Alors que je réfléchis sur la tradition de Thanksgiving, je me rappelle que Thanksgiving doit avoir lieu tous les jours, et chaque moment de chaque jour. Peut-être que c'est ce que la méditation consciente est à propos de ... se souvenir d'être reconnaissant et reconnaissant pour chaque chose à chaque instant. Comme quoi, dites-vous?

Nous pouvons commencer par être reconnaissants pour chaque respiration qui nous donne la vie. Nous pouvons rendre grâce pour la magnificence de notre corps qui nous transporte, transforme les matières premières que nous mangeons en énergie, etc. Nous pouvons nous émerveiller de la magie des bénédictions de chaque jour ... de la nourriture à manger, des êtres aimants autour de nous, la possibilité de créer la vie dont nous rêvons.

Avez-vous un rêve? Soyez reconnaissants pour l'imagination qui vous aide à imaginer cette réalité, et soyez reconnaissants que votre rêve devienne réalité dans la mesure où vous êtes prêt à y croire.

Oui mais...

'Oui, mais', j'entends. Il semble que même si nous exprimons de la gratitude, ce petit bavard à l'intérieur dit: «oui, mais ...» Si j'exprime de la gratitude pour mon corps, il dit «oui, mais» il n'est pas aussi sain ou en forme que ça devrait être ... Si je rends grâces pour la nourriture que je mange, ça dit 'oui mais' ça pousse avec des produits chimiques .. Quand je dis que je suis reconnaissant pour les êtres qui m'entourent, mon petit bavard dit , 'oui mais' ils ne sont pas toujours aimants ... Et ainsi de suite.

Après réflexion, je vois que le 'oui mais' vient de l'ego. Et même si nous avons donné à l'ego un 'bum rap', il est vraiment là pour un but divin - comme pour tout ce que nous rencontrons dans notre voyage de vie.

Le «oui» de l'ego nous rappelle qu'en tant qu'êtres divins (ou enfants d'un Univers bienfaisant ou d'un Père aimant, si vous préférez), nous pouvons aspirer à des hauteurs supérieures à celles que nous avons maintenant atteintes. Le «oui mais» nous rappelle que nous n'avons pas besoin de nous contenter de ce que nous avons attiré jusqu'ici, mais que nous pouvons en effet espérer créer le paradis sur terre. Alors, quand j'exprime ma gratitude et que j'entends 'oui mais', je me rends compte que cela ne diminue en rien mon appréciation de la générosité de l'Univers. Il me pointe simplement vers la prochaine étape.

Impossible d'obtenir aucune satisfaction

Nous, en tant qu'êtres humains, ne semblons jamais être satisfaits. Peut-être que c'est l'impulsion intérieure de l'Esprit qui nous guide à redécouvrir notre perfection et à recréer l'Eden qui nous a été fourni. Nous pourrions considérer que nous sommes en effet bénis, et que nous ne connaissons même pas le meilleur. Nous avons des ressources et des trésors illimités à notre disposition, et pour les atteindre, nous avons simplement besoin d'ouvrir la porte et de passer de l'autre côté.

Quel est l'autre côté? C'est le côté où nous avons la foi absolue et la confiance que tout ce que nous désirons (d'une perspective supérieure) nous est fourni. C'est la connaissance que nous sommes en sécurité ... qu'il n'y a pas besoin de s'inquiéter, pas besoin de craindre. Nous devons simplement faire de notre mieux, vivre notre vie avec les meilleures intentions envers nous-mêmes et envers tous les êtres vivants, et nous serons «remboursés» en nature par la loi de cause à effet.

Prenez le temps d'être reconnaissant première chose le matin ... compter vos bénédictions. Et puis répétez le processus souvent pendant la journée, et au moins une fois avant d'aller dormir. Remercions Dieu pour l'amour de votre vie, le soutien, les bénédictions, même les petites bénédictions. Merci de l'Univers, remercie la vie, remercier le Soleil pour son énergie et de lumière, remercier les arbres pour leur approvisionnement en oxygène, grâce à votre voiture pour vous de transport («oui, mais" la pollution), rendons grâce que les voitures électriques deviennent une réalité . Il ya tellement de raisons d'être reconnaissants. Nous avons simplement besoin de changer notre point de ce que nous n'avons pas, à être reconnaissant pour ce que nous avons, et les miracles de la vie vont se révéler à nous.

Focus, Focus, Focus

Alors en ce temps de Thanksgiving, concentrez-vous sur ce que vous avez et ce que vous désirez, pas ce que vous n'avez pas et ce que vous ne voulez pas. Rappelez-vous que ce sur quoi vous vous concentrez se développe - donc si vous vous concentrez sur le crime, le manque, le cataclysme, vous pouvez vous attendre à ce que plus de cela vous affecte directement.

Je l'ai trouvé beaucoup plus productif et de la paix-l'amélioration de mettre l'accent sur l'amour, la paix, la guérison, la prospérité, et toutes ces bonnes choses ... et je peux voir que mon monde devient beaucoup plus affectueux, paisible, abondante, et heureux. Et si le «oui mais» nous dit que c'est égoïste et réaliste, au contraire. Le plus vous vous concentrez sur l'amour et la guérison, le plus d'amour et de guérison, il y aura, non seulement dans votre vie, mais dans la vie des gens que vous rencontrez, et dans le monde entier.

Nous pouvons créer un monde meilleur ... Cela commence par chacun de nous. "Penser positif" est plus qu'un slogan, c'est un mode de vie. Alors choisissez vos pensées, vos attitudes, vos mots avec soin. Ils sont les graines de vos lendemains et des lendemains du monde qui vous entoure. Avoir un "bon mois" complet.

Amour à vous tous! Merci d'être ici!

Livre recommandée:

The Last Lecture
par Randy Pausch.

Dans ce livre, Randy Pausch a combiné l'humour, l'inspiration et l'intelligence qui ont fait de sa conférence un tel phénomène et lui ont donné une forme indélébile.

A propos de l'auteur

Marie T. Russell est le fondateur de Magazine InnerSelf (Fondée 1985). Elle a également produit et animé une émission hebdomadaire de radio diffusion sud de la Floride, force intérieure, de 1992-1995 qui a porté sur des thèmes tels que l'estime de soi, croissance personnelle, et bien-être. Ses articles portent sur la transformation et la reconnexion avec notre source intérieure propre de joie et de créativité.

Creative Commons 3.0: Cet article est sous licence Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Attribuer l'auteur: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lien vers l'article: Cet article a paru sur InnerSelf.com