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Juste ce qu'est un sentiment, exactement? C'était une question qu'un client m'a posée, en mettant l'accent sur le "exactement". C'est une excellente question parce qu'elle est si directe, si précise, et si difficile à répondre exactement et correctement.
Essayer de comprendre les sentiments
Mais parce que c'est si important, et parce que je n'avais pas de réponse toute faite, lui et moi avons passé beaucoup de temps à essayer d'obtenir les bons mots. Voici ce que mon client a proposé: Votre intestin réponse à n'importe quoi à n'importe quel moment de votre vie. J'aime cette réponse. Je pense que c'est une réponse particulièrement bonne pour les hommes.
Un sentiment est ta réponse instinctive à quoi que ce soit
à tout moment de votre vie.
Voici quelques autres réponses possibles:
• Les sentiments sont vos réactions automatiques à la vie ou à l'un de ses nombreux aspects.
• Les sentiments sont vos réponses instinctives aux personnes, aux choses et aux événements du monde, au petit monde dans lequel vous vivez et au grand monde qui vous entoure.
• Les sentiments sont des envies d'agir, ou des mouvements de l'intérieur vers une action, qui incluent des pensées aussi bien que des états psychologiques et biologiques.
Sentiments: Les réponses internes à la vie
Mais voici la réponse que je préfère: Les sentiments sont les réponses internes qui se produisent en vous pendant votre vie.
J'aime le mot réponses ici parce qu'il implique une disposition à donner. Ces réponses sont à la réalité en vous et à tout ce qui vient à vous du monde extérieur. Ils sont les la plus puissante de toutes les influences sur la qualité de votre vie entière. Cela signifie que si vous êtes bon dans la partie sentiment de la vie, vos chances de succès et de bonheur sont énormément accrues. Je veux dire énormément.
Cette définition souligne que les sentiments commencent leur vie en interne. Ils sont en toi; ils font partie de vous; vous les générez.
Même s'ils sont une réponse à ce qui se passe en dehors de vous, ils viennent de l'intérieur. Deux personnes peuvent vivre le même événement en même temps et ont des sentiments très différents en réponse.
Sont des émotions de la même Comme sentiments?
Parfois, les mots émotion or affecter sont utilisés à la place de sentimentet ils peuvent souvent signifier la même chose. Le psychiatre Willard Gaylin, dans son livre Sentiments: Nos Signes vitaux, fait ces distinctions: Emotion est le terme général qui inclut le sentiment, les états biologiques, et même les changements chimiques. Affecter se réfère à sa tonalité émotionnelle globale que les autres le perçoivent. Feeling c'est la conscience subjective d'un état émotionnel propre.
J'aime le mot sentir parce que c'est plus simple et plus personnel, et cela se rapproche de la zone où nous avons des problèmes, notre conscience personnelle. Ainsi, c'est aussi plus difficile pour les hommes. Par exemple, quand vous entendez ou dites le mot sentiments éprouvez-vous un certain malaise? Est-ce que ça sonne "doux" ou "féminin" ou "malhonnête" ou autrement suspect? Bingo! C'est payer la saleté. Et cela fait partie de notre défi.
Reproduit avec la permission de l'éditeur,
Red Wheel / Weiser, LLC.
© 2004. www.redwheelweiser.com
Source de l'article
Rien n'est faux: Guide d'un homme pour gérer ses sentiments
par David Kundtz.
Écrit d'une manière factuelle, style non-toucher-feely, Rien de mal aide les hommes à gérer leurs sentiments pour construire une vie riche et émotive et à trouver des relations plus satisfaisantes, une meilleure santé et des carrières réussies. Voici un livre qui reconnaît vraiment les effets déroutants que les émotions fortes ont sur les hommes et comment les hommes peuvent apprendre à les gérer. Son langage simple et ses exemples sont loin de la tonalité délicate de tant d'autres titres de cette catégorie.
Info / Commander ce livre. Également disponible en édition Kindle.
À propos de l’auteur
David Kundtz est titulaire de diplômes d'études supérieures en psychologie et théologie et d'un doctorat en psychologie pastorale. Ordonné dans les années 1960, il a travaillé comme rédacteur et pasteur jusqu'à ce qu'il quitte le ministère en 1982. Il est actuellement thérapeute familial agréé et directeur des séminaires Inside Track de Berkeley en Californie, qui se spécialise dans la gestion du stress pour les professions d'aide.
Site Web : www.stopping.com.
