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Rapporté par Joyce Vissell.
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En 1970, Barry et moi avons eu l'opportunité incroyable de rencontrer Leo Buscaglia. Nous vivions à Nashville, dans le Tennessee, où Barry était en deuxième année à la faculté de médecine et j'étais infirmière en santé publique. Nous avions tous les deux vingt-trois ans. Une amie nous a invités à une fête pour rencontrer une personne très importante dans sa vie. Cette personne s'est avérée être Leo Buscaglia. Nous n'avions jamais entendu parler de lui auparavant.
Leo avait peut-être vingt ans de plus que nous. Tout de suite, nous avons pu dire qu'il y avait quelque chose de très spécial chez cet homme. L'amour qui émanait de lui était différent de tout ce que nous avions connu auparavant. Il semblait connaître et aimer chaque personne à la fête et aussi il les étreignait tous. Nous n'avions jamais été embrassés par quelqu'un d'autre que les uns des autres et nos parents. Pas même nos frères et sœurs. Croyez-le ou non, en 1970, les Américains ne s'étreignaient pas, sauf au sein de leur famille. Les gens se sont serrés la main en guise de salutation, mais n'ont jamais embrassé les autres.
En arrivant au rassemblement, Leo est venu vers nous et nous a fait un gros câlin de bienvenue. C'était la plus belle sensation; celui que nous n'oublierons jamais.
Les câlins répandent l'amour
Nous avons déménagé plus tard cette année-là à Los Angeles et j'ai eu le privilège d'être l'étudiant de Leo pendant une année complète à l'Université de Californie du Sud, et aussi, nous avons été ses voisins pendant deux ans. Nous l'avons bien connu et ses merveilleux câlins étaient nombreux.
Leo a quitté l'USC plusieurs années après avoir été mon professeur, et il a continué à écrire cinq livres sur l'amour. Il a également donné des conférences à un très large public de plus de 10,000 XNUMX personnes sur l'importance de l'amour et il a expliqué comment il aime étreindre les gens.
Les câlins de Leo ont fait leur chemin et, en quelques années, les États-Unis sont devenus un pays étreignant. Pas tout le monde, mais la majorité. En 1993, lorsque Clinton a été inauguré en tant que 42e président des États-Unis, il a embrassé les gens pendant la danse et la fête qui ont suivi. Il a été le premier président à embrasser ouvertement les gens pour que cela soit vu à la télévision. Puis, après ça, les câlins abondaient partout. Les essais cliniques ont montré que les câlins étaient positifs pour votre santé physique et mentale, et ils ont même suggéré qu'une personne devrait recevoir et donner au moins sept câlins par jour pour un bénéfice optimal.
Étreindre en toute sécurité
Puis en mars 2020, le Center for Disease Control a recommandé que toutes les personnes du monde entier cessent de se serrer dans leurs bras, sauf celles qui vivent chez vous. Les gens ont arrêté de se serrer dans leurs bras !!! Lorsqu'un ami rencontrait un ami dans un marché et que la salutation habituelle était un câlin, ce n'était plus qu'un bonjour dit à travers un masque protecteur espacé de six pieds. C'était pire que de remonter dans le temps de plusieurs décennies.
Maintenant, les gens se font vacciner et le CDC recommande que de petits groupes de personnes vaccinées puissent être dans une pièce ensemble sans masque. Et tout récemment, si les gens sont vaccinés, ils n'ont pas besoin de porter de masque à l'extérieur. Je doute que le CDC recommandera un jour que les gens puissent s'embrasser à nouveau. Et donc, cette décision appartient à nous tous.
Je pense que les câlins sont une bonne chose et j'ai choisi de recommencer à embrasser des amis. Je suis vacciné et j'ai eu le virus Covid. Mais, avant de serrer quelqu'un dans mes bras, je lui demande si ça va avec lui. Nos câlins sont authentiques et chaleureux, et nous veillons toujours à ce que nos têtes soient détournées l'une de l'autre, juste au cas où.
Se connecter avec des câlins
J'ai un ami cher que je connais depuis plus de quarante ans. Nous étions également très proches de son mari, décédé il y a neuf ans. Cette amie vit seule et lorsque la pandémie a été annoncée l'année dernière, elle a pris les directives du CDC très au sérieux et est restée seule. Je lui ai apporté des fleurs toutes les deux semaines, j'ai frappé à la porte et je les ai laissées sur le pas de sa porte. Elle n'avait pas de mari pour la réconforter comme moi, et je voulais faire tout ce que je pouvais pour la réconforter alors qu'elle était totalement seule.
Puis, lorsqu'elle a été vaccinée et que j'ai été vaccinée, j'ai mis en place un horaire et je suis allée chez elle. Elle était nerveuse de m'avoir là-bas, et elle avait toutes les fenêtres et portes ouvertes même s'il faisait très froid dehors. Je lui ai dit que nous étions en sécurité et qu'il était temps de recommencer à saluer les amis avec un câlin.
Elle n'avait pas été embrassée depuis quatorze mois et, quand je suis allé la serrer dans mes bras, je pouvais sentir le soulagement dans son corps. Nous nous sommes embrassés plusieurs fois pendant mon court séjour, et elle m'a appelé juste après pour me dire à quel point les câlins signifiaient pour elle. Elle m'a dit qu'elle allait commencer à embrasser ses autres amis si cela leur convenait. Elle avait l'air plus heureuse que je ne l'avais entendue toute l'année.
Exprimer son amour et son soutien - avec ou sans câlins
La peur de recevoir ou de donner du Covid-19 a fait que beaucoup d'entre nous ont peur les uns des autres pendant la période de pandémie. Mais il est maintenant temps, surtout si vous êtes complètement vacciné, de tendre la main à nouveau aux gens et d'exprimer votre amour avec une chaleureuse accolade d'amour et de soutien. Et, si votre choix est de ne pas vous faire vacciner, il est toujours possible de donner et de recevoir des câlins. Veuillez suivre votre cœur et votre bon sens. Le port d'un masque est toujours plus sûr. Faites juste attention à ne pas vous faire face et, si vous pouvez être à l'extérieur, encore mieux.
Si vous vous sentez en sécurité en serrant à nouveau les gens dans vos bras et que vous obtenez leur permission, allez-y et étreignez-vous, et cet acte vous remontera le moral et le leur et vous apportera le bien-être mental et physique dont vous avez tant besoin. Et si vous ne vous sentez pas en sécurité dans vos bras, vous pouvez toujours donner et recevoir de l'amour à travers vos yeux et vos mots.
* Sous-titres par InnerSelf
Copyright 2021 par Joyce Vissell.
Livre par cet auteur
Heartfullness: 52 Ways to Open to More Love
par Joyce et Barry Vissell.
La sincérité signifie bien plus que la sentimentalité ou le schmaltz. Le chakra du cœur dans le yoga est le centre spirituel du corps, avec trois chakras au-dessus et trois en dessous. C'est le point d'équilibre entre le bas du corps et le haut du corps, ou entre le corps et l'esprit. Habiter dans votre cœur, c'est donc être en équilibre, intégrer les trois chakras inférieurs aux trois supérieurs.
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À propos des auteurs)
Joyce et Barry Vissell, un couple d'infirmières / thérapeutes et de psychiatres depuis 1964, sont des conseillers, près de Santa Cruz CA, passionnés par la relation consciente et la croissance personnelle-spirituelle. Ils sont les auteurs de 9 livres et d'un nouvel album audio gratuit de chants et chants sacrés. Appelez le 831-684-2130 pour de plus amples informations sur les séances de counseling par téléphone, en ligne ou en personne, leurs livres, enregistrements ou leur programme de conférences et d'ateliers.
Visitez leur site Web au SharedHeart.org pour leur mensuel gratuit e-heartletter, leur calendrier de mise à jour, et inspirantes derniers articles sur de nombreux sujets sur les relations et la vie du cœur.
