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Un nutritionniste m'a dit un jour que les meilleurs fruits et légumes à manger sont ceux qui ont des imperfections. Il a dit qu'il y a en fait un effet cellulaire positif qui vient de la réponse de survie ou de la pratique de guérison du fruit, un "battre les chances", pour ainsi dire. Dans ces spécimens "moins que parfaits", il y a une volonté de guérir et de grandir. J'adore la sagesse de cette perception et je l'ai immédiatement vue comme une analogie pour beaucoup de choses, la santé et le bien-être occupant une place centrale.

Je sais que je ne suis pas seul quand je dis que je me suis considéré un peu comme un fruit meurtri. Cela a été une aventure de toute ma vie de me réinventer dans une lumière avec laquelle je honore, respecte et apprécie qui je suis, les imperfections et tout le reste. C'est encore un travail en cours, bien que je puisse maintenant voir où mes anciennes ecchymoses m'ont appris la survie.

J'ai appris beaucoup plus que la résilience et la force. Être frappé par des événements de la vie m’a offert l’occasion de retrouver un état de capitulation qui a ouvert ma volonté ultime, non seulement pour le bien-être mais aussi pour l’apprentissage.

Bien-être et contraste de détresse

L’autre jour, j’ai assisté à un excellent exemple de reconnaissance du bien-être par le contraste de la détresse. Mon jeune cheval Poco est au bas de la hiérarchie du troupeau. Ce jour-là, j'ai remarqué que tous les chevaux s'en prenaient à lui. Finalement, il a même été évité de la zone de ravitaillement et se tenait dans un coin du pâturage.

Poco est définitivement le «petit frère», et parfois il pousse sa chance. Je n'ai pas vu tout ce qui s'est passé avant ce que j'ai vu arriver, mais il a été définitivement choisi.

Je suis allé le chercher pour un tour et quand je l'ai arrêté, il était nerveux et nerveux. Je pouvais voir la peur dans ses yeux. Je savais qu'il valait mieux que je fasse très attention à ce qu'il ressentait pendant notre trajet. Il semblait être dans un état vulnérable.

Poco et moi sommes entrés dans l'arène et j'ai remarqué qu'il se détendait instantanément. Il baissa la tête haute et commença à laisser échapper de profondes inspirations, soupirant et soufflant. Cela contrastait fortement avec ce que j'avais vu un instant plus tôt. Ce n'était pas du tout ce à quoi je m'attendais. Je me suis vraiment arrêté pour réfléchir à la nature de ce changement. J'ai vite compris qu'il s'agissait d'un état de grâce, si vous voulez, d'un sentiment de sécurité qui le traversait. Il s'est senti en paix avec moi.

Un sanctuaire des difficultés de la vie

Poco m'était venu comme un fruit meurtri; il avait vu la famine et la violence dans sa jeune vie. Je me suis fait un devoir de toujours lui donner un endroit sûr.

L'arène est notre terrain de jeu et un sanctuaire des difficultés de la vie. C'est là que nous nous connectons - émotionnellement, spirituellement et physiquement. Lorsque nous sommes entrés dans l'arène, il pouvait se sentir à l'aise et en sécurité. Il pouvait laisser ses soucis derrière lui.

J'entends souvent cela de la part de gens qui me rendent visite dans le canyon. Au début de la longue route sinueuse qui serpente entre les arbres, nichée et nichée dans le sol glissant de la terre, ils ont l’impression de pouvoir laisser leurs soucis à la porte. La vie semble prendre un tout nouveau sens. Le secret, leur dis-je, est de ramener ce sentiment au monde quand ils partent. Cela montre très bien la différence entre avoir la paix et la trouver. C'est la différence entre dépendance et volonté. La dépendance est toujours sur quelque chose en dehors de nous. Will s'ouvre à la paix qui réside à l'intérieur.

Observer le contraste, c'est voir les différences. Des polarités telles que bonne et mauvaise ou sombre et claire nous offrent la possibilité d’étiqueter et de comparer. La comparaison est la façon dont nous évaluons ce que nous voulons de ce que nous ne voulons pas. Quand je sais cela, je peux voir le conflit comme une chose positive. Je peux voir cela comme un indicateur fort indiquant ce que je veux.

Si quelque chose est inefficace, je peux réfléchir à ce qui serait efficace par contraste. La vie est devenue beaucoup plus agréable quand je pouvais voir les difficultés comme un outil et la colère comme un moyen de parvenir à la paix.

Le contraste ultime dans la vie : la peur et l'amour

Le conflit de Poco était un exemple de ce que je ressens comme le contraste ultime dans la vie: la peur et l'amour. Il était évident de voir que Poco commençait vraiment à rechercher le bien-être. Il sait maintenant qu'il y a un revers à craindre.

Le bien est aussi un choix. Il est naturel et courant de se concentrer sur la peur. La peur est l'endroit où beaucoup d'entre nous perdent de vue leur bien-être. Nous sommes faits pour nous protéger, mais nous devenons victimes de la vie si nous ne voyons pas qu'il y a toujours au moins deux choix en contraste et en conflit.

Nous pouvons garder des opinions historiques sur nos peurs. Les opinions et les perceptions proviennent d'une myriade d'entrées. Une grande partie de cette contribution est la perception de notre environnement. La dépendance vis-à-vis de notre environnement n'est pas une perception de la volonté mais une dépendance aux circonstances. Cette dépendance peut ressembler à l'opposé de la liberté.

Je sais que lorsque je suis dépendant de quelque chose ou de quelqu'un, cette dépendance semble entraîner une peur persistante de la perte. Ce qui se passe si ... ? Cependant, ma volonté détient une liberté illimitée en son sein.

J'avais l'habitude de croire que je devais chercher en dehors de moi ce sentiment de complétude. J'ai certainement cherché l'amour dans tous les mauvais endroits. Mais à travers ce contraste, j'ai finalement réalisé que je m'étais perdue dans la recherche.

J'ai entendu une fois l'histoire d'un mendiant assis sur une boîte demandant des documents. Après sa mort, les habitants de la ville ont déverrouillé la boîte et ont découvert qu'elle était pleine de pépites d'or. Il n'avait jamais regardé à l'intérieur. Il n'a jamais connu sa richesse. Cela symbolise ce qui peut arriver lorsque nous concentrons notre bien-être à l'extérieur de nous.

Récupérer le libre arbitre

Récupérer le libre arbitre demande de la pratique. C'est une des raisons pour lesquelles la pratique parfaite est si vitale. Si nous pratiquons la défense et la protection plutôt que de voir une voie alternative, nous finissons par porter la peur comme notre peau. Nous pouvons apprendre à accepter les choses.

Quand Ray Hunt a commencé à avoir des poulains, il les a aidés à apprendre à accepter les choses qui pourraient être effrayantes, comme porter une selle. Il voulait qu'ils se sentent aussi bien sur la selle que sur leur crinière et leur queue.

Au début, la selle peut paraître très menaçante pour les chevaux. Ils peuvent construire une excellente pratique pour gagner en confiance en leur montrant qu'ils ont le choix. Nous disons: «Vous entrez et vous sortez.» En d'autres termes, relâcher la pression et leur permettre d'apprendre à accepter est essentiel au succès. Nous pouvons simplement utiliser le tapis de selle pour les habituer à la selle. Posez le coussin sur leur dos, puis nous pouvons aller en selle. Peut-être simplement mettre la selle et la retirer sans la serrer. Et puis avancez progressivement. Ceci est très important pour le cheval. En décomposant les étapes - en pratiquant - il est beaucoup plus facile d'assimiler et de comprendre.

Ce matin-là, Poco m'a démontré qu'il savait qu'il pouvait ressentir une autre manière. Il n'avait pas à faire ce qu'il faisait toujours. Il pouvait faire confiance, et en ayant confiance, il pourrait profiter d'un état d'esprit d'apprentissage. C'est pourquoi je trouve que les chevaux sont une si grande métaphore de la vie. Nous pouvons gagner beaucoup à regarder dans les yeux le contraste. Quand on regarde le contraste chez un cheval, cela peut être assez indéniable.

Devenir lâche: volonté et ouverture d'esprit

Ray a parlé de chevaux qui se détachaient. Pour moi, se détacher est l'effet de la volonté et d'un esprit ouvert. Se détacher provient de l'esprit, mais les effets se manifestent dans les actions du cheval à travers son corps. Ray a souligné que c'était dans l'esprit.

J'ai commencé à voir que lorsque l'esprit est libre, les obstacles qui bloquent la vraie volonté ont été supprimés. Mentalement, émotionnellement et spirituellement, le cheval est inspiré par ce qu'il vit. Il accepte, permet et s'aligne sur ce qui est proposé ou suggéré. Mentalement, il est préparé, confiant et capable.

Un esprit qui est libéré est artistique; cela s'apparente à la musique ou à la danse. Il est ressenti de l'intérieur et libéré. Les avantages de se détacher à la fois pour le cheval et pour l'homme (et franchement pour chaque être sensible) sont indéniables. Je peux dire du plus profond de mon cœur que lorsque le cheval et le cavalier sont libres et unis, il y a une élégance mystique qui libère et libère les âmes des deux.

Et il en est ainsi de la vie

Pour moi, se détacher signifie être prêt. Je sens la différence dans mon corps quand je suis disposé et inspiré. Un sentiment de volonté se prête à un esprit ouvert et à un cœur ouvert, et cette ouverture est exprimée à travers chaque cellule.

Le libre arbitre est mon cadeau le plus précieux. C'est là que je trouve ma passion, mon inspiration et ma créativité. Répondre à la vie de ma vraie et libre volonté me remplit d'énergie. Le corps, l'esprit et l'esprit semblent tous travailler ensemble en harmonie lorsque je vis d'une volonté inspirée. Dans ma vie, la volonté a été le messager des miracles.

Lâcher prise de nos jugements acquis, critiques et pensées dépassées peut être difficile. Mais une fois que nous éprouvons le sentiment qui vient de croire en nous-mêmes, nous nous demandons comment nous aurions pu attendre si longtemps. Quand je me détache de mes jugements et de mes conditions, de mes attentes et de mes contradictions, j'ouvre mon esprit et je trouve ma cadence naturelle qui m'attend.

Ouvrir un esprit fermé libère la volonté et le corps se sent naturellement plus à l'aise. La pratique parfaite prend la pratique; nous devons commencer par où nous sommes.

« Devrait » entraver la libération de la volonté

Libérer la volonté est rarement accompli en utilisant le mot devrait. Si, semble-t-il, va à l’encontre de la volonté; il a une marge de confinement. Tous nos épaules semblent se mettre en travers de nos désirs.

Une chose qui a tendance à déclencher ma résistance est la lessive. Je le vois juste comme un devrait sans fin. Je veux monter à cheval, mais je devrais faire la lessive. Ce que j'ai appris, c'est que parfois je peux négocier avec moi-même. Je vais d'abord monter à cheval, puis je consacrerai le reste de la journée à rattraper les corvées. Ou je dirai: "Fais simplement ces deux choses, alors tu pourras aller rouler." Souvent, je finis par faire bien plus que deux choses sur la liste. La clé pour moi est de rester conscient dans le processus et de ne pas me laisser sombrer dans l'apitoiement sur soi ou la privation.

La vie désire l'expression. Cette expression est libre lorsqu'elle est autorisée plutôt que forcée. Tout comme dans la nature ou dans l'art, l'expression à travers un esprit ouvert peut créer des chefs-d'œuvre. La volonté est la liberté et la liberté est le langage de l'âme. La vie veut bouger à travers nos corps, pas de Eux.

La valeur du libre arbitre

Voir la valeur du libre arbitre était important pour moi d'apprendre avec les chevaux. Mais cela joue aussi un rôle dans toutes mes expériences de vie. Permettre plutôt que de forcer était crucial dans la rédaction de ce livre. Il y a eu des moments où j'ai essayé d'écrire et le matériel n'était tout simplement pas prêt à paraître. Il fallait du temps pour tremper.

Pour m'exprimer de manière authentique, je devais prévoir l'espace et le temps nécessaires pour rassembler mes pensées. Je ne pouvais pas forcer mes expressions et toujours les faire authentiques. Chacun de nous est une expression unique de la volonté de création, mais nous avons tendance à interrompre le dialogue par la force.

Tirer parti du libre arbitre est une philosophie brillante. Dans l'équitation, il n'y a guère de moment plus épanouissant que celui où l'esprit du cheval est ouvert et libre. Pour que cela se produise, il faut un niveau de confiance accru. Les chevaux sont des proies et nous sommes des prédateurs. Supprimer la barrière de la peur peut prendre toute une vie, mais ce moment où les deux esprits se rencontrent sur un pied d'égalité est un moment qui n'est pas oublié de sitôt.

L'intégration du coeur et de l'esprit: abandonner ses habitudes

La volonté et l'esprit peuvent parfois être en conflit. Il est facile de voir que la volonté réside dans le cœur lorsque la volonté veut changer ce à quoi l'esprit veut s'accrocher. La toxicomanie est une habitude devenue inefficace. Souvent, il est inefficace car nous sommes inconscients de l'intrusion qu'il présente à notre volonté. Reconnaître cela est le début de canaliser la volonté vers nos plus grandes intentions. Écouter et agir selon notre volonté nécessite un regard plus profond sur nous-même que la couche superficielle de l'esprit et du corps. Il faut un mélange de réflexion et de dévouement pour passer outre à un tel comportement inconscient. Le meilleur carburant pour le feu de l'inspiration est la volonté.

Mon véritable libre arbitre est toujours dans mon intérêt. Cela ne doit pas être confondu avec ce que je veux. Le manque d'esprit peut et doit devenir exactement le contraire de bénéfique. Cela peut nous lancer dans la recherche de plus et de ne pas accepter le moment présent.

Ma volonté est toujours présente et ne nécessite pas de source extérieure pour la remplir. En fait, ma volonté est de savoir qui je suis au centre. Il est assez facile de supposer qu'il n'y a peut-être pas de vie sur la planète sans volonté de vivre. Le corps est beaucoup trop fragile pour le fabriquer seul.

Cette lumière à l'intérieur de nous passe souvent inaperçue. Nous mettons la voiture en marche et oublions qu'il y a un moteur. Ce moteur métaphorique est alimenté par notre volonté. Pourtant, notre attention est concentrée sur le corps et les pensées. Vivre sa vie d'un simple point de vue physique, c'est comme conduire une voiture en regardant le volant.

© 2019 par Mary S. Corning. Tous les droits sont réservés.
Éditeur: Circle Around Publishing.

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À propos de l’auteur

Mary S. Corning change des vies en définissant le pouvoir de transformation de la douleur. En tant que mentor, conférencière, consultante et écrivaine, elle illustre clairement et avec compassion ce processus à travers ses messages et ses récits. Mary étend sa philosophie au monde du cheval, où l'homme et le cheval tirent parti d'une autre façon d'interpréter les défis.

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