Faire des blagues sur moi était un sport familial depuis aussi longtemps que je me souvienne. J'étais nageur dans une famille de cavaliers, végétarien dans une famille d'éleveurs de moutons, nomade dans une famille de colons, et ainsi de suite. Souvent, les choses dites étaient en plaisantant, et la personne qui le dit n'a peut-être pas réalisé la douleur qu'elle causait à ce moment-là. À d'autres moments, cependant, trop souvent, les choses dites étaient intentionnelles et carrément cruelles.

En conséquence, jusqu'à cette époque, je n'avais jamais particulièrement apprécié la dynamique familiale. Donc, la meilleure façon de gérer cette époque était tout simplement continuer à vivre la vie attend de moi. Finalement, cependant, je n'ai commencer à se retirer et de fermer autour d'eux. C'était mon propre mécanisme d'adaptation.

Où trouvons-nous le courage de changer leur vie?

Artistes du monde entier sont aussi beaucoup incompris, et j'étais un artiste. Je ne l'ai pas encore réalisé. Tout ce que je savais, c'est que la vente de produits d'assurance aux personnes qui veulent simplement à la banque de leur chèque de paye n'était pas vraiment mon truc.

Ils disent que nous faisons plus pour éviter la douleur que nous faisons pour gagner le plaisir. Donc, c'est quand la douleur devient trop que nous avons finalement trouvé le courage de faire des changements. Jusque-là, la douleur en moi a été tout simplement continuer à s'envenimer jusqu'à ce qu'il a fait atteindre le point de rupture.

Quand j'ai quitté un autre «bon travail» pour aller vivre sur l'île, la confusion régnait. «Pourquoi ferait-elle cela? Où est-ce qu'elle va cette fois? Et à travers tout cela, je pensais juste avec l'excitation, je vais vivre sur une île! Le plus loin, le plus heureux je l'étais. Ma vie était la mienne là-bas, et c'était une bonne vie. Tout contact j'ai eu avec le continent était à ma chère mère, qui était mon rocher et ami précieux.

Breaking Free de la douleur de la dynamique familiale

C'est au cours de ces années sur l'île que j'ai d'abord tâté de la méditation. Plus tard, j'ai trouvé mon chemin vers le chemin qui m'offrirait la possibilité de se connecter avec mon propre bonté façons pas d'autre ont eu. Grâce à cette voie, j'ai commencé à comprendre et à éprouver de la compassion.

La douleur que j'avais accepté des autres avait été leur propre souffrance projetée sur moi. Les gens heureux ne pas traiter les gens d'autres de cette façon. Ils ne jugent pas les autres pour vivre une vie fidèle à son auto. Si quoi que ce soit, qu'ils le respectent.

Reconnaissant la douleur réalisée dans ma génération par rapport aux précédentes, j'avais le choix de se libérer de celui-ci dans ma propre vie. Je n'allais plus jamais être en mesure de contrôler l'autre et n'avait aucun désir de. Les gens changent parce qu'ils veulent et quand ils sont prêts.

Apprendre à voir la vie avec compassion

Apprendre à voir la vie avec compassion, et d'accepter que je ne peut jamais avoir la compréhension ou des relations d'amour que j'avais une fois la nostalgie de, a été libérateur. Il a transformé ma vie à bien des niveaux. Sachant la douleur en cours de ma propre guérison, j'ai accepté que le monde n'a pas le courage d'affronter son passé, du moins pas jusqu'à ce qu'elle devienne insupportable.

Dans une certaine mesure, la même dynamique a persisté pendant quelques années après, mais a commencé à me toucher de moins en moins. Il a fallu la force et le temps, mais je voyais que ce n'était pas de moi. Il était environ selon la personne essayait de me donner leur critique ou de jugement.

Choisir la compassion au lieu de rejet

Une histoire du bouddhisme, c'est qu'un homme est venu crier avec colère à Bouddha, qui est demeurée inchangée par lui. Lorsqu'il a été interrogé par les autres comme la façon dont il est resté calme et insensible, Bouddha répondit par une question. "Si quelqu'un vous donne un cadeau et que vous choisissez de ne pas le recevoir, à qui ne puis le don appartient-il?" Bien sûr, il reste avec le donateur.

Donc, il était avec des mots qui ont été sous-évaluées encore injustement sur moi parfois. J'ai arrêté de les assumer, et je me suis senti plutôt que la compassion. Après tout, ces mots ne venaient pas d'un lieu de bonheur.

Compassion développement pour les autres ainsi que pour vous-même

La chose la plus importante que j'ai apprise dans la vie si - la chose la plus, le plus important - est que la compassion commence avec vous-même. Développer la compassion pour les autres permis la guérison de commencer et de continuer. Mais apprendre à développer de la compassion pour moi-même était beaucoup plus difficile, et bien que je ne savais pas à l'époque, il allait prendre des années.

Nous sommes tous tellement dur sur nous-mêmes, de sorte injustement. Apprendre à me donner bonté et de reconnaître que moi aussi j'avais énormément souffert était un tel changement difficile à faire.

Avec cette nouvelle intention de l'amour-propre, le respect de soi et l'auto-compassion, la dynamique familiale anciennes ont commencé à perdre le pouvoir. J'ai trouvé la force de parler de retour, me laissant enfin se faire entendre, plutôt que de continuer à se retirer. Briser les habitudes des décennies a eu beaucoup de courage. Mais je ne pouvais pas porter la douleur de silence plus longtemps.

Speaking Up for Yourself avec compassion et la patience

En fin de compte, cependant, il était vraiment seul le désir d'être aimé, accepté et compris par l'autre qui a été véritablement alimenter la douleur en nous tous. Donc, la compassion est la seule façon d'avancer: la compassion et la patience. En dépit de tout, l'amour, dans son déguisement fragiles propre, toujours existé entre nous.

Après la parole, les choses ont commencé à changer en moi-même. J'ai grandi plus forte dans le respect de soi et plus claire dans l'expression de soi. Certains de nouvelles semences et de santé a finalement été semé. Je ne savais pas encore comment les nourrir, mais ils ont été plantés au moins. Il était temps de commencer à vivre comme qui je voulais être, une petite étape à la fois.

© 2011, 2012 par Bronnie Ware. Tous droits réservés,
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A propos de l'auteur

Bronnie Ware est une écrivaine, auteure-compositrice-interprète et professeure d'écriture de chansons originaire d'Australie. Elle dirige également un cours de croissance personnelle et d'écriture de chansons en ligne, a sorti deux albums de chansons originales et écrit un blog bien-aimé appelé Inspiration and Chai, y compris des articles qui ont été traduits en plusieurs langues. 

Pour découvrir plus de son travail, veuillez visiter le site officiel de Bronnie : www.bronnieware.com