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Réécrire le script: je me donne la permission ...

me donne la permission

Combien de fois avez-vous pris la décision de changer quelque chose dans votre vie et puis trouvé vous-même glisser le chemin que vous aviez choisi? Avez-vous trouvé vous répéter le comportement passé, même si le côté supérieur de votre conscience savait mieux que d'être pris dans ce piège même vieux? Est-ce que vous étiez sincère dans votre choix ou plutôt que vous avez trébuché sur la programmation vieux?

L'esprit et le subconscient ont été tour à tour considérés comme maîtres ou ennemis. Ils ne sont ni l'un ni l'autre - ce sont de merveilleux outils à notre disposition pour créer la vie que nous choisissons. Malheureusement, certains d'entre nous ne se sont pas encore rendu compte que nous-mêmes «dirigons le spectacle». Nous avons laissé le mental et le subconscient fonctionner automatiquement sans vérifier que le programme d'exploitation est vraiment ce que nous désirons maintenant.

Cherchez la motivation

En traitant des modèles «indésirables», nous devons être conscients que la motivation des actions habituelles réside dans notre subconscient. Ces modèles sont une réponse à notre programmation précédente. Peut-être avons-nous senti, dans le passé, que le moyen le plus sûr de réagir à la colère était de retenir notre souffle et de supprimer nos sentiments. Ou peut-être que notre réaction habituelle à de nouvelles situations était de ramper au sens figuré dans la partie la plus profonde de nous-mêmes et de nous cacher. Ces modèles de réponse peuvent s'être ancrés dans notre subconscient dans le cadre de notre mécanisme d'autodéfense - ils forment un ensemble de lignes directrices ou de règles qui dictent notre comportement automatique.

Cependant, vous avez peut-être pris la décision mentale de changer certains schémas de pensée ou de comportement, mais vous avez négligé d'informer votre «manager» (subconscient) que vous aviez changé les règles de base. Ainsi, il fonctionnait toujours selon les anciennes règles en pensant qu'il vous servait. Une fois qu'il prend conscience qu'un nouveau comportement est ce que vous désirez maintenant, il vous aidera avec plaisir à manifester cette nouvelle réalité.

Vous devrez peut-être de rappeler à votre ordinateur mentale (inconscient) plus d'une fois la nouvelle direction que vous désirez prendre. Il a été dit à plusieurs reprises, dans le passé, de la manière «correcte» ou «autre» de se comporter et vous avez maintenant besoin de le rassurer que vous voulez vraiment à se comporter d'une manière nouvelle. Vous devez l'informer que vous êtes maintenant le jeu de la vie différemment. Dites-lui que vous avez maintenant choisir de «jouer» la vie avec joie, à la légère, et avec l'innocuité et l'harmonie que vos méthodes de fonctionnement.

Vous donner la permission de changer

Un outil puissant qui aide à reprogrammer la «gestion» du subconscient est de l'informer que vous lui donnez maintenant la permission de fonctionner différemment. Rappelez-vous que vous êtes celui, soit par communication directe, soit par accord avec les autres, qui définissent les anciennes règles pour le comportement de votre subconscient. Vous devez maintenant retirer l'ancienne politique et la remplacer par une nouvelle.

Cela peut être fait en disant simplement à votre subconscient, alors que vous êtes dans un état d'esprit réfléchi ou méditatif, que vous vous donnez maintenant la permission de vivre la vie comme vous le souhaitez (c'est-à-dire de prendre des risques et d'exprimer vos émotions aux personnes de votre vie. ). Vous pourriez le formuler ainsi: "Je me donne maintenant la permission complète de ..... (être heureux, en bonne santé, patient, aimant, etc.)". Vous continuez ensuite à affirmer: "Je libère maintenant la peur de ..... (exprimant mes émotions, etc.)" Cela aide à laisser échapper un énorme soupir à ce stade pour libérer physiquement les émotions stockées.

Si vous vous retrouvez à penser à quelque chose comme "Je suis toujours en retard", libérez toute culpabilité en affirmant: "Je libère maintenant toute culpabilité d'être en retard dans le passé, le présent et le futur. Je me donne maintenant la permission d'être à l'heure. " Rappelez-vous, votre subconscient a pris votre pensée de «je suis toujours en retard» comme un ordre et vous a consciencieusement aidé à créer cette réalité. Vous voudrez peut-être le remercier pour son aide et lui dire clairement que vous voulez maintenant son aide pour être à l'heure (ou en bonne santé, heureux, riche, etc.).

La vie vous aidera à créer ce que vous désirez! Vous pouvez nettoyer les toiles d'araignées dans l'ancienne programmation et réorganiser les lignes directrices pour refléter votre nouvelle vision de vous-même et de la vie que vous choisissez d'avoir autour de vous. Soyez conscient de vos pensées présentes. Dans un sens, vous devez «surveiller» vos pensées à tout moment pour repérer celles qui sabotent vos objectifs. Une fois que vous détectez les pensées qui sont «contre» votre plus grand bien, vous pouvez procéder à leur changement.

Prenez un bon aperçu des scripts que vous avez accumulés pour l'avenir et de voir s'il ya des modifications d'ordre rédactionnel et les grands de réécriture que vous devez faire. Modifiez le script! Donnez-vous la permission d'avoir une belle vie et fantastique.


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A propos de l'auteur

Marie T. Russell est le fondateur de Magazine InnerSelf (Fondée 1985). Elle a également produit et animé une émission hebdomadaire de radio diffusion sud de la Floride, force intérieure, de 1992-1995 qui a porté sur des thèmes tels que l'estime de soi, croissance personnelle, et bien-être. Ses articles portent sur la transformation et la reconnexion avec notre source intérieure propre de joie et de créativité.

Creative Commons 3.0: Cet article est sous licence Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Attribuer l'auteur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lien vers l'article: Cet article a paru sur InnerSelf.com

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