Bonheur et succès

Vous avez le pouvoir, alors arrêtez de le faire

Vous avez le pouvoir, alors arrêtez de le faire

Plusieurs fois, nous semblons vivre la vie comme si nous n'avions pas le pouvoir de faire des changements - pas le pouvoir de faire une différence. Si vous ne vous sentez pas puissant, ou si vous sentez que le pouvoir n'est pas disponible pour vous, regardez où, dans votre vie quotidienne (et dans votre passé), vous avez renoncé à votre pouvoir.

Comment allons-nous nous-mêmes à court de changer? Pourquoi ne pas nous exprimer notre pouvoir? Disons que vous prenez une décision, une résolution, fixer un objectif, ou décider d'engager des changements dans votre vie. Souvent, il va quelque chose comme ça ... Vous vous dites: «Oui, je vais faire quelques changements. Je vais perdre du poids." Puis une autre partie de carillons et dit: «Vous savez que vous avez toujours de laisser aller les régimes. Vous avez faim, ou déprimé, et toujours tricher. Vous n'avez jamais s'y tenir." En ce moment, vous avez donné votre pouvoir à la les doutes et les insécurités de votre esprit.

Lorsque nous sommes coupables de l'auto-sabotage

Si vous avez pris des décisions et une partie d'entre vous pense que vous ne pouvez pas s'en tenir à eux - et vous cédez à cette croyance - vous vous saboter. Ce n'est pas que vous n'avez pas le pouvoir d'atteindre votre objectif. Ce n'est même pas que vous avez donné après un certain temps. La vérité, c'est que nous avons souvent ne croient même pas que nous avons une chance de réussir. Nous avons donc renoncé avant même de commencer.

Regardez de près les cas où vous vous êtes écarté du chemin que vous avez choisi ou des objectifs que vous avez définis. Comment et pourquoi t'es-tu égaré? Était-ce dû à quelque chose qui bloquait votre chemin, ou à quelque chose que vous avez choisi de croire à propos de vous?

Souvent, cela revient à croire que nous ne pouvons pas le faire, croyant que nos habitudes sont plus fortes que nous. Nous pensons que nous ne pouvons pas vraiment nous en tenir à nos résolutions. Ou nous croyons que quelqu'un d'autre devra venir nous sauver pour nous apporter le changement, nous aider, nous encourager ou nous motiver.

Revendication de Notre Puissance

Nous devenons puissants quand nous nous rendons compte que nous sommes en charge de notre vie. C'est nous qui décidons ce que nous voulons faire, quand, comment et avec qui ou quoi. Nous devons nous responsabiliser en respectant nos propres désirs et de rêves. Souvent nous avons renoncé parce que nous ne pense pas que nous étions dignes de succès.

Chacun de nous est une divine, la vie spirituelle étant dans un corps physique. Que la vérité seule nous rappelle que nous sommes puissants et peuvent créer la vie que nous voulons - une fois nous nous rendons compte que nous choisissons à chaque instant de chaque jour ce que l'avenir apportera. Nous choisissons par nos pensées, nos paroles et nos actions. Nous sommes assez puissant pour atteindre n'importe quel objectif nous avons mis.

Où et comment avons-nous nous abandonnons notre puissance?

Faisons plonger un peu plus dans la façon dont nous donnons notre pouvoir. Commencez par prendre l'avis de où et comment nous nous abandonnons notre puissance. Une façon consiste à blâmer - lorsque nous blâmons les autres (ou nous) pour des choses qui se passent dans nos vies.

À titre d'exemple, je parlais à quelqu'un un jour qui était contrarié parce qu'un ami ne l'avait pas appelé un jour donné comme promis. Il était en colère à ce sujet et blâmait son ami de ne pas avoir tenu son engagement, en d'autres termes, d'être en faute. Il a estimé que c'était la "faute" de son ami qu'il était contrarié et en colère.

Pourtant, lorsque nous nous souvenons que nous sommes en charge de notre vie, nous réalisons que personne ne peut nous «rendre» heureux, ou triste, ou fâché. C'est une décision que nous faisons tout seul. Nous choisissons comment nous réagirons à tout ce qui survient dans nos vies - avec colère ou avec compréhension et acceptation.


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Quelqu'un est à blâmer?

Vous avez le pouvoir par Marie T. RussellJetez un coup d'œil à l'intérieur de vous et rappelez-vous parfois que vous avez blâmé quelqu'un d'autre pour ce que vous avez ressenti. Je serais prêt à parier que nous avons tous fait cela à un moment ou un autre - blâmé quelqu'un d'autre pour ce que nous ressentons. Nous nous sentons contrariés, ou en colère ... "Eh bien, c'est leur faute, c'est parce qu'ils l'ont fait, ou ils ne l'ont pas fait."

Quand nous choisissons de croire que quelqu'un d'autre est responsable de nos sentiments, nous abandonnons notre pouvoir, parce que nous disons que nous n'avons aucun contrôle sur nos émotions. C'est leur 'faute', ils sont responsables. Ils "nous ont fait" se sentir mal et c'est à eux de nous "faire" se sentir mieux. C'est là que nous devons changer notre attitude.

Choisir d'être en colère?

Si vous êtes en colère, c'est votre décision. Vous choisissez d'être en colère. Maintenant, vous pouvez dire: «Eh bien, c'est parce qu'ils ont fait telle ou telle chose que je me suis fâché». Eh bien, oui et non. Leur action vous a incité à décider d'être en colère. Vous pouvez choisir de laisser aller la colère et de la laisser passer, ou vous pouvez choisir de vous y accrocher et de vous fâcher.

Je me souviens d'un cas où j'ai été bouleversé. Une des filles qui travaille avec moi avait oublié de faire quelque chose, et j'étais en colère. Après mûre réflexion, j'ai réalisé, "Attendez une minute ici - vous avez décidé d'être mécontents de quelque chose que vous ne pouvez pas changer - il est déjà arrivé. Alors, comment puis-je remédier à la situation. Voyons comment le rendre meilleur. "

Et c'est là que réside votre choix. Nous pouvons choisir d'être en colère ou nous pouvons choisir de résoudre le problème. Nous pouvons choisir d'être impatient, ou non. C'est là que nous gagnons notre pouvoir revenir - en connaissant et en étant conscient que nous avons toujours un choix dans la façon dont nous réagissons aux choses.

Disons que quelqu'un est en retard pour un rendez-vous - que faites-vous? Ne vous êtes impatient, contrarié, et vous travailler jusqu'à en colère ou dites-vous, "OK, voici quelque temps que je peux utiliser pour simplement s'asseoir et se détendre ou peut-être que je peux rattraper un peu de travail qui doit être fait."

Quoi qu'il se passe «à nous», nous avons un choix quant à la façon de traiter avec lui, comment le gérer. Voilà comment nous nous habilitée. Nous avons choisi l'action ou de réaction, qui va nous donner la paix intérieure - qui va nous tenir centré dans la paix et l'amour - plutôt que de choisir l'action qui nous détour en colère, le ressentiment, et le blâme.

Attentes

Une autre façon d'abandonner notre pouvoir est de nous attendre à des attentes - lorsque nous nous attendons à ce que les autres se comportent de certaines manières. Nous avons certaines croyances quant à la façon dont un ami, un amant, un collègue ou un compagnon devrait se comporter - ce sont nos attentes. Nous pensons qu'un ami proche devrait toujours être là pour nous. S'ils ne sont pas à la hauteur de ce que nous attendons d'eux, nous sommes contrariés, déçus ou en colère, ou quoi que ce soit que nous puissions ressentir.

Notre réaction provient de nos attentes. Nous nous attendons à ce que les gens proches de nous soient là pour nous - pour être là quand nous en avons besoin, pour être là quand nous appelons. Quand ils ont un jour ou un jour, et qu'ils ne se sentent pas aimants ou serviables, nous nous sentons blessés et déçus. À cause de l'action ou de l'inaction de quelqu'un d'autre, nous choisissons de nous sentir blessés, fâchés, rejetés, mal aimés, non soutenus, quoi que ce soit - nous permettons à quelqu'un d'autre d'être responsable de nos émotions.

Lorsque nous réclamons notre puissance nous disons, "Il n'a pas d'importance ce que quelqu'un d'autre. Ils peuvent faire ce qu'ils choisissent de le faire. Ils peuvent être de bonne humeur, ils peuvent être de mauvaise humeur, ils peuvent être impatient, ils peut être stressé, ils peuvent être en paix - quel que soit leur choix, c'est leur choix, il n'a aucun pouvoir sur moi, je choisis d'être en paix-je choisir d'accepter les choses que je ne peux pas changer Je choisis d'être calme et détendu.... dans tout ce que je fais ». De cette façon, nous gagnons notre pouvoir revenir.

L'adoption de l'énergie d'autres personnes enfants

Je me souviens d'une situation où je travaillais dans un «délai», mais je me sentais calme et tout allait bien. Travailler avec des délais », il a été (dans le passé) facile pour moi de perdre l'équilibre. Cette personne est entré, dans une frénésie, à la hâte, pris de panique, et tout cela de «choses» ... Plutôt que de mon regard là-dessus et en disant "C'est leur truc. C'est comment ils se sentent," I "adopté" la même énergie, et a commencé à se sentir frénétique et paniqué.

En ce moment, je donne mon pouvoir à cette personne. Je les laisse affecter la façon dont je me sentais et comment j'ai agi. C'était un choix. Il peut ne pas avoir été un choix conscient, mais néanmoins, c'était un choix. Je pourrais tout aussi bien avoir choisi de tenir à mes sentiments originaux de paix et de calme, au lieu de «tomber dans« leur espace émotionnel.

Devenez conscient de vos choix

Dans une situation comme celle que je viens de décrire, vous pouvez dire: «OK cette personne est stressée et nerveuse mais je choisis de rester calme et détendue tout au long de cette rencontre». Vous pensez peut-être que c'est plus facile à dire qu'à faire. Je suis d'accord, c'est plus facile à dire qu'à faire, mais plus nous nous le disons, plus nous nous rappelons comment nous voulons nous comporter, plus cela devient facile. C'est comme n'importe quoi d'autre - la pratique rend parfait, ou du moins, forme une habitude.

Nous connaissons le concept de la pratique pour acquérir de l'expertise dans quelque chose. Nous pouvons appliquer ce même concept au fonctionnement interne de nos êtres. Nous pouvons l'appliquer à nos émotions et à notre état d'esprit.

S'entraîner et s'améliorer ne s'applique pas seulement à l'apprentissage du vélo, ou aux tâches physiques que vous effectuez. Cela vaut aussi pour changer votre façon de voir les choses et comment vous réagissez aux choses ... plus vous le faites, plus cela devient facile. Nous n'avons pas abandonné la première fois que nous avons essayé de marcher, ou même la deuxième fois, ou la troisième fois. Nous devons réaliser qu'apprendre à prendre en charge nos pensées, nos émotions, nos habitudes, etc., est le même processus. Nous devons pratiquer - essayer et essayer à nouveau.

Comment puis-je te changer?

Un autre exemple de «perte de puissance» est lorsque nous sentons que nous pouvons changer quelqu'un d'autre. Je sais que c'est facile à assumer - surtout si vous avez des enfants, un partenaire aimant ou un ami. Pourtant, la seule personne pour laquelle nous pouvons agir, c'est nous-mêmes ... et c'est là que nous devenons autonomes. Lorsque nous prenons la décision et faisons le choix de nous changer nous-mêmes, c'est une véritable autonomisation.

Nous sommes des entités puissantes. Notre plus grande limitation est notre foi en notre manque de puissance ... un manque de foi en nous-mêmes. Vous avez le droit et le pouvoir de créer la vie que vous désirez. Ne laissez pas vos craintes, vos doutes, et les vieilles croyances vous arrêter. Ne laissez pas les émotions des autres ou des craintes vous arrêter non plus. Rappelez-vous! Vous êtes un être divin. Vous avez un pouvoir illimité de créer vos rêves. Allez-y!

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A propos de l'auteur

Marie T. Russell est le fondateur de Magazine InnerSelf (Fondée 1985). Elle a également produit et animé une émission hebdomadaire de radio diffusion sud de la Floride, force intérieure, de 1992-1995 qui a porté sur des thèmes tels que l'estime de soi, croissance personnelle, et bien-être. Ses articles portent sur la transformation et la reconnexion avec notre source intérieure propre de joie et de créativité.

Creative Commons 3.0: Cet article est sous licence Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Attribuer l'auteur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lien vers l'article: Cet article a paru sur InnerSelf.com


 

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