'un partenaire qui devient possessif ou qui nous fait essayer de dominer et de contrôler l'autre personne au nom de l'amour est toujours préjudiciable. Le véritable amour signifie la libération et libère les personnes que nous aimons de grandir et d'évoluer de la manière qui leur convient le mieux.

Par exemple, nous pourrions avoir besoin de libérer un fils ou une fille aimé de son bien suprême de la manière la plus avantageuse pour l'enfant, et non pour nous. Ce type de libération apporte non seulement la paix et l’harmonie dans tous les cas, mais renforce également nos relations avec tous ceux qui nous sont chers et chers.

Dans les cas où vous devez libérer quelqu'un qui vous est cher, vous pourriez vouloir dire:

________ Je te laisse complètement et sans cœur te laisser aller à ton plus grand bien. Je t'aime mais je te laisse partir. Vous êtes complètement libre et je suis complètement libre. L'harmonie parfaite est la seule et unique réalité entre nous.

Relâcher des problèmes ou des situations

Parfois, nous devons libérer un problème ou une situation qui nous préoccupe depuis longtemps. Nous passons peut-être beaucoup de temps à réfléchir et à nous préoccuper de quelque chose d’énergie émotionnelle et mentale, alors que nous devons vraiment le libérer. En abandonnant le problème ou la situation, nous le libérons pour qu'il se règle de la manière qui convient le mieux. Toutes nos pensées et nos inquiétudes empêchent réellement la situation de se résoudre d'elle-même.

Dans de tels cas, vous pouvez dire:

Je libère maintenant complètement et sans réserve le _______ (nommez le problème ou la situation.) Je le laisse se résoudre lui-même pour le plus grand bien de tous.

Relâchement physique

Pour créer de l'espace pour le bien nouveau dans votre vie, il est également important de libérer les choses sur le plan physique. Nous avons tous tendance à collectionner des objets même si nous n'en avons plus besoin et nous ne les utilisons plus.

Si vous avez un problème physique, mental ou émotionnel, je vous recommande fortement de le libérer autant que vous le pourrez, également sur le plan matériel. Lâchez vêtements, papiers, livres, meubles et autres objets que vous n'utilisez plus ou qui ne vous plaisent plus. Vous pouvez les libérer soit en les donnant à d'autres personnes qui peuvent les utiliser, soit en les jetant simplement. Faites ce qui vous semble juste, mais laissez aller autant que possible.

En libérant de vieux biens, vous vous retrouverez en train de remuer de vieilles énergies et de vieilles émotions. Ce peut être une expérience dramatique et intéressante. Pour de nombreuses personnes, la libération de biens peut être une véritable révélation. Lorsque vous relâchez, vous pouvez remercier ces éléments de vous avoir si bien servi, puis les envoyer à quelqu'un d'autre.

Après tout, tout dans l'univers est énergie et l'énergie n'aime pas être piégée ou stagnée. L'énergie aime circuler. Et vous vous sentirez mieux quand vous l'aiderez à circuler.

Toute maladie est essentiellement une congestion.

Toute guérison est essentiellement la circulation.

La libération attire un nouveau bien

Non seulement le nettoyage de votre fouillis vous aidera à vous sentir mieux, la création d'un nouvel espace ou le vide dans votre vie est un bon moyen d'attirer de nouveaux Bien, de nouvelles choses, une nouvelle énergie et de nouvelles personnes dans votre vie. C'est logique, n'est-ce pas? Parce que si votre vie est trop remplie, comment y aura-t-il assez de place pour un nouveau Bien?

La libération, tant mentale que physique, stimule également la créativité. Lorsque vous abandonnez les vieilles choses, les vieilles idées et les choses, de nouvelles idées affluent. En quelque sorte, créer simplement un espace mental pour les nouvelles idées les attire. Alors ne vous inquiétez pas si, après avoir libéré des personnes, des pensées et des choses de votre vie, vous vous sentez complètement vide ou vide pendant un moment. C'est ce vide même qui est un signe certain que le nouveau Bien vous est destiné. Le vide vient toujours juste avant que vous obteniez vos meilleures nouvelles idées. Le vide est le vide qui attire le nouveau bien.

Relâcher des relations

Ce peut être la même chose avec les relations. Nous pouvons aimer et respecter les gens tout en les dépassant. Ce n'est pas la même chose que le rejet - nous évoluons simplement, et les gens n'évoluent pas toujours de la même manière ou dans la même direction en même temps. En fait, nous devrions remercier et bénir les personnes qui ont partagé leur temps, leur énergie, leurs expériences et leur espace sur la planète, mais cela ne signifie pas que nous ne pouvons ni ne devons aller de l'avant.

Lorsque nous libérons des personnes avec amour afin que toutes les personnes impliquées puissent continuer à évoluer de la manière qui leur convient le mieux, nous créons également un espace pour de nouvelles relations et de nouvelles personnes dans nos vies.

En cas de doute, relâchez

Ainsi, lorsque vous doutez de quelque chose, que vous vous sentez troublé, que vous faites face à des problèmes que vous semblez ne pas pouvoir résoudre ou résoudre, ou que vous avez une maladie persistante, pratiquez le relâchement chaque jour. Les résultats ne manqueront pas de vous étonner.

Déclarations générales de libération:

J'ai abandonné toute peur.

Je laisse aller toute anxiété.

J'ai abandonné toute douleur.

Je laisse tomber tout doute.

Je laisse aller tout chagrin.

Je laisse aller toute tension.

J'ai abandonné toute tristesse.

J'ai abandonné ma résistance au changement.

J'ai abandonné toute colère.

Je laisse aller toute culpabilité.

Je laisse tomber toute critique.

Je laisse tomber tout pardon.

Je laisse aller tout blessé.

Je laisse tomber tout blâme.

Je laisse tomber tout ressentiment.

Je laisse tomber mes schémas négatifs.

Je laisse aller mes pensées négatives.

Je laisse tomber toute lutte.

J'ai abandonné les vieux schémas.

Je laisse tomber toutes les limitations.

J'ai abandonné mes croyances négatives.

J'ai abandonné le motif dans ma conscience qui a créé cette condition négative.

J'ai laissé partir _______ (nommer la chose, par exemple, cet appartement, ce travail, cette relation, etc.)

Je bénis _______ (nommez la chose ou la situation) avec amour et laissez-la aller.

Je laisse aller le passé.

Je laisse aller l'avenir.

J'ai abandonné mes peurs à propos de _______.

Choisissez ceux qui répondent le mieux à vos besoins et dites-les quinze fois de suite à haute voix plusieurs fois par jour. Ou répétez-les silencieusement quinze fois ou écrivez-les quinze fois de suite dans votre cahier.

Parler à voix haute est la plus puissante des déclarations, mais les affirmations silencieuses ou écrites sont également efficaces, surtout lorsque vous êtes au travail ou dans une situation (par exemple, juste avant votre prochaine réunion) où il est difficile de marcher en disant à haute voix, " Je libère toute peur et doute, je libère toute tension "quinze fois de suite!

© 2018 par Barbara Berger. Tous droits réservés.
Reproduit avec la permission de l'auteur.
Publié par: O livres, une empreinte de
John Hunt Publishing Ltd. www.o-books.com

Source de l'article

The Road to Power: Fast Food for the Soul (Livres 1 et 2)
par Barbara Berger.

The Road to Power: Fast Food for the Soul (Livres 1 et 2) par Barbara Berger.Le best-seller international de Barbara Berger est un livre sur le pouvoir de l'esprit. Ceci est un livre sur les façons dont vous pouvez prendre le contrôle de votre vie et créer la vie que vous avez toujours voulu vivre. Mais comment prenez-vous le contrôle? Dans ce livre très pratique, Barbara Berger nous donne les outils nécessaires pour nous guider pas à pas dans la manière dont nous pouvons changer nos vies en changeant notre façon de penser. Si votre vie ne marche pas ou si vous voulez simplement que cela fonctionne mieux, voici un moyen simple mais efficace de regarder à l'intérieur de vous et de voir ce que vous pouvez faire pour l'argent, les relations, l'amour, la santé, la famille, le travail. et beaucoup plus. Et ce sera plus rapide et plus facile que vous ne l’avez jamais imaginé.

Cliquez pour plus d'infos ou pour commander ce livre de poche (facultatif) téléchargez l'édition Kindle.

À propos de l’auteur

Barbara Berger, auteur du livre: Êtes-vous heureux maintenant?

Barbara Berger a écrit plus de 15 livres sur l'autonomisation, dont ses best-sellers internationaux "The Road to Power / Fast Food for the Soul" (publié en 30 langues) et "Es-tu content maintenant? 10 façons de vivre une vie heureuse" (publié en 21 langues). Elle est également l'auteur de "L'être humain Awakening - Guide de la puissance de l'esprit" et "Trouvez et suivez votre boussole intérieure». Les derniers livres de Barbara sont «Modèles de relations sains – Les principes de base derrière de bonnes relations» et son autobiographie «Ma route vers le pouvoir – Sexe, traumatismes et conscience supérieure"..

Née aux États-Unis, Barbara vit et travaille à Copenhague, au Danemark. En plus de ses livres, elle propose des séances privées aux personnes qui souhaitent travailler intensément avec elle (dans son bureau à Copenhague ou sur Zoom, Skype et téléphone pour les personnes qui habitent loin de Copenhague).

Pour en savoir plus sur Barbara Berger, consultez son site Web : www.beamteam.com

Livres de cet auteur

at

pause

Merci de votre visite InnerSelf.com, où il y a 20,000+ des articles qui changent la vie et qui font la promotion de « Nouvelles attitudes et de nouvelles possibilités ». Tous les articles sont traduits en Plus de 30 langues. S'abonner au magazine InnerSelf, publié chaque semaine, et au Daily Inspiration de Marie T Russell. Magazine InnerSelf est publié depuis 1985.