Créer des réalités

Renouveau et transformation : c'est qui vous êtes !

pissenlit au stade de la graine de différentes couleurs
Image le Monsterko
 


Rapporté par Marie T. Russell.

Regardez la version vidéo ici.

Nous sommes constamment en train de nous renouveler et de nous transformer. Physiquement, nous développons continuellement de nouvelles cellules et les vieilles cellules meurent continuellement. 

Se débarrasser des vieilles croyances

Dans certaines cultures, les serpents sont considérés comme des messagers de la transformation. Ils se transforment en se débarrassant de leur vieille peau.

Nous, humains, faisons la même chose physiquement lorsque nous perdons des cellules de la peau, mais plus important encore, nous le faisons également, sur le plan énergétique, en nous débarrassant d'anciennes attitudes et comportements. Certaines attitudes ne nous servent plus, nous pouvons donc les laisser partir. Certains comportements étaient liés à l'enfance ou à d'autres situations et ne s'appliquent plus à notre vie actuelle.

Il est maintenant temps de se débarrasser des attitudes d'auto-sabotage et des croyances limitantes pour révéler une nouvelle couche d'attitudes renouvelées et de possibilités de transformation. Comme un oignon, nous pouvons peler les couches externes séchées pour révéler l'intérieur vibrant. 

Respirez profondément et relâchez

Notre souffle est essentiel. Nous devons respirer pour tout ce que nous faisons. La vie elle-même a besoin que nous respirions pour se maintenir. Pourtant, plus que simplement maintenir la vie, la respiration peut nous apporter calme, clarté et nous aider à atteindre une conscience supérieure. 

En respirant consciemment, nous pouvons inspirer l'amour et expirer la peur ; inspirez la relaxation et expirez le stress; inspirez le bien-être et expirez les limitations. Nous pouvons respirer ce dont nous avons besoin, grâce à la concentration et à la visualisation. Et tout ce dont nous n'avons plus besoin, nous pouvons expirer.

Choisissez ce dont vous avez besoin et libérez ce dont vous n'avez pas besoin.

Abandonner la culpabilité

Nous avons probablement tous des choses dont nous nous sentons coupables. Qu'il s'agisse de petites choses ou de grandes, elles engendrent toujours un sentiment de culpabilité, et donc une énergie négative qui s'accroche à notre être. Cette énergie négative nous empêche d'avancer dans la vie. 

Vous ne pouvez pas annuler ce que vous avez fait. Ce qui est fait est fait. Il ne sert à rien de continuer à vous culpabiliser. Cependant, il est utile de se libérer en ayant l'intention d'éviter de répéter ce comportement et, bien sûr, de se racheter si nécessaire.

La solution aux aberrations du passé est de lâcher prise de la culpabilité et de s'aimer soi-même, ainsi que les autres, inconditionnellement. L'amour inconditionnel crée une sorte de « police d'assurance » qui garantit que vous ne répéterez pas le comportement qui a engendré la culpabilité en premier lieu. 

Respect et amour

Chaque chose, et chacun, a besoin de respect et d'amour. Même si cela peut parfois être un « cadeau » difficile à faire à soi-même ou aux autres, il est essentiel. L'amour est aussi essentiel que l'air et l'eau. Sans amour, tout comme les plantes affamées de nourriture et d'eau, nous luttons et ne fleurirons pas.

Afin de s'épanouir dans notre plénitude et d'aider les autres à s'épanouir dans la leur, nous devons apporter amour et respect... sinon pour ce que les gens sont en ce moment, pour le potentiel qui est en chacun de nous. Et de la même manière, nous devons aimer et respecter la Nature et notre abondante Terre Mère.

Plus nous pourrons donner d'amour et de respect à la planète, aux plantes et aux animaux, aux humains et à nous-mêmes, plus cette énergie circulera et nous reviendra décuplé... et elle continuera de croître dans le monde. Comme nous donnons, ainsi nous recevrons.

Le respect et l'amour, et tout ce que ces deux énergies impliquent, sont le remède à ce qui afflige l'humanité et notre belle planète.

Sauter de joie

La joie est un carburant pour l'âme humaine. La joie nous recharge, à la fois physiquement et émotionnellement. Lorsque nous sommes joyeux, nous avons une réserve d'énergie abondante. Tout notre système énergétique se renouvelle et se transforme.

Il existe une pratique de méditation appelée méditation du rire or Yoga du rire qui a été montré pour réduire le stress. Et vous avez peut-être entendu parler du Dr Norman Cousins ​​qui a découvert, au cours du processus de guérison d'une maladie potentiellement mortelle, que seulement dix minutes de rires chaleureux provoqués produiraient environ deux heures de sommeil indolore. Ainsi, la joie (et le rire) non seulement vous font vous sentir bien, mais ils peuvent aussi aider votre corps à se guérir.

Le rire, la joie, l'amour... tout cela est bénéfique pour nous - physiquement, émotionnellement et spirituellement. Alors, concentrons-nous sur la découverte de choses à aimer et à propos desquelles être joyeux. Ils ne doivent pas nécessairement changer la vie. Il peut s'agir de petites choses, comme un trajet facile pour se rendre au travail, ou une bonne tasse de café, ou un arc-en-ciel dans le ciel, ou... tout ce que vous pouvez trouver pour être joyeux. Apprenons à être comme des enfants et à sauter de joie, même si nous sautons simplement à l'intérieur.

Soyez doux avec vous-même

Nous pouvons être notre pire ennemi. Nous nous jugeons, nous nous critiquons, nous nous rabaissons et, souvent, pensons que nous ne sommes tout simplement pas assez bons. Quel genre d'ami sommes-nous pour nous-mêmes ? 

Parlerions-nous à un enfant, ou à notre meilleur ami, comme nous nous parlons à nous-mêmes ? J'espère que non. Nous avons tendance à être plus tolérants et aimants envers un enfant et envers nos amis que nous ne le sommes envers nous-mêmes. 

Soyez votre meilleur ami. Donnez-vous des encouragements et une tape dans le dos pour les petits succès de votre vie. Soyez doux pour les échecs ou les faiblesses - ils font simplement partie du processus d'apprentissage. Soyez votre propre pom-pom girl et coach de vie. Aimez-vous et soyez doux et gentil avec vous-même.

Sois fier de qui tu es

Même si nous n'avons pas atteint tous nos objectifs ou ne sommes pas devenus la personne « évoluée » que nous voulons être, nous pouvons toujours être fiers de nous-mêmes. Nous sommes à une étape du processus, tout comme un enfant, un adolescent ou un jeune adulte sont tous en passe de devenir un adulte. Il n'y a pas de jugement pour un enfant qui n'agit pas comme un adulte... c'est un travail en cours.

Nous pouvons être fiers de nos objectifs, de nos efforts et même de nos échecs. Nos échecs montrent que nous nous efforçons d'atteindre un objectif, même si nous n'y réussissons pas. Et nos échecs démontrent également que nous avons le courage d'atteindre le succès, et si nous échouons, levez-vous et réessayez.

Si vous ne vous sentez pas fier de vous, changez votre perception de vous-même. Et peut-être changer de look... une nouvelle coupe de cheveux, ou des couleurs de vêtements différentes ou même des styles différents de ceux que vous portez habituellement. Optez pour une nouvelle image si l'ancienne ne vous rend pas fier de vous. Exhibez vos affaires comme le paon avec son beau plumage.

Soyez fier de qui vous êtes et laissez le monde voir qui vous êtes vraiment. Laissez-vous transformer de toutes les limitations que vous vous êtes imposées ou que vous avez acceptées des autres. Et ensuite, soyez renouvelé en tant que "vous" que vous êtes vraiment - confiant, joyeux et aimant.

Article inspiré de :

Cartes d'autonomisation des murmures d'animaux

Cartes d'autonomisation des murmures d'animaux: La sagesse animale pour responsabiliser et inspirer
par Madeleine Walker

cover of: Cartes d'autonomisation Animal Whispers: Animal Wisdom to Empower and Inspire par Madeleine WalkerCe jeu de cartes de divination apporte de l'autonomisation et de l'inspiration en harmonie avec les rythmes de la nature et de la planète du règne animal. Personnellement glanées et intuitivement par Madeleine Walker alors qu'elle voyageait loin pour rencontrer et communiquer avec des espèces sauvages et des animaux domestiques, ces missives "chuchotent" les nouvelles d'amour et de compassion des animaux et envoient leur plus grand souhait - que l'humanité trouve le renom nous pouvons enfin intégrer dans l'unification interspécifique.

L'utilisation quotidienne de différentes cartes d'animaux permet d'accéder à des messages profonds qui identifient les situations de vie actuelles et difficiles et favorisent une confiance en soi renouvelée et la libération du doute de soi. Les reproductions des 45 cartes richement illustrées et les interprétations développées contenues dans le livret d'accompagnement améliorent encore l'expérience.

Editeur: Findhorn Press, une empreinte de Inner Traditions Intl.

Info/Commander ce jeu de cartes.

Plus de jeux de cartes inspirants 

A propos de l'auteur

Marie T. Russell est le fondateur de Magazine InnerSelf (Fondée 1985). Elle a également produit et animé une émission hebdomadaire de radio diffusion sud de la Floride, force intérieure, de 1992-1995 qui a porté sur des thèmes tels que l'estime de soi, croissance personnelle, et bien-être. Ses articles portent sur la transformation et la reconnexion avec notre source intérieure propre de joie et de créativité.

Creative Commons 3.0: Cet article est sous licence Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Attribuer l'auteur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lien vers l'article: Cet article a paru sur InnerSelf.com


   

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