Créer des réalités

Vivre une vie entière est un choix que vous faites et une position que vous prenez

Vivre une vie entière est un choix que vous faites et une position que vous prenez
Image EvaTejado 

Choisir de vivre et de créer une vie entière dans cette surculture actuelle est un acte radical, qui vous oblige à faire consciemment, courageusement et systématiquement des choix qui aident le tout à prospérer - y compris, parfois, prendre une position farouche pour accepter plus longtemps quoi que ce soit. moins que toute une vie. Choisir de cultiver l'harmonie en se tenant au centre de votre vie, car le chef d'orchestre, en relation avec toutes les parties, ouvre le défaillances pour créer une vie entière et une plus grande possibilité de sentiment en harmonie, même en période d'intensité.

Regardez le glyphe pour créer une vie entière et harmonisée - que j'appelle la «roue de l'harmonie» - illustrant les royaumes de la vie entière de la femme. Considérez cela comme une façon différente de consteller et de concevoir votre vie. Remarquez la forme circulaire. Il imite celui d'une boussole, et il cultive la complétude et l'interdépendance simplement par sa conception naturelle - sans que vous ayez à faire quoi que ce soit pour que cela soit le cas.

La «roue de l'harmonie» illustre les royaumes de toute la vie de la femme. (vivre toute une vie est un choix que vous faites et une position que vous prenez)
La «roue de l'harmonie» qui illustre les royaumes de toute la vie de la femme. Embrassez votre rôle de chef d'orchestre centré de votre vie.

Chacun des royaumes détient une partie spécifique de nos vies. Tout comme une boussole a besoin des huit directions pour être entières et complètes, nous avons également besoin de ces parties pour se sentir entières et complètes. Ce qui suit sont des descriptions de chacun des domaines d'une vie entière et harmonisée - certains sembleront familiers et d'autres différents. C'est intentionnel. Prenez une lecture; considérez chaque royaume. Soyez curieux de savoir lesquels sont en harmonie pour vous en ce moment, et lesquels sont clairement déséquilibrés ou qui souhaitent plus d'attention.

Les royaumes d'une vie entière et harmonisée

  1. Travail sacré et carrière: Vos emplois, projets, entreprises, missions et rôles ainsi que votre mentorat, vos soins, votre maternité et votre rôle parental. Votre carrière est le chemin que vous suivez tout au long de votre vie. Votre travail sacré est ce que vous êtes ici pour provoquer et créer et ce à quoi vous choisissez de donner votre force vitale. Ce sont les buts que vous servez à travers vos dons et votre présence.

  2. Pratique spirituelle et connexion: Ce que vous faites dans votre vie quotidienne pour créer une relation cohérente et ressentie avec le grand Univers et pour ressentir votre rôle en son sein.

  3. Créativité et expression de soi: Les moyens - tangibles et intangibles - vous vous exprimez, sans avoir besoin du résultat pour être productif ou rentable. Bien que vous puissiez en recevoir un flux financier, la récompense la plus profonde et la plus significative est votre expression libre et complète, ressentant votre pouvoir de créer, ainsi que l'énergie et la connexion que vous en recevez.

  4. Santé émotionnelle et bonheur: Votre sens de l'harmonie intérieure, de la joie et de la paix. Votre fondement intérieur d'amour-propre. Votre équilibre, votre stabilité et votre capacité à réagir à partir d'un endroit centré à l'intérieur.

  5. Relations bien-aimées: Les relations intimes dans lesquelles vous êtes vu, soutenu et aimé inconditionnellement. Ils peuvent inclure des partenaires de vie, des amis et de la famille, des enfants et des quatre pattes à fourrure. La seule règle est qu'il y a un amour et un respect mutuels, ce qui permet de les avoir près de votre cœur.

  6. Tribus, amis et collègues: Les individus - parents, amis et collègues - auxquels vous vous sentez connecté et les groupes et communautés dont vous choisissez de faire partie. Ceux-ci soutiennent vos divers intérêts et les différentes expressions de accompagner.

  7. Santé physique et maison: La force de votre force vitale et le bien-être général de votre corps. Cela inclut votre corps physique, qui abrite votre esprit, et les habitations dans lesquelles vous vivez qui doivent être votre sanctuaire. C'est ce qui vous donne l'énergie et la résilience nécessaires pour «faire» votre vie et y être radieuse.

  8. Flux financiers et richesse: Le flux d'argent et de ressources qui vous permet de vous sentir soutenu sur le plan matériel, de recevoir ce dont vous avez besoin et de prendre soin de vous et de ceux que vous aimez. Cela comprend également les réserves financières qui vous aident à surmonter les reflux et les imprévus et à saisir les opportunités lorsqu'elles se présentent. C'est vivre un style de vie maintenable et durable.

Regardez en arrière la roue Harmony et vous remarquerez ce qui suit:

Le fond - Tribus, amis et collègues; Santé physique et maison; et Financial Flow & Wealth - constitue votre fondation. Lorsque ces royaumes sont forts et en harmonie, vous vous sentez soutenu et connecté sur le plan matériel. Cela vous donne la confiance, le courage et l'espace nécessaires pour monter en flèche et vous développer dans ce que vous donnez à travers votre travail, votre créativité et votre expression de soi. Lorsque ceux-ci sont faibles ou déséquilibrés, il est beaucoup plus difficile d'être ouvert à de nouvelles possibilités, de se concentrer sur votre croissance personnelle, de faire des choses qui ne «rapportent pas», de donner généreusement, de développer de nouvelles entreprises ou d'entreprises et organisations existantes, ou d'exceller dans votre travail et carrière.

Le centre - La santé émotionnelle, le bonheur et les relations bien-aimées (vos relations les plus intimes) - forment votre ligne de cœur. Lorsqu'ils sont forts et en harmonie, ces royaumes gardent votre cœur ouvert et votre vie intérieure stable. Vous vous sentez profondément soutenu et connecté parce que vous recevez de l'amour et de l'acceptation - des autres et de vous-même - et éprouvez un sentiment d'appartenance. Enracinée dans la force de votre amour de soi et de votre estime de soi, cette ligne de cœur vous maintient stable et stable lorsque d'autres aspects de votre vie deviennent instables ou intenses. Lorsque ceux-ci sont déséquilibrés, accompagner se sentir bancal à l'intérieur.

Le haut - Travail et carrière sacrés, pratique et connexion spirituelles, et créativité et expression de soi - forment votre expression, expansion et élévation potentielles et réelles. Ces royaumes signifient ce que vous donnez, partagez et exprimez dans le monde, ce qui peut inclure votre travail et ce que vous faites pour de l'argent, mais englobe bien plus que cela. Quand ceux-ci sont forts et en harmonie, vous vous sentez présent dans le monde, exprès et aligné. Vous voyez votre travail ou votre entreprise d'une manière expansive, où cela fait partie du travail de votre vie - un canal pour vous exprimer pleinement; avoir un impact; et recevez un échange d'énergie sous forme d'argent, de soutien, de connexion et de reconnaissance. Vous vous sentez faire partie de quelque chose de plus grand que vous, épanoui et connecté au niveau de l'âme.

Libérez les tâches de jongleur accablé, de fileur d'assiettes ou de multitâche

Avez-vous déjà dit ou entendu des mots comme «Je jongle tellement! Je suis étiré dans un million de directions! J'essaye juste de garder toutes les balles en l'air! »? Chaque fois que j'entends une femme parler de la façon dont elle «jongle» pour garder toutes les parties de sa vie en ordre afin que rien ne s'écrase, ne se perde ou ne s'interrompe, je veux l'embrasser et dire: «Non! Ne fais pas ça. Tu n'es pas un numéro de cirque.

Jetez un coup d'œil à la femme debout au centre de la roue de l'harmonie et vous verrez comment vous pourriez facilement tomber sous l'illusion que vous devez essayer de jongler avec tous les royaumes de votre vie comme des balles. Ou courez en essayant de garder les pièces en mouvement comme une plaque tournante. Si vous abordez votre vie de cette façon, attendez-vous à être plein d'anxiété et d'épuisement: si vous faites une pause, ralentissez ou vous reposez, toutes les assiettes et balles s'écroulent!


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Imaginez la quantité d'énergie mentale nécessaire pour fonctionner de cette manière. Vous ne pouvez pas maintenir ce niveau de concentration pendant des jours. Même les meilleurs jongleurs n'ont jamais pu jongler avec plus de onze balles à la fois. Et la personne qui détient ce record du monde a pratiqué pendant deux ans, et il n'a pu le faire que quatre heures.

Si vous vous faites un devoir de jongler ou de courir comme un fou pour que rien ne se bloque, vous ne trouverez jamais de répit ni de sérénité. Comment peux-tu? En suivant constamment les nombreuses pièces mobiles, vous avez assumé la tâche épuisante de faire en sorte que tout fonctionne pour tout le monde et tout. C'est comme vivre sa vie dans un sprint perpétuel d'une chose à une autre. Non durable. Et pas nécessaire.

Appuyer sur le bouton LIBERATE

Voici le moment où nous appuyons sur le bouton LIBÉRER, et vous faites le choix «d'être» dans votre vie différemment. Regardez à nouveau la femme dans la roue de l'harmonie comme vous-même. Êtes-vous prêt à abandonner le rôle de jongleur, de fileur d'assiettes et de multitâche? Pour vous dégager de la responsabilité de devoir empêcher que tout s'écrase en le faisant bouger? Êtes-vous prêt à expérimenter en assumant votre rôle de chef d'orchestre qui se tient en équilibre au centre, axé sur la culture de l'harmonie? Je veux dire, pourquoi pas toi, non?

Il ne s’agit pas d’en faire plus; il s'agit de faire les choses différemment. Vous n'avez pas encore besoin de savoir comment. Commençons par trois principes d'auto-durabilité ci-dessous - lisez-les, puis choisissez-en un à expérimenter dans votre vie quotidienne en pensant, ressentant, répondant, faisant des choix et passant à l'action différemment. N'oubliez pas que la première étape est simplement la prise de conscience - commencez à remarquer ce que vous n'avez pas vu.

Principes d'autonomie pour cultiver l'harmonie dans une vie entière

1. Soyez en relation avec toutes les pièces, mais n'assumez pas la responsabilité de tout faire fonctionner et de bouger.

Notez que chaque royaume est symbolisé par une forme en spirale. C'est parce qu'une spirale, par nature, crée son propre élan à mesure qu'elle grandit. En tant que femmes sages, nous structurons les royaumes de nos vies pour prospérer, sans que toute l'énergie ait besoin de venir de nous tout le temps.

Vous voyez les lignes entre vous et chaque royaume? Ceux-ci sont censés être des connexions énergétiques - pas des cordons ombilicaux. Les pièces ont leur propre énergie et leur propre élan. Remarquez où vous avez créé des connexions codépendantes par rapport à une dynamique interconnectée.

2. Variez votre concentration; ne jouez pas tout en même temps.

Vous ne pouvez pas donner la même quantité de force vitale à huit choses simultanément. D'une part, vous vous sentirez comme une pieuvre dans un appareil de torture médiéval (comme lorsque vous effectuez plusieurs tâches). Deuxièmement, si vous, en tant que chef d'orchestre, dirigiez toutes les sections de votre symphonie pour qu'elles jouent au même tempo et au même niveau sonore en même temps, vous ne créeriez pas d'harmonie; vous créeriez une cacophonie et un chaos sévères.

Votre rôle est de choisir avec quoi interagir, quand, à quel rythme et pendant combien de temps. Remarquez la différence lorsque vous agissez comme une machine multitâche, en essayant d'interagir avec de nombreuses parties, par rapport à un conducteur centré, concentré sur une ou deux parties à la fois, déplaçant son attention au fil du temps.

3. Cultivez la force intérieure - émotionnellement, mentalement, énergétiquement et physiquement - pour vous tenir au centre de votre vie dynamique, ancrée et équilibré, avec toutes les parties en mouvement autour de vous en harmonie.

Si vous vous tenez au milieu, équilibré à l'intérieur, en relation avec toutes les parties mais pas tenue toutes les parties, votre sagesse féminine sentira quand quelque chose ne va pas ou a besoin d'attention. Cela vous permet de détecter rapidement les déséquilibres, ce qui facilite grandement la remise en harmonie des choses.

Par exemple, pensez à une relation ou à un projet dans lequel vous aviez le sentiment que quelque chose n'allait pas, mais vous étiez soit si concentré sur un domaine, soit vous aviez si vite que vous avez raté les signes subtils. Plutôt que de vous y tourner, vous l'avez ignoré. Jusqu'à ce qu'il finisse par devenir de plus en plus fort, il fallait donc y faire face. Remarquez et ressentez la disharmonie avant qu'elle ne devienne une maladie dans votre corps ou vos émotions; drame dans vos relations, vos finances ou à la maison; ou des dommages à votre travail, à votre carrière et à votre personnalité. C'est là que réside votre pouvoir.

© 2020 by Christine Arilo. Tous droits réservés.
Extrait avec l'autorisation de l'éditeur.
Editeur: New World Library.

Source de l'article

Accablé et dépassé: embrassez votre pouvoir de rester centré et soutenu dans un monde chaotique
par Christine Arylo

Accablé et dépassé: Embrassez votre pouvoir de rester centré et soutenu dans un monde chaotique par Christine AryloLes tâches et les pressions ne s'arrêtent jamais dans notre culture, une culture construite pour l'épuisement professionnel. Mais il existe un moyen d'arrêter de stresser et de commencer à prospérer - de se réveiller avec les systèmes sous-jacents et les méthodes de travail et de vie non durables qui sapent votre force, vous épuisent et fragmentent votre concentration. Christine Arylo met en lumière les forces externes et les empreintes internes qui vous poussent à l'écrasement et au sacrifice de soi. Elle vous montre ensuite comment accéder à votre pouvoir pour réaliser ce qui compte le plus, y compris recevoir ce dont vous avez besoin et ce que vous désirez. Vous apprendrez à libérer l'ancienne approche du travail, de réussir et de gérer une vie bien remplie, et à adopter une nouvelle façon qui vous donne la clarté et le courage de faire des choix dans votre vie quotidienne et globale qui vous soutiennent et vous soutiennent .

Pour plus d'informations ou pour commander ce livre, cliquez ici . (Également disponible en édition Kindle.)

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À propos de l’auteure

Christine Arylo, MBAChristine Arylo, MBA, est un conseiller en leadership transformationnel, enseignant, conférencier, auteur à trois reprises à succès et animateur du podcast de renommée internationale Temps de puissance féminine. En tant que fondatrice de Feminine Wisdom Way, une école de sagesse en ligne pour les femmes, et Expanding Possibility, un cabinet de conseil en leadership féminin, elle propose des enseignements, du mentorat, des retraites et des formations qui ont touché des milliers de personnes sur six continents. Visitez son site Web à  ChristineArylo.com 

Vidéo / Présentation avec Christine Arylo: Crazy Wisdom: invoquer la clarté, le courage et le calme pour tracer votre chemin

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